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Cómo establecemos la altura media
El estudio de la medición del cuerpo humano, como el peso, la altura de pie y el grosor de los pliegues cutáneos, se denomina antropometría. Antropo proviene de la palabra griega que significa "humano". Metry proviene de la palabra "metron", que significa "medida".
Los científicos utilizan estas medidas para la evaluación de la nutrición y para generar promedios y tendencias en el crecimiento humano. Los diseñadores pueden incluso utilizar datos antropométricos para crear espacios, muebles y dispositivos de asistencia más ergonómicos.
Los datos también se utilizan en las tablas de crecimiento nacionales y para ayudar a rastrear los cambios en el riesgo de enfermedad o la composición corporal que podrían esperarse durante la vida de una persona.
Ese es por qué sabemos lo que hacemos con la altura. Los siguientes son los números que ilustran la altura promedio de los hombres.
Altura promedio de los hombres en los Estados Unidos
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la altura promedio ajustada por edad para los hombres estadounidenses de 20 años en adelante es de 69,1 pulgadas (175,4 centímetros). Eso mide aproximadamente 5 pies y 9 pulgadas de alto.
Este número proviene de datos publicados en diciembre de 2018. Los datos se recopilaron entre 1999 y 2016 como parte de una Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición.
La muestra analítica incluyó a 47.233 hombres y mujeres, todos con al menos 20 años de edad. Los participantes informaron sus edades, razas y si eran de origen hispano. La altura promedio de 5 pies y 9 pulgadas toma en cuenta a todos los grupos.
¿Cómo se compara esa medida con otros países? Vamos a ver.
Altura media de los hombres a nivel internacional
Como puede imaginar, el rango de alturas promedio en todo el mundo es bastante amplio.
Un estudio de 2016 mostró que los hombres iraníes han visto el mayor cambio de altura en el último siglo, ganando alrededor de 6,7 pulgadas (17 centímetros).
Los investigadores son parte de un grupo global de científicos de la salud conocido como NCD Risk Factor Collaboration. Explicaron que tanto los factores biológicos (como la predisposición genética) como los socioeconómicos (como el acceso a alimentos de calidad) pueden afectar el rango de alturas.
Alturas medias de los hombres en 15 países
La siguiente tabla incluye datos de 2016 de la Colaboración de factores de riesgo de ENT. Muestra la estatura promedio de los hombres nacidos entre 1918 y 1996, y se basa en un análisis de cientos de estudios poblacionales.
No existen estándares internacionales con respecto a la medición y reporte de la altura.
Algunas discrepancias pueden atribuirse a la autoevaluación frente a la medición controlada oa las edades de las personas registradas. Las discrepancias también pueden ser el resultado de:
- el porcentaje de la población medida
- el año en que se tomaron las medidas
- los datos se promedian a lo largo del tiempo
Medir con precisión tu altura
Puede ser complicado medir su altura en casa sin ayuda. Si desea ver cuál es su posición, considere pedirle ayuda a un amigo o familiar.
Midiendo tu altura con un compañero
- Múdate a una habitación con piso duro (sin alfombra) y una pared que no tenga obras de arte ni otras obstrucciones.
- Quítese los zapatos y cualquier ropa o accesorio que pueda sesgar sus resultados. Quite las colas de caballo o las trenzas que puedan impedir que su cabeza descanse plana contra una pared.
- Párese con los pies juntos y los talones contra la pared. Estire los brazos y las piernas. Tus hombros deben estar nivelados. Puede pedirle a su pareja que confirme que está en forma.
- Mire hacia adelante y fije la mirada de modo que su línea de visión quede paralela al suelo.
- Asegúrese de que su cabeza, hombros, glúteos y talones estén tocando la pared. Debido a la forma del cuerpo, no todas las partes de su cuerpo pueden tocarse, pero haga todo lo posible. Antes de tomar cualquier medida, también debe inhalar profundamente y mantenerse erguido.
- Pídale a su compañero que marque su altura usando un tocado plano, como una regla montada en la pared u otro objeto recto, como un libro. La herramienta debe bajarse hasta que toque la coronilla de su cabeza con un contacto firme.
- Su compañero debe marcar solo una vez, asegurándose de que sus ojos estén al mismo nivel de la herramienta de medición, marcando cuidadosamente donde se encuentra con la pared.
- Use una cinta métrica para determinar su altura desde el piso hasta la marca.
- Registre su altura al 1/8 de pulgada o 0,1 centímetro más cercano.
Compra una cinta métrica.
Midiendo tu altura por ti mismo
Si no tiene otra persona que lo ayude, es posible que aún pueda medir su altura en casa. Considere comprar un medidor de pared económico específicamente para la altura, o siga los pasos a continuación:
- Nuevamente, párese sobre una superficie plana con una pared transparente que no impida que su cuerpo entre en contacto total.
- Luego, párese erguido con los hombros apoyados contra la pared y deslice un objeto plano, como un libro o una tabla de cortar, a lo largo de la pared hasta que pueda bajarlo y hacer contacto firme con la parte superior de la cabeza.
- Marque debajo del objeto donde aterriza.
- Use una cinta métrica para determinar su altura desde el piso hasta la marca.
- Registre su altura al 1/8 de pulgada o 0,1 centímetro más cercano.
Compre una cinta métrica o un medidor de altura montado en la pared.
En la consulta del doctor
Puede obtener una medida relativamente precisa en casa, especialmente si tiene ayuda y sigue todos los pasos. Sin embargo, puede ser una buena idea medir su altura en el consultorio de su médico como parte de un examen físico de rutina.
El equipo en el consultorio de su médico puede estar mejor calibrado y su proveedor puede estar mejor capacitado para obtener la medición más precisa.
Del más alto al más bajo
El hombre más alto que jamás haya caminado sobre la tierra fue Robert Pershing Wadlow de Alton, Illinois. Medía la friolera de 8 pies y 11,1 pulgadas de alto. ¿El más corto? Chandra Bahadur Dangi de Rhimkholi, Nepal. Tenía solo 21.5 pulgadas de alto en una medida en 2012, la última antes de su muerte en 2015.
Actualmente, los machos vivos más altos y más bajos miden 8 pies 2,8 pulgadas y 2 pies 2,41 pulgadas, respectivamente.
Midiendo
Ciertamente hay tendencias con respecto a la altura en los Estados Unidos y en todo el mundo. Sin embargo, es importante recordar que los humanos vienen en una variedad de formas y tamaños.
Innumerables factores afectan la altura, incluida la edad, la nutrición y las condiciones de salud. Los promedios pueden ayudar a los estadísticos a observar las tendencias de crecimiento y salud, pero no deben servir como una medida de la autoestima.
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