Nutrición

El pollo asado es un favorito rápido y fácil a la hora de comer, pero quizás se pregunte si es una opción saludable. Este artículo revisa su nutrición e ingredientes, sus posibles beneficios y desventajas, y si puede considerarse saludable.

El doble crunch es un ejercicio abdominal que se enfoca en numerosos músculos del tronco y el core. Este artículo explica cómo hacer abdominales dobles, así como sus beneficios.

Las mujeres mayores de 50 años tienen mayores necesidades de varias vitaminas y minerales. Aquí están las 7 mejores multivitaminas para mujeres mayores de 50 años.

Las dietas kosher y halal son dos patrones de alimentación comunes basados ​​en los principios de las leyes judías e islámicas, respectivamente. Este artículo analizará más de cerca algunas de las similitudes y diferencias clave entre las dietas halal y kosher.

Los anacardos son un tipo popular de nuez de árbol, pero la gente se pregunta si son adecuados para la dieta cetogénica. Este artículo revisa el contenido nutricional de los anacardos y si pueden ser parte de una dieta cetogénica.

Las personas que siguen una dieta paleo evitan los cereales, los lácteos, los frijoles y las legumbres, así como la mayoría de los azúcares añadidos y los aditivos procesados. Este artículo revisa si las papas pueden ser parte de una dieta paleo.

La berenjena, una fruta de piel morada con una pulpa blanca y esponjosa, se usa típicamente como verdura en la cocina. Este artículo enumera 10 deliciosas recetas veganas de berenjenas.

El gramo de caballo es una legumbre que se usa ampliamente en muchas cocinas. Este artículo revisa algunos de los beneficios y efectos secundarios del gramo de caballo y analiza más de cerca cómo usarlo.

Si tiene diabetes, es posible que le interese saber qué tan efectivo puede ser el programa Weight Watchers para usted. Este artículo le brinda todo lo que necesita saber sobre Weight Watchers para la diabetes.

El chocolate es tan querido que quizás te preguntes si es adictivo. Este artículo explora la adicción al chocolate, incluido cuál de los ingredientes del chocolate podría ser adictivo.

La terapia de luz roja es un tratamiento de eliminación de grasa no invasivo emergente, pero muchos expertos en salud se muestran escépticos sobre su eficacia. Este artículo revisa la terapia de luz roja para bajar de peso, incluidos sus beneficios, desventajas y riesgos.

El fonio es un grano antiguo de África que es particularmente rico en calcio. Este artículo revisa todo lo que necesita saber sobre el fonio, incluido su perfil de nutrientes, beneficios para la salud y cómo cocinarlo.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo común que se trata con medicamentos, psicoterapia y modificaciones en el estilo de vida, incluidos cambios en la dieta y regímenes de suplementos. Este artículo enumera 11 suplementos que pueden beneficiar a las personas con depresión.

Slimfast y Noom son dos programas de pérdida de peso populares con métodos muy diferentes, por lo que puede preguntarse cuál es más efectivo. Este artículo ofrece una comparación exhaustiva de Noom y Slimfast.

La leche de vaca se vende con frecuencia a los padres como una forma de mejorar el crecimiento de sus hijos. Este artículo explora la evidencia detrás del efecto de la leche en el crecimiento infantil, cuándo introducir la leche en la dieta de su hijo y cuánto es demasiado.

Numerosos factores, incluida su experiencia de entrenamiento, sexo, edad y el tipo de ejercicio que hace, contribuyen a la tasa de ganancia muscular. Este artículo revisa la cantidad de músculo que puede ganar en un mes, cómo comenzar a entrenar y los suplementos que puede considerar.

Bowflex ofrece varios gimnasios caseros que pueden brindarle un entrenamiento de cuerpo completo, pero es posible que desee conocer sus pros y sus contras. Este artículo proporciona una revisión completa del gimnasio en casa Bowflex Xtreme 2 SE.

La cocina tradicional de los afroamericanos se conoce como comida para el alma. Este artículo explica cómo crear un plato de comida saludable para el alma con consejos y recetas de cocina.

El mejillón de labios verdes, también conocido como mejillón de Nueva Zelanda, es un marisco originario de Nueva Zelanda. Este artículo explica todo lo que necesita saber sobre los suplementos de mejillón de labios verdes, incluidos sus posibles beneficios, formas y seguridad.

Las aplicaciones de entrenamiento personal son una excelente manera de obtener orientación sobre entrenamientos específicos, especialmente cuando hace ejercicio desde casa. Aquí están las 7 mejores aplicaciones de entrenamiento personal en 2021.