¿Cuál es la respuesta corta?
Vayamos directo a ello: allí lata ser efectos secundarios de la actividad sexual, dice la experta en salud femenina Sherry A. Ross, MD, autora de "She-ology" y "She-ology, the She-quel".
O, al menos, secuelas no tan favorables, como infecciones de transmisión sexual (ITS) o embarazos no deseados.
"Pero no tiene que haber ningún efecto secundario del sexo si planifica con anticipación y tiene todos los lubricantes, métodos de barrera y anticonceptivos que pueda necesitar para reducir en gran medida (¡en gran medida!) Los riesgos", dice ella.
Aún así, queremos que sepas exactamente qué esperar física y emocionalmente durante la actividad sexual e inmediatamente después.
Entonces, armamos esta guía con la ayuda de Ross; Kiana Reeves, experta en sexo somático y educadora comunitaria y sexual de Foria Awaken, una empresa que crea productos destinados a aumentar el placer durante el sexo; y Felice Gersh, MD, autora de "PCOS SOS: La línea de vida de un ginecólogo para restaurar naturalmente sus ritmos, hormonas y felicidad".
¿Qué puede pasar en el momento, físicamente?
Gracias al aumento del flujo sanguíneo y la frecuencia cardíaca, y al torrente de hormonas y endorfinas, la actividad sexual afecta al cuerpo de la cabeza a los pies.
Podrías sentirte lleno
Si tiene una vagina y la están penetrando durante el acto, espere sentir una sensación de plenitud, dice Reeves. "Esto puede incluso sentirse un poco como una presión", dice ella. Piensa: tampón, pero más grande y (con suerte) mejor.
Si su himen no se ha adelgazado previamente, una ligera (!) Molestia
Cosas como montar a caballo, andar en bicicleta, tampones, la auto-penetración y el sexo manual pueden romper el himen. (Algo que solo tienen las personas con vaginas, para tu información).
Pero si está teniendo sexo con penetración y su himen aún no se ha estirado o adelgazado, Gersh dice que puede experimentar algunos segundos de incomodidad y un ligero sangrado.
Pero, ¡esto es importante! - "El sexo no debería ser doloroso", dice Ross.
"Existe un mito generalizado de que el sexo, y especialmente el sexo con penetración, es doloroso para los dueños de la vulva", agrega Ross. "Pero el dolor durante las relaciones sexuales no es normal".
Si encuentra doloroso el sexo con penetración, intente:
- Usando lubricante. Como cinco veces más lubricante de lo que crees que necesitas.
- Yendo mucho más lento. ¡No escatime en excitación!
Si el sexo con penetración aún es doloroso, hable con un médico u otro proveedor de atención médica.
Hay algunas condiciones que pueden hacer que la penetración sea dolorosa, que incluyen:
- vaginismo
- cicatrices vaginales
- suelo pélvico hipertónico
- endometriosis
- fibras uterinas
O como si estuvieras envuelto
... de una manera caliente.
"Si tienes un pene, hay una sensación de llenar a alguien más, y el calor y la presión que conlleva", dice Reeves.
Y el sexo con penetración no es la única forma de sentir esta sensación. El sexo con las manos y el sexo oral también pueden hacerlo.
Su frecuencia cardíaca y su respiración se aceleran ... y puede cansarse
Sin duda, la actividad sexual puede ser física, Ejem, exigente. Eso, más el hecho de que estés emocionado de estar (o a punto de hacerlo) en una actividad sexual, puede hacer que tu tictac y tu respiración se aceleren.
¡Ah, y no se sorprenda si a la mitad o al final se siente agotado! Es normal que la actividad sexual se sienta agotadora. Además, los orgasmos liberan ciertas endorfinas que pueden tener un efecto sedante.
Puedes sonrojarte ... en todas partes
Cuando se lo pone, su circulación aumenta. Ese aumento del flujo sanguíneo puede causar:
- vulva hinchada o congestionada
- pene y clítoris erectos
- mejillas, pecho u otras áreas enrojecidas
Tus músculos pueden tensarse
¡Sí! Como dijimos, actividad sexual = ejercicio.
La tensión muscular incluso puede provocar calambres en ciertas partes del cuerpo, como las manos, los pies, la cadera y las pantorrillas. Beber suficiente agua con anticipación puede ayudar a reducir este riesgo.
¡Probablemente habrá fluidos corporales!
Si tiene actividad sexual, es posible sudar, escupir, orinar, preeyacular, eyacular y lubricar la vagina.
¡Y si el ano está involucrado, podrían aparecer manchas fecales y excrementos!
Por lo tanto, no se sorprenda si hay una mancha húmeda gigante en el medio de la cama. O, ya sabes, en el asiento del coche.
¿Qué puede pasar en el momento, emocionalmente?
Hablando emocionalmente, cómo se siente la actividad sexual depende de una serie de factores, que incluyen:
- niveles actuales de estrés, hidratación y hambre
- lo que su educación cultural y religiosa le enseñó sobre las actividades sexuales y el placer
- cuán emocionalmente atraído te sientes por tu pareja
- qué tan físicamente atraído te sientes por tu pareja
- el tipo de intimidad que busca a través de esta interacción
- que tan seguro te sientes con tu pareja
Puede sentirse súper conectado, relajado, satisfecho o eufórico si se siente seguro y respetado por su pareja o si fue criado en un hogar con sexo positivo.
Pero también puede experimentar sentimientos de vergüenza, culpa, vulnerabilidad o vergüenza si se crió en un hogar sexualmente represivo o no confía en su pareja.
Reeves agrega: “Durante las actividades sexuales, se libera una ola de oxitocina. Y la oxitocina es la misma hormona que se libera cuando un padre da a luz a su bebé ". Es la hormona del vínculo.
Entonces, si te sientes más conectado con tu pareja (¡incluso si los acabas de conocer!), Es por eso, dice ella.
¿Qué podría pasar después, físicamente?
Hay algunas cosas comunes que pueden aparecer después del coito.
Inmediatamente después, es posible que se sienta mojado.
Si tuviste sexo anal o vaginal sin barreras y con penetración con el dueño de un pene, y eyaculó dentro de ti, espera sentirte húmedo después.
"Es probable que luego sienta que algo de la eyaculación se escapa", dice Gersh.
Podrías notar un cambio en el olor.
Después del sexo vaginal con penetración sin barreras con el dueño de un pene, los dueños de la vulva pueden notar un cambio en su olor genital.
"La vagina es naturalmente súper ácida, mientras que la eyaculación es más básica", dice Gersh. "La eyaculación puede alterar el pH de la vagina y alterar el olor durante uno o dos días después".
Si el olor persiste por más de 3 días, recomienda hablar con un ginecólogo, ya que un cambio en el olor puede indicar una infección, como vaginosis bacteriana o candidiasis.
Sus músculos pueden estar adoloridos
Específicamente, tus glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, brazos y músculos centrales, según Gersh.
Sin embargo, su vagina y ano no deberían doler.
“El dolor después del coito con penetración es común, pero no es normal y generalmente se puede prevenir”, dice Ross. "Por lo general, significa que no hubo suficiente lubricante, suficiente tiempo para la excitación antes de tiempo o que la penetración no fue lo suficientemente lenta".
O que la sesión fue super-duper vigorosa.
Podría contraer una infección del tracto urinario
“Los dueños de vulva son más propensos a las infecciones del tracto urinario (ITU) que los dueños de un pene porque el tubo uretral es más corto”, explica Ross.
Y con cualquier actividad que atraiga bacterias dentro y alrededor de la uretra, piense: limpiarse de atrás hacia adelante, actividad sexual, etc., una infección urinaria es una posibilidad.
Para reducir el riesgo de una infección urinaria después del sexo con penetración, Ross recomienda orinar: "Orinar ayuda a eliminar el tubo de bacterias". Suficientemente fácil.
Si experimenta algún síntoma de infección urinaria, hable con un proveedor de atención médica. Los síntomas incluyen:
- aumento de la necesidad de orinar
- ardor, escozor o dolor al orinar
- sangre en la orina
- dolor de riñón
El embarazo puede ser posible
"El embarazo es un riesgo cada vez que alguien con vagina tiene relaciones sexuales con alguien que tiene pene y no usa un método anticonceptivo o no lo usa correctamente", dice Gersh.
Si está tomando un anticonceptivo oral, ¡eso significa que nunca se salte una píldora!
Y si está utilizando un método de barrera, eso significa:
- La barrera es del tamaño correcto y no está vencida ni dañada.
- La barrera se coloca antes de que ocurra cualquier contacto genital.
- Hay un pequeño espacio entre la punta del pene y el condón para la eyaculación.
- El usuario se retira tan pronto como eyacula o comienza a perder la erección.
Si no usó anticonceptivos y el embarazo es un riesgo, puede tomar un anticonceptivo de emergencia hasta 72 horas después del sexo con penetración.
De lo contrario, esté atento a los primeros signos de embarazo, como:
- fatiga
- calambres leves
- náuseas (con o sin vómitos)
- cambios de humor
- dolor de cabeza
"La única forma de saber con certeza si está embarazada es mediante una prueba de embarazo", señala Gersh.
Se pudo haber transmitido una ITS
Las ITS no surgen de la nada.
Pero, si la persona a la que deshuesaste tiene una ITS, esa infección podría haberse transmitido a tus genitales, boca o ano, dependiendo de los tipos de actividad sexual que realizaste.
"La mayoría no sabe cuándo tiene una ITS, porque la mayoría de la gente no experimenta ningún síntoma de todos", dice Gersh. "Por lo tanto, es posible que una ITS se transmita incluso si no pudieras saber visualmente que estaban infectadas o si no lo sabían".
Usando una barrera - ¡y usándola perfectamente! - durante el sexo oral, anal y vaginal reduce en gran medida el riesgo de transmisión.
“Pero algunas ITS se transmiten a través del contacto de piel a piel”, agrega Gersh. "Una barrera solo cubrirá la infección de piel a piel donde la piel no se toca".
La única forma de saber si tiene una ITS es hacerse la prueba. Por lo tanto, si su pareja es positiva para una ITS o usted o no conocen su estado actual de ITS, hágase la prueba 2 semanas después de una posible exposición.
¿Y qué podría pasar después, emocionalmente?
Muchos de los sentimientos que puede sentir durante la actividad sexual son similares a los que podría sentir después del hecho, como:
- satisfecho
- alegre
- apreciado
- poderoso
- vulnerable
- avergonzado o avergonzado
- culpable
Si tiene disforia poscoital, es posible que incluso se sienta triste o ansioso después de las actividades sexuales consensuadas.
Una vez más, Reeves dice: "No subestimes lo conectado que podrías sentirte con la persona (incluso si te acabas de conocer)".
¿Qué puede suceder si no te masturbas ni realizas una actividad sexual?
Esto puede sorprenderle: hay más desventajas en no tener relaciones sexuales que las ventajas.
¿Hay algún beneficio de no participar?
Sin duda, la exclusión voluntaria del juego en pareja elimina los riesgos potenciales de dicho juego en pareja. Principalmente, ITS o embarazos no deseados.
Pero recuerda: hay son formas de reducir en gran medida esos riesgos. Esto incluye:
- condones
- control de la natalidad
- Deberes
- solo tener relaciones sexuales con parejas con las que se sienta seguro
¿Hay desventajas de no ¿Ha jugado solo o en pareja?
¡Actualmente, si!
Para empezar, se pierde la oportunidad de cosechar el placer y los beneficios para la salud del orgasmo, como:
- estrés reducido
- mejora de la calidad del sueño
- riesgo reducido de cáncer de próstata
- sentimientos de confianza y alegría
Las actividades sexuales también son buenas para el suelo pélvico. (P.D .: las personas de todos los sexos tienen suelo pélvico).
"El orgasmo hace que el suelo pélvico se contraiga, lo que puede ayudarlo a mantenerse fuerte a medida que envejece", explica Ross. "El sexo también lleva la sangre a los genitales, lo que ayuda a nutrir los tejidos genitales".
Además, cuanto más participas en actividades sexuales consensuadas, más el cuerpo las anhela (grita hormonas). Asi que no participar en la actividad sexual podría provocar una caída en la libido.
¿Cómo saber si lo que está experimentando es motivo de preocupación?
Si experimenta alguno de los siguientes cambios físicos, consulte a un proveedor de atención médica:
- cambios en el aspecto u olor genital o anal
- manchado cuando no está menstruando u otro sangrado inusual
- dolor, molestias o molestias que duran más de 3 días
- sospecha que puede estar embarazada
- su pareja sexual tiene una ITS conocida o usted no conoce su estado de ITS
Y, si está experimentando alguna de las siguientes emociones, puede buscar un terapeuta sexual positivo o un terapeuta sexual:
- culpa
- lástima
- vergüenza
La línea de fondo
Ya sea tener relaciones sexuales, conducir un automóvil o patinar, casi todo lo que hacemos tiene riesgos potenciales y aspectos positivos potenciales.
Con las actividades sexuales, siempre que planifique con anticipación, tome una decisión consciente del riesgo y lo haga con alguien con quien se sienta seguro, los beneficios de la intimidad y el placer pueden superar con creces los posibles efectos secundarios.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Nivel 1. Se ha convertido en una persona mañanera, probó más de 200 vibradores y comió, bebió y cepilló con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
