Visión general
Su cuerpo necesita agua para cada función que realiza. La deshidratación es el término para la reacción de su cuerpo cuando no bebe suficiente agua, lo que resulta en una deficiencia de líquidos. La deshidratación crónica es una condición en la que la deshidratación se repite durante períodos más prolongados, a veces independientemente de la cantidad de líquido que ingiera en un día en particular.
La mayoría de las personas son propensas a la deshidratación aguda en determinadas circunstancias, como la exposición al calor extremo o la actividad física prolongada. Los casos de deshidratación típica se pueden resolver descansando y bebiendo agua.
Pero la deshidratación crónica pasa el punto de simplemente usar más líquido de lo que ingiere. En cambio, se convierte en un problema continuo en el que obliga a su cuerpo a funcionar sin suficiente agua. La deshidratación crónica, cuando es significativa, requiere atención médica inmediata.
Cuando no se trata, la deshidratación crónica se ha relacionado con otras condiciones de salud como presión arterial alta y cálculos renales.
Signos y síntomas de deshidratación crónica.
Cuando está deshidratado, puede experimentar uno o más de los siguientes síntomas:
- orina de color oscuro
- fatiga muscular
- mareo
- sed extrema
La deshidratación crónica se presenta de manera un poco diferente. Puede experimentar algunos de los síntomas anteriores. O puede que ni siquiera note que tiene poco líquido. Esto sucede cuando su cuerpo se vuelve menos sensible a la ingesta de agua y trata de arreglárselas con menos agua, independientemente de la cantidad que esté bebiendo. Otros signos de deshidratación crónica incluyen:
- piel seca o escamosa
- estreñimiento
- fatiga constante
- debilidad muscular continua
- Dolores de cabeza frecuentes
Los signos de deshidratación crónica que buscará un médico incluyen un volumen de sangre concentrado, niveles anormales de electrolitos y una función renal reducida con el tiempo.
Causas de la deshidratación crónica.
Las causas de la deshidratación crónica pueden variar. Los factores de riesgo para desarrollar deshidratación crónica incluyen:
- viviendo en climas más cálidos
- trabajando al aire libre
- tener solo acceso esporádico al agua
El golpe de calor y vivir en un clima más cálido a menudo están relacionados.
La diarrea frecuente puede dejarlo deshidratado. Ciertas afecciones del tracto digestivo pueden hacerlo más propenso a la diarrea, que incluyen:
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- síndrome del intestino irritable
- sensibilidad al gluten no celíaco
La deshidratación puede ocurrir en los niños. Los bebés y los niños pequeños que no pueden expresar que tienen sed pueden deshidratarse agudamente. Las enfermedades infantiles acompañadas de fiebre, diarrea o vómitos también dejan a los niños vulnerables a la deshidratación. Familiarícese con las señales de advertencia de la deshidratación en los niños pequeños.
Tanto el embarazo como la lactancia también pueden ponerla en mayor riesgo de deshidratación. La hiperemesis gravídica, una afección causada por el embarazo, puede hacer que sea especialmente difícil mantener niveles adecuados de hidratación.
Prueba de deshidratación crónica
Si su médico sospecha que tiene deshidratación crónica, es posible que le realicen varias pruebas. Una prueba de examen físico simple para detectar cualquier tipo de deshidratación se llama prueba de turgencia cutánea. Esto mide la elasticidad de su piel, lo que indica si sus niveles de líquidos son saludables. Al pellizcar suavemente su piel y observar cuánto tiempo le toma a su piel recuperar su forma natural después, su médico puede obtener una indicación de si está deshidratado o no.
Otras pruebas de deshidratación crónica requieren trabajo de laboratorio. Estas pruebas indicarán el grado de deshidratación. Además, tener una línea de base para comparar los laboratorios posteriores a lo largo del tiempo puede ayudar a su médico a diferenciar entre la deshidratación aguda y crónica. También pueden ayudar a su médico a decidir qué tipo de tratamiento recomendar.
Las pruebas para la deshidratación crónica incluyen:
- Análisis de orina. Analizar su orina ayudará a su médico a ver si su cuerpo está produciendo suficiente o muy poca orina.
- Pruebas de panel de química. Este análisis de sangre revelará los niveles de electrolitos, incluidos el sodio y el potasio, en su cuerpo. Esta prueba también puede indicar si sus riñones pueden procesar los desechos de manera eficiente.
¿Cómo se trata la deshidratación crónica?
Cuando tiene deshidratación crónica, beber agua corriente a veces no es suficiente para restaurar el equilibrio electrolítico de su cuerpo. Se pueden recetar bebidas con electrolitos agregados para ayudar a su cuerpo a recuperar el líquido perdido.
Es posible que también desee probar esta deliciosa bebida casera de electrolitos.
En lugar de beber una gran cantidad de líquido a la vez, es posible que deba beber pequeñas cantidades de líquido con más frecuencia. En casos graves de deshidratación crónica, es posible que deba ser hospitalizado y tener una vía intravenosa para administrar líquidos directamente en el torrente sanguíneo hasta que mejore la deshidratación.
Su atención a largo plazo estará orientada a prevenir la deshidratación en el futuro. Esto dependerá de lo que esté causando su deshidratación en primer lugar. Abordar las afecciones digestivas y orgánicas subyacentes puede ser parte de su tratamiento de deshidratación crónica.
Si su deshidratación crónica está relacionada con su estilo de vida, ocupación o dieta, puede trabajar con su médico para hacer cambios que reduzcan la probabilidad de deshidratación. Las posibles opciones de gestión incluyen:
- seguimiento de su ingesta diaria de agua mediante el uso de un diario o una aplicación
- disminuir el consumo de alcohol
- observando tus niveles de estrés
- reducir la terapia con medicamentos diuréticos
- reducir la cafeína si le está provocando la pérdida de líquido
¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de la deshidratación crónica?
El tiempo de recuperación de la deshidratación depende de la causa subyacente y también puede depender del tiempo que lleva deshidratado.Si su deshidratación es lo suficientemente grave como para requerir hospitalización, o si está acompañada de un golpe de calor, pueden pasar uno o dos días antes de que le den el alta del hospital.
Una vez que haya pasado la etapa de emergencia de la deshidratación, su médico continuará monitoreando su recuperación. Deberá seguir las pautas de tratamiento durante al menos las próximas semanas mientras su médico controla su temperatura, volumen de orina y electrolitos.
¿Cuáles son las complicaciones de la deshidratación crónica?
Si está crónicamente deshidratado, puede desarrollar otras condiciones de salud. Los síntomas como náuseas, dolores de cabeza, mareos y calambres musculares pueden continuar o empeorar a medida que avanza la deshidratación.
La deshidratación continua se ha relacionado con:
- disminución de la función renal
- cálculos renales
- hipertensión
- infecciones del tracto urinario
- insuficiencia intestinal
- demencia
Los investigadores todavía están trabajando para comprender todas las formas en que la deshidratación crónica puede afectar sus funciones corporales.
¿Cuál es la perspectiva?
La deshidratación crónica es una condición grave. Nunca debe ignorarse. Cuando es grave, requiere asistencia médica de emergencia.
Normalmente, una vez que desaparecen los síntomas de deshidratación, las perspectivas son buenas. Puede haber sido más agudo que crónico y debido a una afección reversible con una causa sencilla e identificable. Sin embargo, si su deshidratación es más grave o prolongada, es posible que tenga una enfermedad subyacente. Esto podría requerir un tratamiento cercano o un control durante un período de tiempo más prolongado, incluso después de que mejore la deshidratación.
Tenga cuidado de evitar la deshidratación en el futuro y mejore su salud a largo plazo abordando los hábitos o las causas que provocan la deshidratación.
