El cáncer de mama metastásico significa que el cáncer se ha diseminado desde el tejido mamario y los ganglios linfáticos cercanos a otros órganos, generalmente el hígado, los huesos o los pulmones.
Si bien no existe cura, los avances en el tratamiento en las últimas décadas han mejorado las perspectivas de quienes tienen un diagnóstico de este tipo de cáncer. Más de un tercio de las personas con cáncer de mama metastásico viven al menos 5 años después del diagnóstico y algunas sobreviven otros 10 años o más.
Entre el diagnóstico y el tratamiento, el cáncer de mama metastásico puede ser una experiencia abrumadora. Puede tener sentimientos de ansiedad, depresión y miedo, entre otros.
La arteterapia, un tipo de apoyo para la salud mental, puede ayudarlo a lidiar con estos sentimientos, y no es necesario que sea un artista para participar.
¿Qué es la arteterapia?
La arteterapia utiliza actividades creativas para ayudar a las personas con cualquier tipo de problema de salud a superar pensamientos y sentimientos desafiantes. También llamada terapia de artes expresivas o terapia de artes creativas, se basa en la filosofía de que el arte puede ser una herramienta para la curación emocional.
La arteterapia se puede utilizar como una forma de expresar preocupaciones profundas e inconscientes sobre el cáncer, hacer las paces con los conflictos emocionales, mejorar su estado de ánimo y aliviar el estrés.
El objetivo de la arteterapia no es necesariamente crear una obra maestra. Se trata más de explorar y expresar emociones complejas a través de actividades artísticas, como pintura, dibujo, escultura o collage.
La arteterapia también puede implicar compartir su experiencia con un terapeuta de arte capacitado y otras personas con cáncer en un entorno de apoyo. No es necesario tener ninguna formación, talento o experiencia artística para beneficiarse de la terapia de arte.
Qué esperar durante una sesión de terapia de arte
La arteterapia suele ser facilitada por un médico de nivel maestro capacitado en servicios humanos y de salud mental integradores, según la Asociación Estadounidense de Terapia de Arte.
Las sesiones, que se pueden realizar individualmente o en grupo, se llevan a cabo en una variedad de entornos, incluidos hospitales, consultorios privados y clínicas comunitarias.
Si bien no existe una duración estándar para una sesión, una revisión de la investigación sobre arteterapia publicada en Frontiers in Psychology analizó la arteterapia que duró desde unos pocos minutos hasta 2.5 horas, y la mayoría de las sesiones duraron alrededor de una hora. Puede participar en la terapia de arte durante unas pocas semanas o meses a la vez.
Un terapeuta de arte generalmente te hará algunas preguntas para conocer tus necesidades y expectativas durante tu primera sesión. Luego, personalizarán su plan de terapia de arte, incluida la frecuencia con la que se reunirán, la duración de sus sesiones y el propósito de cada reunión.
Los terapeutas de arte a menudo brindan las herramientas y los materiales que necesita para la expresión creativa.
En cada sesión, el terapeuta de arte puede brindarle indicaciones para alentarlo a expresar sus emociones a través del arte. También pueden alentarlo a usar medios creativos para explorar cosas como cómo se ve su cáncer en su mente, las formas en que el cáncer de mama metastásico ha impactado sus relaciones con su familia y cómo se verá la vida después de que termine su tratamiento.
Beneficios de la arteterapia para personas con diagnóstico de cáncer
Si bien la arteterapia no trata específicamente el cáncer, según varios estudios, puede brindar una variedad de beneficios complementarios a las personas con cáncer de mama metastásico, como:
- disminución de los síntomas de angustia
- mayor capacidad para hacer frente al cáncer de mama
- reducción de los signos de depresión
- mejor calidad de vida
- promovió una imagen corporal positiva
- tasas reducidas de ansiedad
Según Cancer Research UK, los profesionales de la salud también creen que la arteterapia puede ayudar a las personas con diagnóstico de cáncer a mejorar sus relaciones con los demás, aumentar su confianza en sí mismas y alejar su mente del dolor.
Cómo encontrar un terapeuta de arte
Uno de los mejores lugares para comenzar la búsqueda de un terapeuta artístico es con su médico o su equipo de atención del cáncer. Es posible que puedan derivarlo a un terapeuta de arte en su área.
Las herramientas de localización de terapeutas de arte de la Asociación Estadounidense de Terapia de Arte y la Junta de Credenciales de Terapia de Arte también pueden ayudarlo a encontrar un profesional acreditado cerca de usted.
Por último, considere pedir a los miembros de cualquier grupo de apoyo contra el cáncer al que se haya unido que lo remitan a los terapeutas de arte con los que hayan trabajado.
La comida para llevar
La arteterapia puede ser una poderosa herramienta de curación para ayudar a las personas a enfrentar los desafíos de un diagnóstico de cáncer de mama metastásico y sus tratamientos.
Las investigaciones han demostrado que la arteterapia puede mejorar su calidad de vida, aumentar su capacidad para afrontar el cáncer y reducir su ansiedad. Hable con su equipo de atención del cáncer o utilice las herramientas del sitio web de la Asociación Estadounidense de Terapia de Arte para encontrar un terapeuta de arte cerca de usted.
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