Hay mucha presión para terminar una explosión con una gran explosión. Pero quien te dice tengo al orgasmo, de todos modos?
Aquí hay un anuncio de servicio público: no venir es solo un problema si te causa angustia. El sexo no tiene que estar centrado en el orgasmo, ¡a menos que tú quieras!
Hay muchas razones posibles por las que alguien podría tener problemas para eyacular, algunas más complejas que otras.
Si es ansiedad por el desempeño
La ansiedad por el desempeño sexual (SPA) es real y afecta entre el 9 y el 25 por ciento de las personas que tienen pene.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
El spa es como el pánico escénico. En lugar del miedo a arruinar la situación frente a una multitud y ser abucheado, se debe a cosas como:
- preocuparse por no ser bueno en la cama o no ser capaz de satisfacer a su pareja
- expectativas poco realistas de cómo se supone que es el sexo
- problemas con el tamaño del pene u otras preocupaciones sobre la imagen corporal
Con todas estas preocupaciones y presiones, es fácil emocionarse y tener problemas para relajarse lo suficiente como para llegar al clímax (o incluso ponerse duro).
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar este problema?
Para empezar, lo mismo que siempre estamos animando a que hagan las personas con vaginas: ¡hable de ello!
No es fácil hablar de sexo, especialmente si estás lidiando con inseguridades, pero hablar de eso es la mejor manera de abordarlo.
Si usted es el que tiene ansiedad, hablar de ello realmente puede ayudar.
Si todavía no siente que está listo para hablar con su pareja, considere hablar con un buen amigo, su médico o un terapeuta sexual.
También puede obtener apoyo en línea anónimo a través de la comunidad de apoyo en línea de la Asociación Estadounidense de Salud Sexual.
Como pareja, lo mejor que puede hacer es no reaccionar demasiado y avergonzarse, sino ayudar a desarrollar su confianza dentro y fuera del dormitorio. Esté preparado para escuchar y brindar apoyo ... si quieren hablar de ello.
Si es la técnica
No sentir realmente cierta técnica es bastante normal. Algunos simplemente se sienten mejor que otros.
A veces, sin embargo, una persona puede literalmente no sentirlo debido a lo que se conoce como síndrome de apretón de la muerte.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
La esencia es que si alguien pasa muchas horas masturbándose de cierta manera, llegar de otra manera podría ser casi imposible.
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar este problema?
A menos que un compañero pueda replicar la técnica usando su mano / boca / vagina / trasero, no tienen ninguna posibilidad a menos que la persona con el pene restablezca su nivel de sensibilidad.
La investigación sobre esto es bastante limitada, pero abstenerse de darte placer a ti mismo por un tiempo puede ayudar. También puede cambiar su técnica y mezclar su estilo de trazo con un agarre más suave.
Como socio, la paciencia es clave. Podría llevar algún tiempo, así que mientras tanto, disfruta experimentando con otros movimientos sin poner toda la atención en su clímax.
Si es el estrés diario
El estrés por cosas no relacionadas con el sexo puede afectar totalmente el sexo.
Trabajo, finanzas o algo como, oh, no sé, una maldita pandemia puede tener un costo físico y emocional dentro y fuera de la habitación.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
Si su mente está atascada por el estrés, no es fácil relajarse lo suficiente como para alcanzar el clímax.
Los efectos del estrés son sistémicos y pueden afectar todo, desde el cerebro hasta las regiones inferiores.
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar este problema?
Idealmente, trate de encontrar una manera de eliminar la (s) fuente (s) principal (es) de su estrés.
Dado que eso no siempre es posible, es imprescindible encontrar formas de relajarse y lidiar con el estrés de una manera saludable.
Si el estrés se está infiltrando en sus pantalones, intente reservar tiempo para participar en actividades comprobadas para aliviar el estrés, como ejercicio físico, yoga o ejercicios de respiración.
Para ayudar a aliviar un poco el estrés juntos, prueben estos atractivos destructores de estrés:
- baño o ducha de vapor
- mensaje sensual
- juegos previos prolongados con besos, juegos erógenos, orales, etc.
Haz esto sin preocuparte por venir. En cambio, concéntrate en saborear todas las sensaciones.
Si es un efecto secundario de un medicamento
Sí, ciertos medicamentos pueden dificultar la llegada. Este es especialmente el caso de los medicamentos que se usan para tratar la depresión, la ansiedad y la presión arterial alta.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
Ciertos productos químicos pueden afectar los nervios involucrados en la eyaculación y dificultar su venida, ya sea que tenga relaciones sexuales con una pareja o juegue solo.
Otros pueden alterar su estado de ánimo o reducir el flujo sanguíneo al pene.
(Por cierto: esto se aplica también a las sustancias recreativas, incluido el alcohol).
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar este problema?
Tenga una conversación sincera con su médico para averiguar si su medicamento podría ser el culpable.
Su médico puede sugerirle cambiar su dosis o horario de dosificación, o un medicamento completamente diferente.
Si el problema es el alcohol u otras sustancias, puede considerar reducir un poco para ver si eso cambia algo.
Si es la pareja de una persona cuyos medicamentos están afectando su capacidad de acudir, anímela a buscar ayuda y seguir las indicaciones del médico.
Si es un problema de salud
No poder venir a veces puede ser un síntoma de una afección médica o de salud mental.
¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?
Las condiciones de salud mental y las condiciones crónicas pueden hacer que incluso las actividades simples sean una lucha.
Si levantarse de la cama es difícil algunos días, seguramente no será fácil.
Los problemas de salud mental pueden afectar su libido, y ciertas afecciones pueden causar dolor y otros síntomas que hacen que el sexo sea cualquier cosa menos un buen momento.
Y algunas afecciones, incluso algo como una infección urinaria, pueden afectar su pene directamente y evitar que se corra.
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar este problema?
Nadie elige enfermarse. Solo pasa.
Repite después de mi: ¡No es mi culpa!
Tratar o controlar la afección subyacente probablemente hará el truco y hará que regrese nuevamente.
Habla con tu doctor. No siempre es fácil hablar de tus tonterías o de tu vida sexual, pero es necesario.
Como socio, lo mejor que puede hacer es animarlos a recibir atención médica y apoyarlos.
Cosas que debe tener en cuenta si tiene dificultades
Aunque el sexo no tiene que centrarse en un orgasmo, entendemos totalmente por qué quieres venir y lo frustrante que debe ser no poder hacerlo.
Aquí hay algunas cosas que vale la pena tener en cuenta si tiene dificultades.
¡Es normal!
Realmente es normal que las personas que tienen pene tengan problemas para eyacular de vez en cuando.
Le sucede a casi todo el mundo en algún momento de sus vidas. Por lo general, no se considera un problema a menos que sea continuo o le moleste.
Un socio que te hace sentir mal por eso no merece tu tiempo
Si tu pareja trata de hacerte sentir mal por eso, apágala de inmediato. No merecen tu polla. Dijo Nuff.
Siempre puedes intentar otro tipo de orgasmo.
Si usted y su pareja están dispuestos a experimentar, los orgasmos de próstata y pezón son otros tipos de O que son posibles. De nada.
No es vergonzoso buscar ayuda externa
Recurrimos a profesionales para que solucionen cosas que no podemos solucionar por nosotros mismos, y los problemas de salud sexual no deberían ser diferentes.
Hable con su proveedor de atención médica primaria o busque un profesional en su área utilizando esta herramienta en línea de la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas en Sexualidad.
Cosas a tener en cuenta si su pareja tiene problemas
El hecho de que su pareja no vaya a venir no significa que haya motivos de alarma.
Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta si le preocupa.
No te lo tomes como algo personal
La narrativa persistente de que la eyaculación de un pene es el único resultado aceptable para cualquier acto sexual hace que sea fácil preocuparse de que sea su culpa si no les sucede a ellos. No tan.
Este es su problema, no el tuyo. No lo hagas sobre ti. Seriamente.
Por más frustrado que esté, guárdelo para usted
Sin restarle importancia a tus sentimientos, pero que tu pareja no pueda venir es probablemente mucho más frustrante para ellos. Después de todo, ellos son los que se están perdiendo un orgasmo que se encrespa.
Descargar tu frustración solo empeorará las cosas.
Dado que es muy posible que en realidad no sea algo que ellos consideren un problema, ¿de verdad quieres convertirlo en uno si el sexo es increíble?
Pregunta qué necesita tu pareja de ti
Todos deberíamos estar haciendo esto de todos modos, porque preguntarle a nuestra pareja qué necesitan es la clave para asombrar el sexo y las relaciones.
¿Necesitan más tiempo de abrazos o juegos previos? ¿Quieren detenerse por completo? No tenga miedo de preguntar.
Dicho esto, no es necesario que haga nada con lo que no se sienta cómodo. Participar en un acto sexual porque ha sido presionado o culpable es coerción, que es un tipo de agresión sexual.
La línea de fondo
Los orgasmos son divertidos, pero el sexo puede ser muy satisfactorio incluso sin ellos.
No venir es solo un problema si sucede con regularidad o si te causa una gran angustia.
Un proveedor de atención médica o un profesional de la salud sexual puede ayudarlo a llegar al fondo si decide que necesita ayuda.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo para escribir, investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando por su pueblo costero con su esposo y perros a remolque o chapoteando en el lago tratando de dominar la tabla de remo.
.jpg)
.jpg)
