Un vistazo rápido a los mejores productos de baño y corporales para dormir
Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
- El mejor baño para dormir: el baño para dormir del Dr. Teal con melatonina y aceites esenciales
- El mejor aceite de baño para dormir: Kneipp Bath Oil en Dream Away
- Las mejores sales de baño para dormir: Be Well Company Sleep Salt Bath
- El mejor exfoliante corporal para dormir: Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
- El mejor gel de baño para dormir: Lush Sleepy Shower Gel
- La mejor loción corporal para dormir: thisworks deep sleep body cocoon
- Los mejores vaporizadores de ducha para dormir: los vaporizadores de ducha Herbal Zen Sleepytime
- La mejor mezcla de aceites esenciales para dormir: Plant Therapy Tranquil Pre-Diluted Essential Oil Roll-On Blend
- La mejor mascarilla de noche para dormir: Máscara de medianoche calmante de Alpyn Beauty con melatonina y diente de león salvaje
- El mejor tratamiento de labios para dormir: Milk Makeup Melatonin Overnight Lip Mask
- El mejor parche corporal para dormir: Klova Sleep ZPatch
Una buena noche de sueño suele ser la clave para un día productivo y lleno de energía. Pero a veces tu cuerpo tiene otros planes. Tal vez esté pasando demasiado tiempo en su dispositivo personal. O bien, su mente está acelerada por la preocupación por los planes futuros y el trabajo sin hacer.
Esto puede dejarlo dando vueltas y vueltas en vano, hasta que ese sueño de calidad que desea se convierta en una siesta glorificada.
Para ayudarlo a sentirse más cómodo a la hora de acostarse, investigamos para encontrar los mejores productos de belleza que pueden ayudarlo a dormir.
Más adelante, nos sumergiremos en los mejores productos para el cuidado de la piel, el cuerpo y el baño, la ducha y el cuerpo, además de algunos de los ingredientes que pueden ayudarlos a adormecerlo.
Como elegimos
Existe un mar de productos para el cuidado personal que afirman ayudar a dormir. Pero el hecho de que su etiqueta diga que trabajan no significa que realmente lo hagan. Queríamos elegir solo lo mejor de lo mejor, por lo que consideramos lo siguiente:
- Reconocimiento de marca. Buscamos marcas conocidas y amadas por fabricar ingredientes corporales y de baño de calidad.
- Ingredientes de calidad. Algunos ingredientes promueven un estado de sueño mejor que otros.Estuvimos atentos a los productos que contenían ingredientes adecuados para dormir, como melatonina, lavanda, manzanilla, raíz de valeriana, lúpulo y L-teanina.
- Opiniones de los usuarios. A veces, la mejor información sobre la eficacia de un producto proviene de la prueba y el error del mundo real. Consideramos las críticas positivas y negativas de los clientes que buscan un sueño más profundo, así como la forma en que la empresa maneja los comentarios negativos.
- Prueba editorial. Pudimos probar algunos de los productos a continuación para ver qué tan bien nos ayudaron a dormir, y le damos nuestras opiniones honestas.
Guía de precios
Entendemos que todo el mundo tiene un presupuesto diferente cuando se trata de productos para el cuidado personal. Hicimos todo lo posible para encontrar los mejores productos para el cuerpo y el baño en una amplia gama de precios. Los precios de los productos a continuación se enumeran como:
- $ = menos de $ 10
- $$ = $10–$25
- $$$ = más de $ 25
Las selecciones de Healthline para los mejores productos de baño y corporales para dormir
No importa si está tomando un baño meditativo, una ducha rápida o está saltando directamente a su rutina de cuidado de la piel, los siguientes productos son conocidos por sus cualidades tranquilas y aromas calmantes.
El mejor baño para dormir
Baño para dormir del Dr. Teal con melatonina y aceites esenciales
Precio: $
Este baño espumoso (también conocido como burbujeante) combina sal de Epsom pura con aceites esenciales (lavanda y manzanilla) para ayudar a calmar los músculos adoloridos. La fórmula también contiene melatonina, la hormona responsable de regular el ritmo circadiano del cuerpo.
Los revisores dicen que esto les ayuda a ellos, y a sus hijos, a conciliar el sueño con facilidad. Otro crítico dice que les encanta esto por su insomnio durante el embarazo. A la gente también le gusta el olor de este baño, pero otros dicen que es demasiado fuerte o no tiene el aroma de lavanda que esperaban.
En nuestras propias pruebas editoriales, podemos decir que este baño funcionó a las mil maravillas. Disfrutamos del aroma duradero, así como del alivio de la tensión de las sales de Epsom.
Si está buscando un baño espumoso con un aroma calmante pero fuerte, este podría ser para usted. Pero si desea un baño que sea simplemente lavanda, es posible que desee ir en una dirección diferente.
El mejor aceite de baño para dormir
Aceite de baño Kneipp en Dream Away
Precio: $$
¿No eres fanático de los baños de burbujas pero te encanta un buen baño? Este aceite de baño puede ser para ti. El aceite contiene una mezcla de lúpulo y raíz de valeriana, que los estudios de 2012 y 2015 sugieren que tienen cualidades sedantes. La compañía dice que estos ingredientes juntos ayudan a calmar una mente acelerada.
Aunque este aceite de baño tiene un precio más alto para su tamaño, no necesita mucho y un recipiente debe durar al menos 10 baños.
En general, los críticos elogian este aceite de baño. Les encanta el aroma y el poco producto que necesitan, y dicen que una tapa es suficiente para un baño completo. Las personas están divididas por el color azul oscuro del aceite: algunos notan que agrega un tinte agradable a su baño, mientras que otros lo encuentran discordante.
Algunos críticos señalan que no les encanta el aroma a citronela del aceite y dicen que recuerda a una vela repelente de insectos.
Las mejores sales de baño para dormir
Be Well Company Baño de sal para dormir
Precio: $$$
Si le gustan más los productos de baño orgánicos y limpios, estas sales de baño pueden hacerle cosquillas a su imaginación. Las sales de Be Well Company están elaboradas con ingredientes 100% orgánicos y 100% vegetarianos, como sal del Mar Muerto, escamas de magnesio, sal marina del Himalaya y arcilla de caolín.
La marca dice que estas sales contienen 21 minerales diferentes que se encuentran solo en la sal del Mar Muerto, mucho más de lo que podría encontrar con la sal de Epsom. Los supuestos beneficios incluyen cosas como hidratación de la piel, alivio del dolor muscular y reducción de la inflamación.
Este aroma en particular es anunciado por su aroma a lavanda y manzanilla, que está destinado a ser relajante tanto para el cuerpo como para la mente.
El mejor exfoliante corporal para dormir
Exfoliante y remojo para dormir Frank Body In Your Dreams
Precio: $$
Este exfoliante y remojo 2 en 1 es ideal si no puede descansar bien debido a piernas inquietas o dolor en los músculos. El exfoliante se puede masajear en la piel por sí solo o además de su uso en la bañera.
La compañía recomienda aplicar primero el exfoliante en todo el cuerpo, luego agregar un poco a la tina, sumergirlo y lavar el exfoliante del cuerpo.
Este exfoliante contiene sales de Epsom, magnesio (conocido por aliviar los dolores musculares), lavanda y manzanilla.
Los revisores de todo tipo de piel dicen que les gusta el aroma de este exfoliante y que deja la piel suave, flexible e hidratada. Algunos revisores advierten que el exfoliante deja un residuo aceitoso, pero que se enjuaga con agua.
Algunos revisores con piel sensible dicen que este exfoliante les irritó la piel, por lo que si no está seguro, es posible que desee hacer una prueba de parche antes de sumergirse.
El mejor gel de baño para dormir
Gel de ducha exuberante para dormir
Precio: $$
Este gel de ducha, uno de los productos más vendidos de Lush, se puede usar en el baño o en la ducha. El gel de baño combina leche de avena con aceite de lavanda, tonka e ylang-ylang. Lush dice que esta combinación está destinada a dejar la piel suave y con un olor dulce.
Los críticos están entusiasmados con este aroma, y un cliente lo comparó con "estar acunado en un ramo de lavanda muy fragante". Mucha gente dice que la botella dura mucho tiempo y que un poco sirve para mucho.
Las pocas críticas negativas mencionan una experiencia desagradable con la tinción de color púrpura claro y encontrar el olor demasiado fuerte.
En las pruebas editoriales, encontramos que este gel de baño es muy relajante. Lo usamos en la ducha y descubrimos que el olor permanecía en la piel y en el baño mucho tiempo después.
La mejor loción corporal para dormir
esto funciona capullo corporal de sueño profundo
Precio: $$$
Con un promedio de 4.8 de 5 estrellas en Amazon, esta loción corporal es adorada por muchos. Se dice que la loción envuelve la piel en humedad (de ahí el "capullo" en el nombre del producto) con manteca de karité, aceite de semilla de Crambe y aceite de semilla de Camelina sativa.
También hay un aroma relajante de lavanda, manzanilla y vetiver. Se dice que esta combinación lo ayuda a conciliar el sueño más rápido y a despertarse descansado.
La gente elogia esta fórmula, diciendo que se absorbe en la piel rápidamente, sin dejar un residuo pegajoso. Algunos incluso lo usan como una alternativa al aceite de masaje para ejercitar los músculos tensos antes de acostarse. Aunque es relativamente caro para una loción, muchos críticos dicen que vale la pena el precio.
Si bien muchos dicen que disfrutan del aroma, algunos críticos dicen que no es para ellos y que la mezcla de aceites esenciales huele más a pachulí.
Los mejores vaporizadores de ducha para dormir
Los vaporizadores de ducha Herbal Zen Sleepytime
Precio: $$
Entendemos perfectamente si la hora del baño no es lo tuyo. Pero eso no significa que no puedas aprovechar los beneficios de una ducha relajante.
Estas tabletas de vaporización están hechas para colocarse en el piso hacia la parte posterior de la ducha, lejos del flujo directo de agua. A medida que se derriten por el vapor de la ducha, liberan aceites esenciales.
A muchos críticos les encanta el aroma persistente y señalan que dura incluso después de salir de la ducha. Algunos incluso advierten que puede ser demasiado fuerte si coloca las tabletas demasiado cerca del chorro de agua.
Otros revisores dicen que compraron más aromas de la marca porque están intrigados por el concepto de las tabletas.
Cuando usamos estas tabletas de vapor, descubrimos que el aroma envuelve todo el baño y, si las mantiene fuera del chorro de agua, cada tableta puede durar dos o tres duchas.
La mejor mezcla de aceites esenciales para dormir
Plant Therapy Tranquil Mezcla roll-on de aceites esenciales pre-diluidos
Precio: $
¿Lavanda no lo hace por ti? Esta mezcla de aceite esencial roll-on relaja sin el fuerte aroma floral. En cambio, esta mezcla contiene toronja, naranja sanguina, pachulí, bergamota e ylang-ylang. La marca dice que la mezcla es fresca y afrutada y puede ayudarlo a tranquilizarse.
Puede frotar este aceite prediluido en los puntos de presión, como la parte interna de las muñecas, la parte interna de los codos o el pecho. También puedes usarlo como perfume durante el día.
Los revisores a los que no les gusta el aroma de lavanda dicen que prefieren esta mezcla. Otros críticos encuentran que los aromas cítricos son demasiado estimulantes antes de acostarse. Algunas personas que dicen que experimentan ansiedad nocturna o dan vueltas y dan vueltas dicen que este roll-on les ayuda a encontrar la paz.
En nuestras propias pruebas de esta mezcla de aceites esenciales, pensamos que el aroma era calmante y no demasiado abrumador. También encontramos que el diseño del rollerball es portátil, lo que podría ser ideal para siestas en movimiento, campamentos o viajes futuros.
La mejor mascarilla facial nocturna para dormir
Mascarilla de medianoche calmante de Alpyn Beauty con melatonina y diente de león salvaje
Precio: $$$
Las investigaciones sugieren que un sueño de calidad puede ayudar a optimizar la reparación de la piel mientras duermes, por lo que tiene sentido que nutrir tu piel pueda crear un lienzo limpio. Esta mascarilla nocturna de Alpyn Beauty está hecha para calmar, hidratar y reparar la piel.
Además, tiene un aroma relajante que proviene de aceites y extractos, en lugar de fragancias artificiales. Está repleto de melatonina y valeriana, que según la marca promueven la tranquilidad y ayudan a la piel a repararse durante la noche.
Muchos críticos disfrutan de lo relajante que es esta mascarilla, tanto para la piel como para la mente. Los revisores mencionan que les encanta cómo les beneficia cuando se quedan dormidos y cuando se despiertan con una piel suave y tersa.
Algunas reseñas mencionan la irritación causada por la máscara, pero la marca respondió rápidamente a las inquietudes de los clientes.
El mejor tratamiento de labios para dormir
Máscara de labios de noche de melatonina de maquillaje de leche
Precio: $$
¿Buscas nutrir tus labios mientras duermes? Esta mascarilla labial lo tiene cubierto, y también podría ayudarlo a conciliar el sueño más rápido.
La melatonina y el extracto de árbol de seda de la mascarilla están destinados a ayudar a mantener la melatonina natural de la piel. El ligero aroma a hierbas, que según los críticos es relajante, proviene del aceite de lavanda y el extracto de flor de manzanilla.
La gente no solo dice que esta mascarilla deja sus labios con una sensación de hidratación, sino que también dicen que les encanta el sutil aroma a lavanda. Algunas personas dicen que este aroma les ayuda a relajarse mientras se dirigen a la tierra de los sueños.
Algunos críticos dicen que no aprecian la consistencia de esta mascarilla labial y que puede ser pegajosa.
El mejor parche corporal para dormir
Klova Sleep ZPatch
Precio: $$$
Si prefiere una liberación lenta de ingredientes calmantes, podría considerar un parche para el cuerpo. Este de Klova utiliza una mezcla de 10 ingredientes, que incluyen melatonina, lúpulo, valeriana y L-teanina.
La compañía dice que el parche libera nutrientes hasta por 8 horas mientras duerme, lo que lo ayuda a conciliar el sueño y permanecer dormido.
Es importante tener en cuenta que es posible que los parches no funcionen para todos. Según un pequeño estudio, esto podría ayudar a las personas con patrones de sueño irregulares. Sin embargo, se necesita más investigación en el área.
En general, a la gente parece gustarle estos parches, con más de 1000 reseñas en el sitio de la marca. La gente dice que les gusta que los parches les ayuden a conciliar el sueño y les ayuden a volver a dormirse cuando se despiertan en medio de la noche. Muchos también comentan que se despiertan sintiéndose descansados y menos aturdidos.
Quitar
A veces, dormir bien por la noche es más fácil de decir que de hacer. Los productos de belleza para inducir el sueño con ingredientes como melatonina, lavanda, manzanilla, raíz de valeriana, lúpulo y L-teanina pueden ayudarlo a tener un sueño reparador.
Jen Anderson es correctora de textos en Healthline. Ella se especializa en contenido de bienestar y belleza. Cuando no está escribiendo, puede encontrar a Jen practicando yoga, difundiendo aceites esenciales, viendo Food Network o bebiendo una taza de café. Puedes seguir sus aventuras enGorjeo yInstagram.
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