Si bien puede ser tentador culpar después de una tragedia, es importante recordar que la muerte por suicidio o adicción no es culpa de ningún individuo.
Tras la muerte del rapero Mac Miller, de 26 años, quien murió debido a una sobredosis de drogas el 7 de septiembre, se ha dirigido una ola de acoso y culpas a la ex novia de Miller, Ariana Grande. El cantante de 25 años rompió con Mac Miller a principios de este año, afirmando que la relación se había vuelto "tóxica".
La decisión de Grande de terminar la relación recibió una reacción violenta en ese momento, pero el odio dirigido hacia ella se ha disparado desde el fallecimiento de Miller. Los fanáticos afligidos se están volviendo hacia Grande con su enojo, olvidando que la tragedia es tan multidimensional como devastadora.
Aún se debate si la muerte de Miller fue una sobredosis accidental o un suicidio, ya que Miller dijo que había experimentado pensamientos suicidas en el pasado. Pero la intención detrás de la pérdida importa menos que el hecho de que una persona que fue amada por muchos, familiares y fanáticos por igual, haya muerto prematuramente, dejando atrás a personas heridas que buscan una manera de explicar tal pérdida.
Como alguien que ha experimentado tanto luchas personales de salud mental como el fin intencional de una relación tóxica, entiendo la complejidad tanto de los que lloran por Miller como del inmenso dolor que imagino que Grande está experimentando actualmente.
Uno de los mitos más mortíferos del suicidio es que la muerte es culpa del ser querido, que "si sólo" se hubiera hecho X, la persona todavía estaría aquí hoy.
Si bien es cierto que los pequeños factores pueden aumentar la seguridad de un ser querido, como conocer las señales, usar los cinco pasos de acción o brindar acceso a recursos como la Línea Nacional de Prevención del Suicidio, en última instancia, la muerte por suicidio no es culpa de nadie. A veces, la culpa recae en las barreras sistémicas y el estigma dentro de la atención y los servicios de salud mental y adicciones.
Las enfermedades mentales y la adicción son redes complicadas que afectan a personas de todos los géneros, razas y clases económicas. Según los datos recopilados por la Organización Mundial de la Salud, casi 800.000 personas en todo el mundo mueren por suicidio cada año. A nivel mundial, las Naciones Unidas estiman que 190,900 muertes prematuras son causadas por drogas.
La muerte por suicidio o sobredosis nunca es culpa del individuo, ni es egoísta. Más bien, es un resultado profundamente desgarrador de un problema social que merece nuestro tiempo, atención y compasión.
En un artículo que analiza la culpabilidad de un sobreviviente de suicidio, Gregory Dillon, MD, profesor asistente de medicina y psiquiatría en Weill Cornell Medical College, le dice a The New York Times: “En lugar de pensar, 'Ojalá pudiera haber arreglado esto', si pudiéramos use estos momentos como una llamada de atención para pensar, 'Quiero estar más presente y consciente y conectado y empático en general', eso sería mucho más productivo ".
Es comprensible que en un momento de grandes pérdidas sea más fácil buscar algo o alguien a quien culpar concretamente por la muerte de alguien. Pero la circulación de la culpa hace poco más que propagar el dolor y desviar la atención de la concienciación sobre la adicción y el suicidio.
En situaciones como la muerte de Miller, es fundamental brindar apoyo a quienes han perdido a un ser querido. La relación pasada de Grande la conecta con Miller no a través de la culpa, sino a través de una red de dolor. Ella también, me imagino, está profundamente de luto por el fallecimiento prematuro de Miller.
Lo mejor que podemos hacer por Grande, así como por cualquier persona relacionada con la muerte de Miller o cualquier otra pérdida prematura, es ofrecer nuestra compasión, presencia y cualquier recurso útil para los sobrevivientes de pérdidas.
Trate de aceptar los sentimientos de sus seres queridos, sin importar cuáles sean, y crea que, sin importar lo que estén haciendo, lo están haciendo lo mejor que pueden. Use el nombre del ser querido perdido con frecuencia, para demostrar que recuerda y valora a la persona.
Consulte los recursos en el Directorio de recursos después de un suicidio, la página de Forefront para personas en duelo por el suicidio y el formulario de información de Dougy Center sobre el apoyo a niños y adolescentes después de un suicidio.
Nadie tiene que estar solo en esto. Y nadie, pase lo que pase, tiene la culpa de una muerte a manos de una adicción o una enfermedad mental.
Del 9 al 15 de septiembre es Semana Nacional de Prevención del Suicidio. Si usted o alguien que conoce tiene dificultades, comuníquese con el Línea de vida nacional para la prevención del suicidio, llame al 800-273-8255, o únete a uno de los muchos movimientos trabajando para reducir el estigma y prevenir pérdidas.
Caroline Catlin es artista, activista y trabajadora de salud mental. Le gustan los gatos, los dulces ácidos y la empatía. Puedes encontrarla en ella sitio web.
