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Palo santoBursera graveolens) es un árbol originario de Perú, Ecuador y otros países de América del Sur. Crece en bosques tropicales secos y produce resina muy fragante. En español, palo santo significa "madera sagrada".
Durante miles de años, la madera, la resina y el aceite se han utilizado con fines medicinales. Se utiliza principalmente para tratar el dolor y el estrés. También se dice que elimina la energía negativa.
No hay muchas pruebas científicas que respalden estos beneficios. Sin embargo, el palo santo ha sido utilizado por los pueblos indígenas durante siglos.
Exploremos los supuestos beneficios del palo santo, junto con sus formas y usos.
Formas de palo santo
Palo santo está disponible en diferentes formas. Puedes usarlo como:
- Madera. La madera del árbol de palo santo está disponible en forma de palos, astillas o polvo. Por lo general, proviene de las ramas del árbol, por lo que es 100% madera.
- Resina. La madera de palo santo contiene una resina muy aromática, que se puede extraer y utilizar por separado.
- Petróleo. El aceite esencial de palo santo se puede derivar de la madera y la fruta.
Beneficios del palo santo
El palo santo se asocia con varios beneficios medicinales y terapéuticos. Según se informa, puede hacer lo siguiente.
Repeler mosquitos
Tradicionalmente, el palo santo se usa mucho para repeler mosquitos. También se dice que disuade a las hormigas, las termitas y las moscas.
Puede haber algo de mérito en esta afirmación. Según un estudio de 2012, el aceite esencial de palo santo se compone principalmente de limoneno. El limoneno es una sustancia con propiedades insecticidas, por lo que se utiliza en repelentes de insectos naturales.
Sin embargo, no hay pruebas contundentes que respalden este beneficio. Se necesita más investigación para determinar cómo el palo santo afecta a los mosquitos.
Reduce el dolor
Otro supuesto beneficio es el alivio del dolor. Las personas usan palo santo para tratar diferentes tipos de dolor, que incluyen:
- artritis
- dolor de cabeza
- dolor de garganta
Nuevamente, este efecto puede estar relacionado con el limoneno. Una revisión de 2017 afirma que la sustancia tiene propiedades analgésicas (analgésicas) y antiinflamatorias.
El limoneno puede proporcionar alivio al inhibir ciertas vías neuronales, según un estudio de 2016 en animales.
Sin embargo, no hay pruebas contundentes de que el palo santo tenga este efecto. El beneficio es teórico y anecdótico, por lo que se necesita investigación adicional.
Mejorar la respuesta al estrés
Muchas personas encuentran relajante el aroma del palo santo, por lo que se usa comúnmente para aliviar el estrés. Se cree que tiene un efecto purificador y limpiador en el cuerpo y la mente.
Esto también podría deberse al limoneno. En un estudio en animales de 2013, el limoneno inhalado exhibió propiedades anti-estrés y ansiolíticas.
Un estudio de 2014 también encontró que el limoneno ingerido disminuyó los signos de estrés en ratas.
A pesar de estos hallazgos, se necesitan estudios en humanos para determinar cómo el palo santo afecta el estrés.
Usos de palo santo
Dependiendo de la forma, el palo santo se usa de diferentes formas.
Usos del aceite de palo santo
Normalmente, el aceite de palo santo se inhala durante la aromaterapia. Este método se usa a menudo al hacer yoga, meditar o realizar otras actividades para aliviar el estrés.
El aceite también se puede aplicar a la piel. Esta técnica se usa generalmente para tratar el dolor.
Usos de la madera de palo santo
La madera se quema como incienso. A medida que arde, libera humo aromático en el aire. Las virutas y el polvo de palo santo se utilizan de la misma manera.
Usos de la resina de palo santo
Al igual que la madera de palo santo, la resina se utiliza como incienso. Se coloca en un disco de carbón caliente en un quemador de resina, que libera el aroma de la resina.
¿Hay algún efecto secundario?
El palo santo no está asociado con ningún efecto secundario importante.
Sin embargo, es importante tener cuidado si se dan las siguientes situaciones:
- Es la primera vez que usa el aceite. Primero haz una prueba de parche. Si su piel se irrita, deje de usar el aceite inmediatamente.
- Tiene problemas respiratorios o pulmonares. Evite quemar palo santo, que puede empeorar sus síntomas.
- Está embarazada o amamantando. Se recomienda evitar el uso de aceite de palo santo o incienso en este caso.
¿Está en peligro el árbol de palo santo?
Aunque el palo santo se ha vuelto muy popular, el árbol no está en peligro de extinción. Está catalogado como "Preocupación menor" por la Unión Internacional para la Conversación con la Naturaleza. Esto significa que la población de palo santo es estable y no está en peligro.
Aún así, es importante comprar palo santo que se haya obtenido de forma ética y sostenible.
Durante muchos años, el palo santo fue cosechado por deforestación. La deforestación tiene efectos ambientales negativos. También reduce las fuentes de ingresos de la población local.
Pero el palo santo se puede cosechar sin quitar árboles. La madera se puede obtener de las ramas caídas, mientras que el aceite se puede extraer de la fruta. Estos métodos dejan el bosque ileso.
Antes de comprar palo santo, asegúrese de que se haya producido de manera responsable. Esto ayudará a apoyar la preservación de las especies de palo santo y el sustento de los pueblos nativos.
Cómo usar palo santo
A continuación, se explica cómo utilizar las diferentes formas de palo santo.
Aceite esencial de palo santo
El aceite de palo santo se puede utilizar de las siguientes formas:
- Agréguelo a un difusor o quemador de aceite esencial.
- Agréguelo a una olla con agua caliente para hacer un vapor fragante.
- Inhala de la botella.
- Dilúyalo con un aceite portador, como aceite de ricino, y aplíquelo sobre la piel.
Siempre verifique las instrucciones en el empaque del aceite.
Madera de palo santo
Para quemar palos de madera de palo santo:
- Encienda un palo de palo santo con una vela, un encendedor o un fósforo.
- Mantenga la palanca hacia abajo en un ángulo de 45 grados.
- Deje que el palo se queme durante 30 segundos.
- Apaga la llama. Coloca el palito en un plato refractario para que se queme.
Cuando utilice astillas o polvos de madera, colóquelos en un plato resistente al calor. Enciéndelos con un encendedor o fósforo y luego apáguelos después de 30 segundos.
Nunca deje el incienso en llamas sin supervisión.
Resina de palo santo
Para este método, necesitará un quemador de resina, un disco de carbón y arena. También puede usar grava u otro material incombustible en lugar de arena.
- Llene el quemador de resina con arena.
- Recoge el disco de carbón con unas pinzas. Caliente un lado del disco con un encendedor o fósforo. Repita en el otro lado.
- Coloca el carbón sobre la arena. Espere hasta que se forme una fina capa de ceniza en la parte superior.
- Agrega la resina encima del carbón. A medida que la resina se derrita, liberará su aroma.
- Sumerge el carbón en agua cuando hayas terminado.
También puede agregar resina y un aceite portador a un quemador de aceite esencial.
Donde conseguir palo santo
El palo santo se vende a menudo en:
- tiendas de medicina tradicional
- tiendas metafísicas
- tiendas de plantas
- boutiques de regalos
- boticarios
- mercados de salud
También puedes comprar palo santo online.
Quitar
El palo santo es un remedio tradicional para el dolor, la inflamación y el estrés. También se utiliza para eliminar la energía negativa. Puedes quemar palo santo como incienso o aplicar el aceite en tu piel.
Siempre compre en un minorista de buena reputación para asegurarse de que su palo santo se obtenga de manera responsable.
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