La mayoría de las personas saben que la depresión posparto les puede ocurrir a las madres después del nacimiento. Pero también puede tener depresión durante el embarazo.
Este tipo de depresión se llama depresión preparto y le ocurre a aproximadamente el 7 por ciento de las personas embarazadas en general. Esta tasa puede llegar al 15 por ciento en algunos países.
El embarazo puede ser un momento emocionante, pero también puede traer mucho estrés y ansiedad, junto con una montaña rusa de hormonas. Todos estos pueden causar o empeorar la depresión.
Y el diagnóstico puede ser complicado: los síntomas del embarazo a veces pueden ocultar la depresión preparto.
Esto es lo que debe saber sobre los síntomas y cómo se trata la depresión preparto.
Definición de depresión anteparto
La depresión es un trastorno del estado de ánimo común que le puede pasar a cualquier persona. Provoca sentimientos de tristeza que no puedes deshacerte. Es posible que tampoco tenga ganas de hacer las cosas que solía disfrutar.
La depresión es algo más que la tristeza, y no puedes simplemente "salir" de ella, sin importar cuánto te esfuerces (o lo que otros te digan).
Anteparto significa "antes del parto". La depresión anteparto ocurre solo durante el embarazo. A veces también se le llama depresión materna, depresión prenatal y depresión perinatal.
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Los síntomas de la depresión antes del parto
Es posible que no sepa que tiene depresión antes del parto. Esto se debe a que algunos de los síntomas pueden sentirse como síntomas del embarazo. Éstos incluyen:
- niveles de energía más bajos
- fatiga
- cambios en el apetito
- cambios en el sueño
- cambios en la libido
Si tiene depresión antes del parto, también puede:
- me siento muy ansioso
- tiene baja autoestima
- sentir pavor
- siente que no está preparado
- perder interés en las actividades que solía disfrutar
- sentirse desmotivado para cuidarse
- sentirse desmotivado para seguir un plan de salud para el embarazo
- comer mal
- no ganar suficiente peso
- no dormir lo suficiente o dormir demasiado
- fumar, beber alcohol o usar drogas
- tiene pensamientos suicidas
Causas y factores de riesgo de la depresión preparto
Al igual que muchos tipos de afecciones de salud, puede contraer depresión antes del parto sin ningún motivo. No se sabe por qué algunas personas embarazadas tienen depresión antes del parto y otras no.
Puede haber ciertas condiciones de salud o factores de riesgo que dan a algunas personas una mayor probabilidad de tener depresión antes del parto.
No tener apoyo social
Un club de apoyo para el embarazo, una clase de Lamaze o un grupo de nutrición para bebés son excelentes formas de aprender sobre el embarazo y tener un bebé. También podrían ayudar a prevenir la depresión antes del parto.
Un estudio encontró que tener personas cerca para apoyarla durante su embarazo, ya sea su pareja, su familia u otros futuros padres, puede ayudar a reducir el riesgo de depresión antes del parto.
El embarazo y tener un bebé son grandes hitos en su vida. Es importante contar con el apoyo social para que no atraviese este momento emocionante solo.
Estrés y otros trastornos del estado de ánimo.
La investigación médica encontró que las mujeres que tienen otros tipos de trastornos del estado de ánimo, como ansiedad y depresión, pueden tener más probabilidades de tener depresión antes del parto cuando están embarazadas.
Calidad del sueño durante el embarazo
¿Sabes cómo te sientes cuando no duermes bien? Resulta que un sueño reparador y de calidad es aún más importante cuando estás embarazada.
Un estudio mostró un vínculo entre dormir mal o no dormir lo suficiente y síntomas de depresión antes del parto, como pensamientos suicidas.
Los investigadores encontraron que mejorar la calidad del sueño en las personas embarazadas podría ayudar a mejorar algunos síntomas antes del parto.
Nutrición
Algunos estudios han encontrado una conexión con los niveles bajos de nutrientes y la depresión.
No obtener suficiente vitamina D se ha relacionado con algunos tipos de depresión en mujeres embarazadas y madres primerizas. Los niveles bajos de vitamina B y minerales como el hierro y el zinc también pueden influir.
Se necesita más investigación sobre si la mala nutrición es un factor de riesgo de depresión antes del parto en mujeres embarazadas.
Tratamiento para la depresión preparto
Informe a su médico de inmediato si cree que podría tener depresión antes del parto o si podría estar en riesgo de padecerla. Recibir tratamiento para la depresión puede ayudar a prevenir sus efectos secundarios en su salud y en su bebé.
Sus síntomas serán diferentes a los de otra persona. Su médico encontrará el tratamiento adecuado para usted.
Dependiendo de sus síntomas, es posible que necesite asesoramiento o terapia sola, o terapia con medicamentos antidepresivos. Hacer mucho ejercicio y comer una dieta nutritiva durante el embarazo también puede ayudar.
Ciertos medicamentos antidepresivos son más seguros durante el embarazo. Su médico le recetará el mejor para usted. Éstos incluyen:
- citalopram (Celexa)
- sertralina (Zoloft)
- duloxetina (Cymbalta)
- venlafaxina (Effexor XR)
- bupropion (Wellbutrin)
Efectos de la depresión preparto sobre el embarazo
La depresión anteparto puede afectar más que su salud mental y emocional. También puede afectar su salud física y el bienestar de su bebé.
Los estudios han encontrado que la depresión antes del parto puede generar riesgos graves para la salud durante y después del embarazo, como:
- preeclamspia
- bajo peso al nacer
- parto temprano (prematuro)
- Parto por cesárea
- depresión post-parto
También puede afectar el desarrollo cerebral de su bebé. Los bebés nacidos de madres con depresión preparto no tratada tienen un mayor riesgo de tener dificultades de aprendizaje y problemas de conducta.
Un estudio de décadas en Finlandia siguió a los hijos de mujeres que tenían depresión antes del parto hasta la edad adulta. Los investigadores encontraron que muchos de estos adultos, especialmente hombres, fueron diagnosticados con trastornos del estado de ánimo como el trastorno de personalidad antisocial (ASPD).
Detección y diagnóstico de depresión preparto
Si está embarazada, es importante que se realice una prueba de detección de la depresión antes del parto lo antes posible. Pídale a su médico una prueba de detección. Se trata de un cuestionario sobre cómo se siente emocionalmente.
El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos recomienda que los médicos y otros proveedores de atención médica examinen a todas las mujeres embarazadas para detectar depresión antes del parto al menos una vez durante el embarazo. El cuestionario estandarizado se califica y se usa para diagnosticar la depresión preparto.
La comida para llevar
La depresión anteparto es un tipo de depresión que las mujeres pueden contraer durante el embarazo.
No siempre puede controlar si tiene o no este tipo de depresión. Al igual que con otras afecciones de salud, es posible que necesite tratamiento médico.
Si está embarazada, hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse una prueba de detección de depresión antes del parto. Su médico determinará el mejor plan para tratar su depresión durante el embarazo.
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