Para algunos, dejarse crecer la barba puede ser una tarea lenta y aparentemente imposible. No existe una píldora milagrosa para aumentar el grosor del vello facial, pero no faltan los mitos sobre cómo estimular los folículos del vello facial.
Mucha gente cree erróneamente que el afeitado hace que el vello facial se vuelva más grueso. En realidad, el afeitado no afecta la raíz del cabello debajo de la piel y no afecta la forma en que crece el cabello.
Otro error común es que las personas con barbas más gruesas tienen más testosterona que las personas con barbas más delgadas. A pesar de que la testosterona juega un papel en el crecimiento del vello facial, los niveles bajos de testosterona rara vez son la causa del crecimiento escaso del vello facial.
En este artículo, examinaremos las cinco razones más probables por las que tiene problemas para dejarse crecer la barba. También veremos algunas formas en las que puede maximizar su crecimiento.
1. Genética
El grosor de tu barba está determinado principalmente por tu genética. Si tu padre y tus abuelos tienen barbas espesas, es probable que tú también puedas dejarte una barba espesa.
Los andrógenos son un grupo de hormonas detrás de los rasgos masculinos como una voz profunda y la capacidad de hacer crecer el vello facial. Una enzima en su cuerpo llamada 5-alfa reductasa convierte la hormona andrógeno testosterona en otra hormona llamada dihidrotestosterona (DHT).
Cuando la DHT se une a los receptores de los folículos pilosos, estimula el crecimiento del vello facial. Sin embargo, la fuerza de su efecto también está determinada por la sensibilidad de los folículos pilosos a la DHT. Esta sensibilidad está determinada en gran medida por su genética.
Por el contrario, aunque la DHT estimula el crecimiento de la barba, inhibe el crecimiento del cabello en la cabeza.
2. Edad
Los hombres a menudo experimentan una mayor cobertura del vello facial hasta alrededor de los 30 años. Si tiene poco más de 20 años o es adolescente, es probable que su barba continúe volviéndose más gruesa a medida que envejece.
3. Origen étnico
Tu raza puede afectar el crecimiento del vello facial. Las personas de los países mediterráneos tienden a dejar crecer la barba espesa en comparación con las personas de otras regiones.
Según un estudio de 2016, los hombres chinos generalmente tienen menos crecimiento de vello facial que los hombres caucásicos. El crecimiento del vello facial en los hombres chinos tiende a concentrarse alrededor de la boca, mientras que los hombres caucásicos tienden a tener más vello en las mejillas, el cuello y la barbilla.
Según el mismo estudio, el diámetro del cabello humano puede variar de 17 a 180 micrómetros, lo que puede ser un factor que contribuya al grosor de la barba. El cabello más grueso conduce a una barba de aspecto más completo.
4. Alopecia areata
La alopecia areata es una condición autoinmune en la que su cuerpo ataca los folículos pilosos. Puede hacer que el cabello de su cabeza y el cabello de su barba se caigan en parches.
No existe cura para la alopecia areata, pero su médico puede recomendarle varias opciones de tratamiento que incluyen:
- minoxidil (Rogaine)
- ditranol (Dritho-Scalp)
- cremas con corticosteroides
- inmunoterapia tópica
- inyecciones de esteroides
- tabletas de cortisona
- inmunosupresores orales
- fototerapia
5. Niveles bajos de testosterona
En algunos casos, los niveles bajos de testosterona pueden ser la causa de un crecimiento deficiente de la barba. Las personas con niveles extremadamente bajos de testosterona casi no tienen vello facial.
A menos que sus niveles de testosterona sean clínicamente bajos, probablemente no estén afectando el crecimiento del vello facial. Si tiene niveles bajos de testosterona, es probable que también tenga síntomas como los siguientes:
- bajo deseo sexual
- disfunción eréctil
- fatiga
- problemas para desarrollar músculo
- aumento de grasa corporal
- irritabilidad y cambios de humor
¿Es cierto que a algunos hombres no les puede crecer ningún vello facial?
No todos los hombres pueden dejar crecer el vello facial. La razón más común por la que algunos hombres no pueden dejarse crecer la barba son los factores genéticos.
Algunos hombres que tienen problemas para dejarse crecer la barba han optado por implantes de barba. Aunque ahora hay implantes de barba disponibles, son costosos y son un procedimiento quirúrgico. Por lo tanto, se debe considerar una evaluación cuidadosa de los riesgos y beneficios.
Métodos que puede utilizar para dejarse crecer la barba
No hay escasez de fórmulas para el crecimiento de la barba disponibles en Internet que carecen de evidencia científica que respalde su efectividad. La mayoría de estos productos son poco más que aceite de serpiente.
A menos que tenga una afección médica que limite el crecimiento de su barba, la única forma de hacerla más gruesa es a través del estilo de vida. Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden maximizar su potencial genético para el crecimiento del vello facial:
- Consuma una dieta saludable. Llevar una dieta equilibrada puede ayudarlo a obtener todos sus nutrientes esenciales y evitar las deficiencias de micronutrientes que podrían afectar negativamente el crecimiento del cabello.
- Se paciente. Si eres un adolescente o tienes 20 años, es posible que tu barba continúe volviéndose más gruesa a medida que envejeces.
- Reduce el estres. Algunas investigaciones han encontrado que el estrés puede causar la pérdida del cabello del cuero cabelludo. El estrés también puede afectar el grosor de la barba, pero el vínculo no está claro en este momento.
- Dormir más. El sueño le da a su cuerpo la oportunidad de repararse y puede mejorar su salud en general.
- Evita fumar. Fumar puede tener un impacto negativo tanto en la piel como en la salud del cabello.
Quitar
Tu genética es el factor principal que determina el grosor de tu barba. No puede cambiar su genética, pero llevar un estilo de vida saludable en general y una dieta equilibrada puede ayudarlo a maximizar el potencial de crecimiento de su barba.
Las barbas de muchos hombres continúan engrosándose hasta los 30 años. Si eres adolescente o tienes poco más de 20, es probable que notes que dejarte barba será más fácil a medida que madures.
Mirar la barba de tu padre y de tus abuelos puede darte una idea de qué esperar de tu vello facial.
