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Estaba en el mejor momento de mi vida cuando me diagnosticaron colitis ulcerosa (CU). Recientemente había comprado mi primera casa y estaba haciendo un gran trabajo. Disfrutaba de la vida cuando tenía veintitantos años. No conocía a nadie con UC, y realmente no entendía qué era. El diagnóstico fue un shock total para mí. ¿Cómo sería mi futuro?
Obtener un diagnóstico de CU puede ser aterrador y abrumador. Mirando hacia atrás, hay algunas cosas que desearía haber sabido antes de comenzar mi viaje con la enfermedad. Con suerte, puede aprender de mi experiencia y utilizar las lecciones que he aprendido como guía al comenzar su viaje con UC.
No tenía nada de qué avergonzarme
Escondí mi diagnóstico hasta que estuve demasiado enfermo para ocultarlo más. Estaba tan mortificado de decirle a la gente que tenía UC, la "enfermedad de las heces". Lo mantuve en secreto para todos para ahorrarme la vergüenza.
Pero no tenía nada de qué avergonzarme. Dejo que el miedo a que la gente se sienta asqueada por mi enfermedad se interponga en el camino de recibir tratamiento. Hacerlo causó un daño significativo a mi cuerpo a largo plazo.
Los síntomas de su enfermedad no niegan su gravedad. Es comprensible que se sienta incómodo al hablar sobre algo tan personal, pero educar a los demás es la mejor manera de romper el estigma. Si sus seres queridos saben qué es realmente la UC, podrán brindarle el apoyo que necesita.
Pasar por las partes difíciles de hablar sobre la CU le permite recibir una mejor atención de sus seres queridos y de su médico.
No tuve que hacerlo solo
Ocultar mi enfermedad durante tanto tiempo me impidió obtener el apoyo que necesitaba. E incluso después de que les conté a mis seres queridos sobre mi UC, insistí en cuidarme y en ir sola a mis citas. No quería agobiar a nadie con mi condición.
Tus amigos y familiares quieren ayudarte. Bríndeles la oportunidad de mejorar su vida, aunque sea en pequeña medida. Si no se siente cómodo hablando con sus seres queridos sobre su enfermedad, únase a un grupo de apoyo de la UC. La comunidad de la UC es bastante activa e incluso puede encontrar apoyo en línea.
Mantuve mi enfermedad en secreto durante demasiado tiempo. Me sentí solo, aislado y sin saber cómo obtener ayuda. Pero no tiene por qué cometer ese error. Nadie tiene que gestionar su UC solo.
Podría haber probado estos productos para controlar los síntomas.
UC no es un picnic. Pero hay algunos productos de venta libre que harán su vida un poco más fácil y su trasero un poco más feliz.
Ungüento de calmoseptina
El secreto mejor guardado de la comunidad de la UC es el ungüento de calmoseptina. Es una pasta rosa con un elemento refrigerante. Puedes usarlo después de ir al baño. Ayuda con el ardor y la irritación que pueden ocurrir después de ir al baño.
Toallitas desechables
¡Consiga una gran cantidad de toallitas desechables ahora mismo! Si usa el baño con frecuencia, incluso el papel higiénico más suave comenzará a irritar su piel. Las toallitas desechables son más cómodas para la piel. Personalmente, creo que te dejan sintiéndote más limpio.
Papel higiénico extra suave
La mayoría de las marcas tienen opciones suaves para el papel higiénico. Quieres el papel higiénico más suave que puedas encontrar para evitar la irritación. Vale la pena el dinero extra.
Almohadillas térmicas
Una almohadilla térmica funciona de maravilla cuando tienes calambres o si has estado usando mucho el baño. Obtenga uno con una funda lavable, varias configuraciones de calor y un apagado automático. ¡No lo olvide cuando viaje!
Té y sopa
Los días que necesite una almohadilla térmica, también tome té caliente y sopa. Esto puede brindar alivio y ayudar a que sus músculos se relajen al calentarlo desde adentro.
Batidos de suplementos
Algunos días, comer alimentos sólidos será doloroso o incómodo. Eso no significa que deba saltarse las comidas por completo. Tener batidos de suplementos a la mano le dará algunos nutrientes y energía cuando no pueda digerir la comida.
Podría haber abogado más por mí mismo
Después de mi diagnóstico de UC, confié en las palabras de mi médico como si fueran escrituras sagradas y no hice ninguna pregunta. Hice lo que me dijo. Sin embargo, encontrar el medicamento adecuado para un médico puede ser tan complicado como encontrar el medicamento adecuado. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
No hay nada de malo en hacerle preguntas a su médico o buscar una segunda opinión. Si siente que su médico no lo está escuchando, busque uno que lo haga. Si siente que su médico lo está tratando como un número de caso, busque uno que lo trate bien.
Tome notas durante sus citas y no tema hacer preguntas. Tú eres el que está en el asiento del conductor.Para recibir el tratamiento que necesita, debe comprender su enfermedad y sus opciones de atención.
Puedo vivir una vida plena y feliz
En el punto más bajo de mi viaje a la UC, estaba cegado por el dolor y la frustración. No veía cómo podría volver a ser feliz. Parecía que solo estaba empeorando. Desearía tener a alguien que me dijera que mejoraría.
Nadie puede decir cuándo o cuánto tiempo, pero sus síntomas mejorarán. Recuperarás tu calidad de vida. Sé que a veces puede ser difícil mantener una actitud positiva, pero volverás a estar saludable y feliz.
Debe aceptar que algunas situaciones están fuera de su control. Nada de esto es culpa tuya. Tome un día a la vez, juegue con los golpes y mire solo hacia el futuro.
La comida para llevar
Hay tantas cosas que desearía haber sabido cuando me diagnosticaron CU. Cosas que nunca imaginé que sucedieran de repente se convirtieron en una parte regular de mi vida. Fue un shock al principio, pero pude adaptarme y tú también. Es un proceso de aprendizaje. Con el tiempo, descubrirá cómo controlar su afección. Hay un sinfín de recursos en línea y muchos defensores de pacientes a quienes les encantaría ayudarlo.
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Jackie Zimmerman es una consultora de marketing digital que se enfoca en organizaciones sin fines de lucro y relacionadas con la salud. En una vida anterior, trabajó como gerente de marca y especialista en comunicaciones. Pero en 2018, finalmente se rindió y comenzó a trabajar para ella misma en JackieZimmerman.co. A través de su trabajo en el sitio, espera seguir trabajando con grandes organizaciones e inspirar a los pacientes. Comenzó a escribir sobre vivir con esclerosis múltiple (EM) y enfermedad inflamatoria intestinal (EII) poco después de su diagnóstico como una forma de conectar a otras personas. Ella nunca soñó que se convertiría en una carrera. Jackie ha trabajado en defensa durante 12 años y ha tenido el honor de representar a las comunidades de EM y EII en varias conferencias, discursos de apertura y paneles de discusión. En su tiempo libre (¡¿qué tiempo libre?!) Acurruca a sus dos cachorros rescatados y a su esposo Adam. Ella también juega roller derby.
