Visión general
El cabello crece de pequeños bolsillos en su piel llamados folículos. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, hay alrededor de 5 millones de folículos pilosos en el cuerpo, incluidos aproximadamente 100.000 en el cuero cabelludo. Cada hebra de cabello crece en tres etapas:
- Anagen. Esta fase de crecimiento activo del cabello dura entre dos y ocho años.
- Catagen. Esta fase de transición tiene lugar cuando el cabello deja de crecer, que dura entre cuatro y seis semanas.
- Telógeno. La fase de reposo ocurre cuando el cabello se cae, que dura de dos a tres meses.
La gran mayoría de los folículos pilosos del cuero cabelludo se encuentran en la fase anágena, mientras que solo del 5 al 10 por ciento están en la fase telógena.
En otras partes del cuerpo, el proceso es el mismo, excepto que el ciclo solo dura aproximadamente un mes. Esta es la razón por la que el cabello del cuerpo es más corto que el del cuero cabelludo.
La edad, la genética, las hormonas, los problemas de tiroides, los medicamentos y las enfermedades autoinmunes pueden causar la caída del cabello. Si, y con qué rapidez, su cabello vuelve a crecer después de la caída del cabello, dependerá de la causa subyacente de la caída del cabello.
¿Cuánto tiempo tarda el cabello en volver a crecer después de un mal corte de pelo?
El cabello de su cabeza crece alrededor de media pulgada por mes o 6 pulgadas por año. En general, el cabello de los hombres crece un poco más rápido que el de las mujeres. Después de un mal corte de pelo, puede esperar que su cabello vuelva a crecer aproximadamente a este ritmo.
Si tu cabello es más largo que el largo de los hombros y tienes una melena muy corta, pueden pasar varios años para que el cabello vuelva a crecer hasta donde estaba antes.
¿Cuánto tiempo tarda el cabello en volver a crecer después de la caída del cabello?
El tiempo que tarda el cabello en volver a crecer depende de la causa subyacente de la caída del cabello.
Patrón de pérdida de cabello
A medida que envejecemos, algunos folículos dejan de producir cabello. Esto se conoce como pérdida de cabello hereditaria, patrón de pérdida de cabello o alopecia androgenética.
Este tipo de pérdida de cabello suele ser permanente, lo que significa que el cabello no volverá a crecer. El folículo en sí se arruga y es incapaz de volver a crecer el cabello. Es posible que pueda ralentizar el proceso de caída del cabello con un tratamiento oral recetado llamado finasterida (Propecia) o un tratamiento tópico llamado minoxidil (Rogaine).
Muchos hombres con pérdida de cabello de patrón masculino eventualmente se quedan calvos. La pérdida de cabello de patrón femenino puede hacer que el cabello se adelgace, pero rara vez conduce a la calvicie.
Alopecia
La alopecia areata es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca por error los folículos pilosos. Por lo general, el cabello se cae en pequeños parches en el cuero cabelludo, pero la caída del cabello puede ocurrir en otras partes del cuerpo, como las cejas, las pestañas, los brazos o las piernas.
La alopecia es impredecible. El cabello puede volver a crecer en cualquier momento, pero puede volver a caer. Actualmente no es posible saber cuándo podría caerse o volver a crecer.
Psoriasis del cuero cabelludo
La psoriasis es una enfermedad autoinmune que causa manchas rojas escamosas (placas) en la piel.
La psoriasis del cuero cabelludo puede provocar una caída temporal del cabello. Rascarse el cuero cabelludo para aliviar la picazón o eliminar las escamas puede empeorarlo mucho. Una vez que encuentre un tratamiento eficaz para su psoriasis y deje de rascarse el cuero cabelludo, su cabello comenzará el proceso de crecimiento.
Cambios hormonales
Las mujeres pueden perder cabello después del parto o durante la menopausia. Los hombres también pueden perder cabello debido a cambios en la composición hormonal a medida que envejecen.
La pérdida de cabello debido a cambios y desequilibrios hormonales es temporal, aunque es difícil predecir cuándo comenzará a crecer nuevamente.
Problemas tiroideos
Las condiciones que causan demasiada hormona tiroidea (hipertiroidismo) o muy poca hormona tiroidea (hipotiroidismo) pueden provocar la caída del cabello. Por lo general, el cabello volverá a crecer una vez que el trastorno de la tiroides se haya tratado con éxito.
Deficiencias nutricionales
No obtener suficiente hierro o zinc en la dieta puede provocar la caída del cabello con el tiempo. La corrección de la deficiencia puede conducir al crecimiento del cabello. Aún así, el cabello puede tardar varios meses en volver a crecer.
¿Cuánto tiempo tarda el cabello en volver a crecer después de la depilación o el afeitado?
Cuando te afeitas el cabello, solo estás quitando la parte superior del folículo piloso. El cabello seguirá creciendo de inmediato y es posible que comiences a ver rastrojo en uno o dos días. Sin embargo, cuando se depila, se elimina toda la raíz del cabello del folículo que se encuentra debajo de la superficie de la piel. Pueden pasar casi dos semanas antes de que empiece a ver rastrojo. La mayoría de las personas sienten la necesidad de volver a depilarse el cabello después de tres a seis semanas.
¿Cuánto tiempo tarda el cabello en volver a crecer después de la quimioterapia?
La quimioterapia generalmente se usa para tratar el cáncer. La quimioterapia es un medicamento potente que ataca a las células que se sumergen rápidamente, como las células cancerosas, pero también puede atacar los folículos pilosos en el cuero cabelludo y otras partes del cuerpo, provocando una rápida caída del cabello.
El cabello comenzará a crecer por sí solo dos o tres semanas después de que se complete la quimioterapia. El cabello puede volver a crecer como una suave pelusa al principio. Después de aproximadamente un mes, el cabello real comenzará a crecer nuevamente a su ritmo normal de 6 pulgadas por año.
Su nuevo cabello puede volver a crecer con una textura o color diferente al anterior. En raras ocasiones, la pérdida de cabello por muchos años de quimioterapia intensa puede ser permanente.
¿Cuánto tiempo tarda el cabello en volver a crecer después del efluvio telógeno?
El efluvio telógeno ocurre cuando una gran cantidad de folículos pilosos en el cuero cabelludo entran en la fase telógena (reposo) del ciclo de crecimiento al mismo tiempo, pero la siguiente fase de crecimiento no comienza. El cabello comienza a caerse por todo el cuero cabelludo, pero el cabello nuevo no crece. Por lo general, se desencadena por un evento médico, como un parto, una cirugía o una fiebre alta, o el inicio o la interrupción de medicamentos, como las píldoras anticonceptivas.
El efluvio telógeno generalmente comienza aproximadamente tres meses después del evento. El cabello puede parecer delgado, pero es probable que no te quedes completamente calvo.
La condición es completamente reversible. Una vez que se trata el evento desencadenante (o se recupera de su enfermedad), su cabello puede comenzar a crecer nuevamente después de seis meses. Sin embargo, este tipo de pérdida de cabello puede durar años en algunas personas.
¿Qué afecta el crecimiento del cabello?
Si ha experimentado la pérdida del cabello y está tratando de que su cabello vuelva a crecer, muchos factores pueden afectar la tasa de crecimiento del cabello, que incluyen:
- genética
- cambios en las hormonas
- deficiencias nutricionales
- medicamentos
- estrés y ansiedad
- otras enfermedades o condiciones
No siempre puedes controlar estos factores. Lo mejor que puede hacer es llevar una dieta sana y equilibrada y beber mucha agua.
Apoyando el crecimiento de tu cabello
No existe una forma segura de hacer que tu cabello crezca más rápido de la noche a la mañana. Debes tratar de mantener tu cabello lo más saludable posible para evitar que se rompa a medida que pasa por sus etapas de crecimiento natural.
Los consejos para mantener tu cabello saludable incluyen:
- Consuma una dieta bien balanceada. En particular, alimentos ricos en proteínas, hierro y vitamina C; el cabello está compuesto casi en su totalidad de proteínas y consumir lo suficiente es importante para el crecimiento del cabello.
- Pregúntele a un médico acerca de tomar suplementos, en particular hierro, ácido fólico, biotina, ácidos grasos omega-3 y omega-6 y zinc, pero solo si cree que estos no se encuentran en su dieta. No es necesario tomar suplementos si ya está obteniendo los nutrientes que necesita de los alimentos.
- Evite los productos químicos agresivos o el calor excesivo en el cabello y la piel.
- No use coletas o trenzas apretadas.
- Dése un masaje en el cuero cabelludo cuando se lave el cabello para estimular el flujo de sangre a los folículos pilosos.
- Use un champú y acondicionador con vitamina E o queratina; para la psoriasis del cuero cabelludo, un dermatólogo puede recetar un champú medicado.
- Quite las puntas abiertas con un corte regular cada seis a ocho semanas.
- Pruebe una pomada tópica, como minoxidil tópico (Rogaine).
- No fume. Dejar de fumar puede ser difícil, pero un médico puede ayudarlo a crear un plan de cesación adecuado para usted.
- Proteja su cabello de la exposición excesiva al sol con un sombrero.
Mientras toma medidas para ayudar a que el cabello vuelva a crecer, considere usar una peluca o extensiones de cabello mientras tanto. Los trasplantes de cabello pueden ser otra opción para la caída permanente del cabello. Pero debes hacer lo que te haga feliz. Ninguna opción es necesaria.
Quitar
El cabello vuelve a crecer a un ritmo de aproximadamente 6 pulgadas por año. Si se te cae el cabello, visita a un médico para que pueda diagnosticar la causa de la caída del cabello.
Si su pérdida de cabello es causada por una condición médica, necesitará tratamiento para abordar la condición completa, no solo sus síntomas, antes de que el cabello se recupere.
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