¿Qué es la rigidez muscular?
La rigidez muscular, también conocida como tensión, rigidez o rigidez muscular, es una de las causas más comunes de dolor muscular.
Se caracteriza por la incapacidad de los músculos para relajarse normalmente. La afección puede afectar cualquiera de los músculos del cuerpo y causar un dolor agudo que dificulta el movimiento.
¿Qué causa la rigidez muscular?
Hay músculos por todo el cuerpo. Cuando necesita mover una parte particular de su cuerpo, su cerebro envía una señal nerviosa a los músculos ubicados en esa parte del cuerpo. Esto hace que los músculos se tensen o contraigan.
Los músculos pueden contraerse un poco o mucho, según el tipo de señal que envía el cerebro. Después de contraerse, los músculos se relajan hasta la próxima vez que los necesite.
La rigidez muscular ocurre cuando un músculo o un grupo de músculos permanece contraído o parcialmente contraído durante un período prolongado. El cerebro continúa enviando señales nerviosas que le indican al músculo que se contraiga incluso cuando ya no se necesita el músculo para el movimiento.
A veces, esto puede durar varias horas o días. Cuanto más tiempo permanezca contraído su músculo, más dolor sentirá.
La rigidez muscular a menudo es provocada por el estrés.
El estrés puede afectar negativamente el sistema nervioso de su cuerpo, incluidos los nervios, y su funcionamiento.
Su sistema nervioso puede responder al estrés ejerciendo presión adicional sobre los vasos sanguíneos, lo que resulta en una reducción del flujo sanguíneo a los músculos. Esto puede provocar tensión y dolor muscular.
Ciertos medicamentos, como las estatinas, también pueden causar rigidez muscular. Algunas condiciones médicas también pueden contribuir a ello. Éstos incluyen:
- Esclerosis lateral amiotrófica, que es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que causa problemas nerviosos y pérdida del control de los músculos voluntarios.
- síndrome compartimental crónico de esfuerzo, que es una afección muscular y nerviosa inducida por el ejercicio que causa dolor e hinchazón
- síndrome de fatiga crónica, que es una afección que causa fatiga extrema, anomalías del sueño y dolor muscular
- claudicación, que es una afección en la que se producen calambres debido a la falta de flujo sanguíneo a los músculos, generalmente en las piernas
- deshidratación, que es una condición que se desarrolla como resultado de no beber suficiente agua
- dolor muscular de aparición tardía, que es una afección caracterizada por dolor muscular y rigidez que se desarrolla horas o días después de un ejercicio muy intenso
- distonía, que es una condición que causa contracciones musculares aleatorias e involuntarias
- fibromialgia, que es un trastorno crónico que puede causar dolor muscular, dolor y rigidez
- lupus, que es una enfermedad inflamatoria crónica que puede causar dolor y rigidez en las articulaciones
- Enfermedad de Lyme y fiebre maculosa de las Montañas Rocosas, que son enfermedades transmitidas por garrapatas que pueden causar daño a los nervios
- síndrome de dolor miofascial, que es un trastorno crónico en el que la presión sobre puntos sensibles de los músculos causa dolor
- La enfermedad de Parkinson, que es una enfermedad neurológica progresiva que afecta el movimiento.
- polimialgia reumática, que es una enfermedad inflamatoria crónica que puede causar dolor muscular y rigidez, especialmente en los hombros
- Lesión por esfuerzo repetitivo, que es una lesión de los músculos o nervios como resultado del uso excesivo de los músculos.
- Artritis reumatoide, que es un trastorno inflamatorio crónico que afecta las articulaciones, especialmente las de las manos y los pies.
- infecciones bacterianas y virales
- nervios pellizcados
¿Cuándo debe llamar a un médico acerca de la rigidez muscular?
Si sabe que su rigidez muscular es el resultado de una lesión menor, estrés o uso excesivo, generalmente puede tratarla en casa de manera efectiva. Sin embargo, si sospecha que su rigidez muscular se debe a una lesión grave o una afección no diagnosticada, debe llamar a su médico.
También debe comunicarse con su médico si su rigidez muscular no desaparece en una semana o si se acompaña de alguno de los siguientes:
- una picadura de garrapata
- una erupción inexplicable
- músculos rojos e hinchados
- un aumento en la dosis de medicación o un cambio en la medicación
Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias de inmediato si experimenta rigidez muscular junto con cualquiera de los siguientes síntomas:
- respiración dificultosa
- mareo
- debilidad muscular severa
- una fiebre alta
- rigidez en el cuello
¿Cómo se diagnostica la rigidez muscular?
Para diagnosticar la rigidez muscular, su médico primero solicitará su historial médico y le realizará un examen físico. También pueden realizar pruebas de laboratorio para buscar daño muscular y descartar cualquier posible condición subyacente que pueda estar causando rigidez muscular.
Estas pruebas pueden incluir:
- análisis de sangre, que pueden ayudar a su médico a detectar daño muscular y la presencia de ciertos trastornos autoinmunes que pueden causar rigidez
- Imágenes por resonancia magnética y tomografía computarizada, que pueden revelar cualquier anomalía ósea que pueda estar causando el pinzamiento de los nervios
- un electromiograma, que puede ayudar a su médico a evaluar qué tan bien están funcionando los músculos y los nervios
- una ecografía, que puede ayudar a su médico a encontrar desgarros e inflamación en las fibras musculares
¿Cómo se trata la rigidez muscular?
El objetivo principal del tratamiento es estimular la relajación de los músculos. El tratamiento específico utilizado para la rigidez muscular puede variar según la causa.
Remedios caseros
Los remedios caseros suelen ser eficaces para tratar la rigidez muscular causada por lesiones menores, estrés o uso excesivo. Pueden incluir lo siguiente:
- Aplicar una compresa tibia o una almohadilla térmica en el músculo afectado para ayudar a relajar los músculos rígidos.
- Estire suavemente el músculo rígido para ayudar a relajarlo.
- Evitar la actividad intensa que pueda hacer que el músculo vuelva a ponerse rígido.
- Estimular los músculos para que se relajen mediante masajes, yoga o tai chi.
Tratamiento médico
Necesitará tratamiento médico para cualquier lesión grave o condición de salud subyacente que pueda estar causando su rigidez muscular. El tratamiento primero abordará la afección o lesión y luego la rigidez muscular.
Dependiendo de la causa específica de su rigidez muscular, el tratamiento médico puede incluir cirugía, medicamentos y fisioterapia. Usted y su médico pueden discutir qué tratamientos serían los mejores para usted.
