El paintball le permite disfrutar de un tiempo de calidad con amigos mientras realiza una actividad física. Pero si eres nuevo en el paintball, hay un aspecto del juego que quizás no esperes: una lesión.
El paintball es un juego seguro, en su mayor parte. Pero dado que implica disparar bolas de pintura a un oponente, existen riesgos de lesiones leves como moretones y ronchas. Esto le puede pasar a cualquiera que no esté debidamente protegido.
Antes de participar en un juego de paintball, asegúrese de conocer la diferencia entre los moretones y las ronchas de paintball, así como también cómo tratar y evitar estas lesiones.
Ronchas de paintball vs moretones de paintball
Algunas personas usan los términos ronchas y hematomas indistintamente, pero existen diferencias entre los dos. Ambos ocurren por un golpe en la piel, como ser golpeado con una bola de pintura mientras se juega.
Sin embargo, una roncha de paintball es una marca elevada que se forma en la piel después de un golpe. Un hematoma, por otro lado, es una marca de color púrpura o marrón causada por la sangre que se escapa de un capilar dañado debajo de la piel.
La diferencia en apariencia es cómo se puede distinguir un verdugón de paintball de un moretón de paintball. La piel no solo se eleva con una roncha de paintball. También puede notar pequeñas protuberancias rojas en la parte elevada de su piel y su piel puede estar hinchada. Si tiene un hematoma, tendrá una decoloración debajo de la piel que puede extenderse gradualmente.
Tanto las ronchas como los moretones pueden ser dolorosos o sensibles al tacto. La inflamación de la piel puede persistir durante varios días o hasta que desaparezca el hematoma o la roncha.
Opciones de tratamiento para moretones y ronchas de paintball
Aunque los moretones y las ronchas de paintball desaparecen gradualmente por sí solos en días o semanas, el tratamiento en el hogar puede ayudar a que su piel se repare antes. El objetivo del tratamiento es reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
Estas marcas son diferentes, pero puede usar las mismas técnicas de curación en ambas para aliviar la inflamación, la hinchazón y la decoloración.
A continuación, se incluyen algunos consejos de tratamiento a seguir:
1. Lave la zona afectada
Antes de administrar el tratamiento, lave un hematoma o una roncha de paintball con agua tibia y jabón. Esto elimina la suciedad, los escombros y la sangre de la herida. Mantener el área limpia también ayuda a prevenir una infección de la piel.
Seque suavemente el hematoma o la roncha con un paño. No aplique alcohol en una herida abierta, de lo contrario su piel puede arder o arder.
2. Aplique una compresa tibia o fría
Aplicar una compresa fría a una roncha o hematoma de paintball ayuda a contraer los vasos sanguíneos debajo de la piel. Esto minimiza el flujo sanguíneo y ayuda a aliviar los hematomas y la hinchazón.
Una vez que pueda controlar los hematomas y la hinchazón, cambie a una compresa caliente o tibia. El calor puede aliviar la inflamación y aliviar el dolor. Aplique una compresa fría o caliente en intervalos de 15 minutos. Deje que su piel descanse durante al menos una hora antes de volver a aplicar la compresa.
3. Tome analgésicos de venta libre
Un hematoma o roncha grave de paintball puede ser doloroso. Cuando una compresa no le alivia el dolor, tome medicamentos de venta libre (OTC) como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Motrin).
Asegúrese de seguir las instrucciones del paquete.
4. Eleve el área afectada
Mantenga la parte del cuerpo magullada o con ronchas, como el brazo o la pierna, elevada, si es posible. La elevación ayuda a restringir el flujo sanguíneo al área afectada, lo que puede disminuir la hinchazón y la inflamación. Apile las almohadas una encima de la otra y luego apoye la pierna o el brazo sobre las almohadas.
5. Remojar en sal de Epsom
El dolor es normal después de un juego de paintball. Si está adolorido, agregue media taza de sal de Epsom al agua de su baño y déjelo en remojo durante unos 20 minutos para relajar los músculos doloridos y reducir la inflamación de la piel.
Es posible que sumergir en sal de Epsom no elimine un hematoma o una roncha, pero puede aliviar el dolor causado por ellos.
6. Remedios naturales tópicos
La aplicación de una loción tópica de vitamina K puede ayudar a que su piel sane si tiene hematomas e hinchazón después de recibir un golpe con una bola de pintura. Esto es eficaz porque la vitamina K ayuda a que la sangre se coagule, reduciendo el sangrado debajo de la piel. Los investigadores han descubierto que la aplicación de aloe vera y vitamina K en un hematoma o una roncha también puede reducir el dolor y la inflamación.
En un estudio de 2010, también se descubrió que la hierba árnica reduce la inflamación y la hinchazón. También ayudó a que los moretones se curaran más rápido. Puedes comprar ungüento de árnica. Siga las instrucciones del paquete para aplicar la pomada.
Los beneficios antiinflamatorios del hamamelis en la piel también pueden proporcionar un alivio temporal del dolor y promover la curación.
Cómo prevenir moretones y ronchas en el paintball
La mejor manera de prevenir moretones y ronchas en el paintball es evitar que te golpeen mientras practicas este deporte. Esto podría ser más fácil decirlo que hacerlo. Por lo tanto, es importante usar suficiente ropa protectora para mantener la piel segura.
A continuación, se ofrecen algunos consejos para evitar que se produzcan hematomas y ronchas:
- No exponga su piel. Use camisas de manga larga, pantalones y botas.
- Use relleno o vístase con varias capas de ropa. Esto reduce la fuerza de una bola de pintura contra su piel.
- Usa un casco. Es importante protegerse la cabeza de las bolas de pintura.
- No olvide sus gafas. Los golpes de paintball no solo dañan la piel, también pueden dañar sus ojos si no están protegidos.
- Cambia la postura de tu cuerpo. Esto puede ayudarlo a evitar múltiples golpes en el mismo lugar.
Perspectiva de moretones y ronchas en paintball
Los moretones y verdugones de paintball pueden ser dolorosos, pero su piel eventualmente sanará. El tiempo que tarda una roncha o hematoma en sanar varía según la extensión del trauma.
Por lo general, las ronchas sanan más rápido que un hematoma. Mientras que un verdugón puede desaparecer gradualmente en un par de días, un hematoma puede tardar hasta dos semanas en curarse por completo. El hematoma se volverá cada vez más claro hasta que ya no sea perceptible.
Mientras tanto, continúe con los remedios caseros hasta que su piel se aclare.
Los moretones generalmente son inofensivos, pero debe consultar a un médico si su moretón es extremadamente doloroso o si tiene dificultad para mover una articulación.
