¿Le preocupa que sus períodos sean abundantes pero no está seguro de qué hacer a continuación? Nicole Jardim comparte su propia experiencia personal y los pasos a seguir para tratar los períodos abundantes.
Cuando era adolescente, tenía el tipo de períodos que estaban garantizados a filtrarse a través de mi uniforme escolar. El tipo que me hizo dormir con una toalla gruesa debajo de mí para que no goteara sobre las sábanas, y el tipo que me hacía ir corriendo al baño cada pocas horas para cambiar toallas y tampones.
Resulta que no estoy solo en mis experiencias.
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, aproximadamente un tercio de las mujeres estadounidenses buscan tratamiento para los períodos abundantes. Sin embargo, si hay algo que extraje de mi experiencia, es que tratar su flujo abundante no es suficiente. También es necesario tratar la causa subyacente.
Si está experimentando períodos abundantes y desea conocer los próximos pasos, a continuación le proporcioné una descripción general de lo que define un período abundante, las causas de los períodos abundantes y cómo tratarlos.
¿Qué es un período abundante?
Los ciclos menstruales, o períodos, se definen como sangrado que dura de tres a siete días y ocurre cada 25 a 35 días, con un rango de pérdida de sangre promedio de 30 a 50 mililitros.
Para darle una visión, cada toallita o tampón regular empapado contiene aproximadamente 5 mililitros de sangre. Por lo tanto, está bien remojar de 6 a 10 toallas sanitarias o tampones durante tu período.
Una variedad de signos pueden indicar un flujo más pesado que el promedio, también conocido como menorragia. Estos signos incluyen:
- un período que dura más de siete días
- perder más de 80 mililitros de sangre (5.5 cucharadas o 2.7 onzas líquidas) por ciclo
- remojar más de 16 tampones o toallas sanitarias por ciclo
- inundación, o cuando su toalla sanitaria o tampón se empapa dentro de los 30 minutos
- coágulos del tamaño de una moneda de veinticinco centavos o más
- tener que cambiar toallas sanitarias o tampones durante la noche
Si le preocupa el flujo de su período o experimenta alguno de los síntomas enumerados anteriormente, debe hablar con su médico.
¿Qué causa los períodos abundantes?
Las causas de la menorragia no están del todo claras, pero se cree que lo siguiente podría contribuir o causarla:
- desequilibrio hormonal
- crecimientos uterinos, como fibromas o pólipos
- enfermedad de von Willebrand
- adenomiosis
- endometriosis
- falta de ovulación
- ciertas opciones de control de la natalidad
¿Cómo evalúa los períodos abundantes?
Si programa una cita con su médico para un examen de sus períodos abundantes, es posible que le realicen las siguientes pruebas:
- Examen pélvico. Su médico querrá determinar si hay algún problema físico. Esto también debe incluir una ecografía pélvica para verificar la presencia de fibromas y el grosor del endometrio.
- Biopsia de endometrio: puede ser necesario realizar otros procedimientos, como una biopsia de endometrio, para determinar la presencia de hiperplasia endometrial, cáncer de útero o infección. Aquí es donde se extrae una pequeña parte del revestimiento uterino.
- Sonohisterograma de infusión salina (SIS). También se podría realizar otro procedimiento, conocido como SIS, para obtener una vista tridimensional de la cavidad uterina.
Si aún está preocupado, le recomiendo que solicite algunas pruebas alternativas para descartar otras condiciones potenciales:
- panel tiroideo completo, especialmente porque la enfermedad de la tiroides es una causa común de períodos abundantes
- prueba de embarazo
- pruebas de infecciones de transmisión sexual (ITS)
- hemograma completo y panel completo de hierro (hierro sérico, transferrina, ferritina y capacidad total de unión al hierro [TIBC]) para determinar si tiene anemia
Si ha tenido períodos abundantes desde su adolescencia, también le recomendaría hacerse la prueba de la enfermedad de von Willebrand, un trastorno de la coagulación sanguínea. Asegúrese de obtener copias de todos los resultados de las pruebas para sus registros.
¿Cómo se trata la menstruación abundante?
En última instancia, la forma en que trate sus períodos abundantes dependerá de su diagnóstico. Dicho esto, algunos tratamientos convencionales para períodos abundantes incluyen:
- Pastilla del día después. Esto se usa mejor como una solución a corto plazo mientras todavía está abordando la causa subyacente.
- DIU Mirena. Esta es otra solución a corto plazo, que es una forma de control de la natalidad que libera progesterona.
- Dilatación y legrado: esta es una cirugía menor en la que su médico dilata el cuello uterino y extrae tejido del revestimiento interno del útero con una cureta.
- Ácido tranexámico. Se utiliza para detener el sangrado abundante en situaciones más urgentes cuando una mujer ha estado sangrando sin parar.
Otras soluciones más permanentes incluyen la ablación endometrial y una histerectomía, que pueden no ser soluciones ideales si está pensando en concebir en el futuro.
Si está buscando remedios caseros que puedan ayudar a aliviar el sangrado, intente aumentar los alimentos ricos en hierro o tomar un suplemento de hierro. El hierro en realidad ayuda a hacer los períodos más ligeros y trata la anemia por deficiencia de hierro causada por períodos abundantes.
Los alimentos con alto contenido de hierro incluyen:
- carne de vaca
- bisonte
- hígado
- pavo
También puede agregar vitamina C a su dieta. Esta vitamina es importante para ayudar a prevenir y tratar la anemia porque ayuda a mejorar la absorción de hierro.
Puedes encontrar vitamina C en:
- Pimientos
- Tomates
- Fruta cítrica
- fresas
- mango
Quitar
Los períodos abundantes son a menudo un síntoma de un trastorno subyacente. Es importante abordarlos con su médico, no solo para controlar el sangrado, sino también para ayudarlo a tratar la afección que puede estar causándolo.
También es importante recordar que no todas las opciones de tratamiento son una experiencia única para todos. Por lo tanto, si descubre que se necesitan varios esfuerzos para encontrar el mejor tratamiento para usted, no se desanime.
Nicole Jardim es asesora de salud femenina certificada y creadora deArregle su período, una serie de programas que empoderan a las mujeres para recuperar su salud hormonal utilizando un método que combina simplicidad y descaro. Su increíble trabajo ha impactado las vidas de cientos de miles de mujeres en todo el mundo al abordar de manera efectiva una amplia variedad de problemas menstruales, incluidos el síndrome premenstrual, los períodos irregulares, el síndrome de ovario poliquístico, los períodos dolorosos, la amenorrea y muchos más. Nicole también es la copresentadora de "La fiesta de época, ”Un podcast de alta calificación en iTunes; asegúrese de sintonizarlo si desea obtener más información sobre cómo arreglar su período. También es la creadora del curso de educación continua sobre salud hormonal del Instituto de Nutrición Integrativa.Responda el cuestionario sobre el período de Nicole para obtener un informe personalizado basado en su fisiología única y descubrir qué pasa con su período.
