Es un error común pensar que los puros son más seguros que los cigarrillos. Contrariamente a la creencia popular, los puros no son más seguros que los cigarrillos. En realidad, son más dañinos, incluso para las personas que no inhalan intencionalmente.
Según el Instituto Nacional del Cáncer, el humo del cigarro contiene sustancias químicas tóxicas que causan cáncer y que son dañinas para los fumadores y no fumadores. Pueden ser más tóxicos que el humo del cigarrillo.
Cigarros y hechos sobre el cáncer
Los cigarros no son una escapatoria para los fumadores cuando se trata del riesgo de cáncer. Si bien pueden tener un sabor y un olor diferentes, los cigarros contienen tabaco, nicotina y otras toxinas que causan cáncer, al igual que los cigarrillos.
De hecho, los cigarros y el humo de los cigarros contienen concentraciones más altas de ciertas sustancias químicas que causan cáncer que los cigarrillos.
Se ha demostrado que el humo del cigarro aumenta el riesgo de cáncer en los fumadores y en las personas expuestas al humo de segunda y tercera mano.
Aquí hay algunos datos más sobre los cigarros y el cáncer:
- Fumar puros aumenta significativamente el riesgo de cáncer de laringe (laringe), esófago, pulmón y cavidad oral, que incluye la boca, la lengua y la garganta.
- Si fuma puros, tiene de 4 a 10 veces más riesgo de morir de cáncer oral, laríngeo o esofágico en comparación con un no fumador.
- El humo del cigarro contiene niveles más altos de nitrosaminas que causan cáncer que el humo del cigarro.
- Hay más alquitrán que causa cáncer en los puros que en los cigarrillos.
- Al igual que los cigarrillos, cuantos más puros fume, mayor es su riesgo de cáncer.
- El tabaquismo también se ha relacionado con un mayor riesgo de varios otros tipos de cáncer, que incluyen:
- pancreático
- riñón
- vejiga
- estómago
- colorrectal
- cervical
- hígado
- leucemia mieloide
Otros efectos secundarios de fumar puros
El humo del tabaco contiene más de 4.000 sustancias químicas. De estos productos químicos, al menos 50 son cancerosos y 250 son dañinos de otras formas.
Fumar cigarros puede causar una serie de efectos secundarios y aumentar significativamente el riesgo de otros problemas de salud.
Los siguientes son otros efectos del tabaquismo en la salud:
Enfermedad pulmonar
Fumar productos de tabaco, incluidos los puros, aumenta el riesgo de enfermedades pulmonares, incluida la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). La EPOC incluye bronquitis crónica y enfisema.
La EPOC es la cuarta causa principal de muerte en los Estados Unidos. Fumar causa aproximadamente el 80 por ciento de todos los casos de EPOC.
Los fumadores tienen entre 12 y 13 veces más probabilidades de morir de EPOC que los no fumadores.
Fumar puros y el humo de segunda mano también puede desencadenar un ataque de asma y empeorar los síntomas en personas con asma.
Enfermedad del corazón
El humo del tabaco daña el corazón y los vasos sanguíneos. Esto aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
El tabaquismo es un factor de riesgo importante de enfermedad arterial periférica (EAP), en la que se acumula placa en las arterias. Esto puede llevar a:
- Alta presión sanguínea
- resistencia reducida
- mayor riesgo de enfermedad vascular periférica (PVD)
- coágulos de sangre
Adiccion
Fumar puros puede provocar adicción. Incluso si no inhala intencionalmente, la nicotina aún puede ingresar a sus pulmones y ser absorbida a través del revestimiento de la boca.
La nicotina es la principal sustancia adictiva del tabaco. Provoca un subidón de adrenalina y provoca un aumento de la dopamina cuando se absorbe en el torrente sanguíneo o se inhala. La dopamina es un neurotransmisor involucrado con la recompensa y el placer.
Todos los productos de tabaco, incluidos los puros e incluso el tabaco sin humo, pueden provocar una adicción física y psicológica al tabaco y a la nicotina.
Problemas dentales
Fumar puros no solo aumenta el riesgo de cáncer oral. Pueden surgir muchos otros problemas de salud dental, incluida la enfermedad de las encías.
Los productos de tabaco pueden:
- dañar el tejido de las encías
- manchar los dientes
- provocar la retracción de las encías
- causa mal aliento
- Causar acumulación de sarro y placa.
- aumentar la sensibilidad al frío y al calor
- curación lenta después de un trabajo dental
Disfunción eréctil
Fumar daña las arterias, lo que puede interferir con el flujo sanguíneo al pene. Fumar aumenta el riesgo de disfunción eréctil y se ha relacionado con la impotencia sexual en los hombres.
Esterilidad
El tabaquismo afecta la reproducción tanto masculina como femenina. Aumenta el riesgo de infertilidad, daña los espermatozoides e interfiere con la capacidad de quedar embarazada.
Durante el embarazo, el tabaco aumenta el riesgo de:
- embarazo ectópico
- aborto espontáneo y muerte fetal
- defectos de nacimiento
- desprendimiento de la placenta
Tabaquismo frente a tabaquismo
Es posible que fumar cigarros y fumar cigarrillos no sean exactamente lo mismo, pero las diferencias entre los dos pueden sorprenderlo.
Cigarrillos
Todos los cigarrillos son generalmente de tamaño uniforme. Cada uno contiene menos de 1 gramo de tabaco.
Los cigarrillos fabricados en los Estados Unidos están hechos de varias mezclas de tabacos sin fermentar y envueltos en papel. Un cigarrillo tarda aproximadamente 10 minutos en fumar.
Puros
La mayoría de los puros están hechos de un solo tipo de tabaco curado al aire, fermentado y envuelto en una envoltura de tabaco. Vienen en diferentes formas y tamaños. Un puro contiene entre 1 y 20 gramos de tabaco.
Aquí hay un desglose rápido de los diferentes tipos de puros:
- Los puros grandes pueden medir más de 7 pulgadas de largo y contener de 5 a 20 gramos de tabaco. Los puros grandes pueden tardar de una a dos horas en fumarse. Los puros premium a veces contienen el equivalente a un paquete completo de cigarrillos.
- Los cigarros son un tipo de cigarro más pequeño pero más grandes que los cigarros pequeños. Cada cigarro contiene alrededor de 3 gramos de tabaco.
- Los cigarros pequeños tienen la misma forma y tamaño que los cigarrillos y están empaquetados de manera similar, generalmente con 20 por paquete. Algunos tienen filtros, lo que los hace más propensos a ser inhalados. Un pequeño puro contiene alrededor de 1 gramo de tabaco.
Como dejar de fumar
No importa cuánto tiempo haya estado fumando puros, dejar de fumar no es fácil, pero aún es posible. Los beneficios para la salud de dejar de fumar comienzan casi de inmediato, lo que hace que dejar de fumar valga la pena.
El primer paso es tomar la decisión de dejar de fumar. A muchas personas les resulta útil planificar y elegir una fecha para dejar de fumar.
Dicho esto, todos somos diferentes. Es posible que deba probar diferentes enfoques para encontrar el que funcione mejor para usted.
También hay varios recursos gratuitos disponibles para ayudarlo a dejar de fumar. Considere llamar a la línea telefónica nacional para dejar de fumar de EE. UU. Al 800-QUIT-NOW o descargar una aplicación.
También puede hablar con un proveedor de atención médica. Ellos pueden ayudarlo a elaborar un plan y recomendar herramientas para ayudarlo a dejar de fumar. Esto puede incluir reemplazo de nicotina, medicamentos o terapias alternativas.
Quitar
No existe una forma segura de tabaco. Los cigarros no son una alternativa más saludable a los cigarrillos. Los cigarros, al igual que todos los productos de tabaco, causan cáncer. Fumar puros también lo pone a usted y a quienes lo rodean en riesgo de sufrir muchos otros problemas de salud.
Un proveedor de atención médica puede trabajar con usted para elaborar un plan para dejar de fumar y mejorar su salud.
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