El embarazo lleva a su cuerpo a través de muchos cambios, por lo que a veces no se sentirá como usted mismo. Pero si bien se esperan algunos problemas del embarazo (un bulto creciente, náuseas matutinas y mal humor), los cambios en la actividad intestinal pueden ser una sorpresa.
Por supuesto, la caca del embarazo no es el tema más emocionante del que hablar. Pero saber qué esperar puede eliminar el elemento sorpresa y resolver las preocupaciones cuando ocurre lo inesperado.
Estreñimiento durante el embarazo.
Lo primero sobre la caca del embarazo: puede haber momentos en los que no parece estar sucediendo en absoluto. El estreñimiento es tener menos de tres evacuaciones por semana. Para ser justos, la irregularidad puede ocurrir en cualquier momento, ya sea que esté embarazada o no. Pero es una queja que afecta a muchas personas embarazadas.
Diferentes factores contribuyen al estreñimiento, como muy poca fibra, inactividad o comer alimentos que no le sientan bien. Sin embargo, cuando ocurre durante el embarazo, a menudo se debe a un aumento de la hormona progesterona.
Esta hormona ralentiza las contracciones musculares en los intestinos. Y cuando las contracciones musculares disminuyen, los intestinos no fluyen con tanta libertad o facilidad.
Los síntomas del estreñimiento incluyen heces duras y secas, hinchazón y esfuerzo. También puede tener gases o dolor de estómago, que probablemente sea lo último con lo que quiera lidiar cuando esté embarazada.
La buena noticia es que el estreñimiento puede ser una solución fácil. Beba muchos líquidos, especialmente agua, para ayudar a ablandar las heces para que sean más fáciles de evacuar. Además, agregue más fibra a su dieta. Esto incluye comer más verduras y frutas.
Un ablandador de heces puede ayudar con el estreñimiento severo, pero asegúrese de hablar primero con su médico.
Sangre en las heces durante el embarazo
La sangre en el tejido después de la limpieza puede provocarle un estado de pánico. Pero no pienses lo peor.
Ver algo de sangre en las heces o en el papel higiénico es otra ocurrencia común del embarazo, especialmente si ha estado lidiando con estreñimiento.
El estreñimiento no solo es físicamente incómodo, también puede provocar esfuerzo. Esto puede causar pequeños desgarros rectales (fisuras) o venas hinchadas (hemorroides). Ambos pueden causar sangrado en el recto, generalmente una pequeña cantidad de sangre que parece rosada o roja brillante.
Las hemorroides y las fisuras anales pueden curarse por sí solas. Pero para prevenir la aparición de otros nuevos, tome medidas para evitar el estreñimiento y no se esfuerce.
Aunque las fisuras y las hemorroides son comunes, siempre debe notificar a su médico si hay sangrado durante las deposiciones. El sangrado a veces se debe a otros problemas en el tracto digestivo, más aún cuando la sangre parece negra o alquitranada.
Tenga en cuenta que comer ciertos alimentos también puede cambiar el color de sus heces, haciéndolas lucir rojas. Esto puede suceder después de comer remolacha o alimentos que contienen colorante rojo o negro.
Diarrea (o heces muy blandas) durante el embarazo
Las hormonas fluctuantes durante el embarazo también pueden causar heces blandas o acuosas. La diarrea ocurre cuando su cuerpo produce la hormona relaxina. Esta hormona solo se libera durante el embarazo.
Prepara su cuerpo para el trabajo de parto y el parto al aflojar las articulaciones y los ligamentos. Sin embargo, el problema es que la relaxina también puede aflojar las articulaciones alrededor del recto, provocando episodios de diarrea.
En su mayor parte, la diarrea leve no es grave, pero es importante mantenerse hidratado y beber muchos líquidos.
Comuníquese con su médico si tiene más de tres deposiciones blandas al día o si tiene otros síntomas como:
- sangre o moco en las heces
- pérdida de peso
- dolor de estómago
- fiebre
Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre para tratar las heces blandas.
Colores de caca inusuales durante el embarazo
Curiosamente, el color de las heces también puede cambiar durante el embarazo. Las heces normales suelen ser de color marrón claro a oscuro, pero durante el embarazo, sus heces pueden volverse verdes.
Nuevamente, no se alarme. Muchas veces esto se desencadena por un aumento en la ingesta de fibra o, más específicamente, por comer más verduras y verduras de hoja verde. ¡Bien por ti si has aumentado tu ingesta de alimentos saludables durante el embarazo!
Si está tomando vitaminas prenatales o un suplemento de hierro, también se sabe que ambos cambian el color de las heces de marrón a verde. Incluso puede tener evacuaciones intestinales verdes si toma un antibiótico recetado durante el embarazo.
Sus heces volverán a tener un color normal después de que deje de tomar ciertas vitaminas y medicamentos.
Pero aunque la caca verde es normal y no suele indicar un problema, hable con su médico si tiene alguna inquietud. A veces, la caca verde se debe a una infección, cálculos biliares, intoxicación alimentaria y síndrome del intestino irritable.
Las heces muy oscuras también pueden ocurrir durante el embarazo. Notifique a su médico si nota heces negras o alquitranadas. Nuevamente, aunque los colorantes alimentarios pueden oscurecer las heces, un color oscuro también puede indicar sangrado en el tracto digestivo.
Perder los intestinos durante el parto
Cuando les cuentes a tus amigos y familiares que estás embarazada, algunos verán esto como una invitación a compartir su propia historia de embarazo: lo bueno, lo malo y lo feo.
Y cuando se trata de tener un bebé, es posible que sienta que no hay nada más feo que perder los intestinos durante el parto. De hecho, este podría ser su mayor temor.
Pero la verdad es que defecar durante el parto es común y no hay nada de qué avergonzarse o preocuparse. (No le sucede a todo el mundo, por lo que es posible que no se preocupe por nada).
Los músculos que usa para dar vida al mundo son los mismos músculos que usa durante una evacuación intestinal. Entonces sí, puede suceder. Solo debes saber que no serás la primera madre en defecar durante el parto y no serás la última.
Si le hace sentir mejor, el hospital se prepara para esta posibilidad. Una enfermera lo limpiará rápidamente, como si nunca hubiera sucedido.
Pero si todavía le preocupa esto, puede intentar hacer sus necesidades antes de estar listo para presionar. Pregúntele a su enfermera o médico si es seguro tomar un supositorio. Estos a menudo desencadenan una evacuación intestinal en cuestión de minutos.
Primera caca después del parto
Después de un parto vaginal, es normal estar un poco ansiosa por la primera evacuación intestinal después del parto.
Es posible que le preocupe el dolor adicional en la parte inferior o los puntos irritantes si tiene un poco de desgarro. Por supuesto, esto es solo si puedes ir. Los analgésicos que recibe durante y después del trabajo de parto pueden hacer que sus músculos estén un poco lentos, lo que inicialmente causa estreñimiento.
Cuando esté lista para irse, tomar un ablandador de heces y beber mucha agua y jugo puede facilitar su primera caca después del parto.
También es útil tener un analgésico a mano, y tal vez toallas limpiadoras de hamamelis, para reducir el ardor y la inflamación. Lo importante a recordar es no esforzarse.
Deje que las cosas fluyan naturalmente para evitar hemorroides y fisuras anales, que pueden causar más dolor e incomodidad.
La comida para llevar
Puede que la caca del embarazo no sea algo de lo que quieras hablar, pero es algo en lo que debes pensar.
El embarazo puede afectar todas las partes de su cuerpo, así que espere que sus intestinos también experimenten algunos cambios. Tenga en cuenta que cada embarazo es diferente. La clave es saber qué esperar, de modo que cuando se produzcan cambios, no te pillen completamente desprevenido.
Si tiene alguna inquietud, hable con su médico. Podrán ayudar a descubrir la causa.
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