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MatricariaTanacetum parthenium) es una planta con flores de la familia Asteraceae.
Su nombre proviene de la palabra latina febrifugia, que significa "reductor de fiebre". Tradicionalmente, la matricaria se usaba para tratar la fiebre y otras afecciones inflamatorias.
De hecho, algunas personas lo llaman la "aspirina medieval".
La matricaria contiene una variedad de compuestos activos, como flavonoides y aceites volátiles. Sin embargo, su principal compuesto de interés es el partenólido, que se encuentra en las hojas de la planta.
Los estudios muestran que la partenolida puede estar detrás de la mayoría de los posibles beneficios para la salud de la matricaria.
Este artículo ofrece una descripción general de la matricaria y le indica si es eficaz contra las migrañas.
La relación entre matricaria y migrañas
Durante siglos, la gente ha estado tomando matricaria para tratar las migrañas.
Las migrañas son dolores de cabeza de moderados a severos que afectan un lado de la cabeza. Por lo general, se acompañan de un dolor punzante, pulsátil o punzante.
En estudios de probeta, los compuestos de la matricaria, como el partenólido y la tanetina, ayudaron a detener la producción de prostaglandinas, que son moléculas que promueven la inflamación.
Otros estudios de probeta muestran que la partenolida puede inhibir los receptores de serotonina, evitar que las plaquetas de la sangre liberen moléculas inflamatorias, evitar que los vasos sanguíneos del cerebro se ensanchen (vasodilatación) y detener los espasmos del músculo liso.
Todos estos factores se han relacionado con las migrañas.
Sin embargo, los estudios en humanos sobre la matricaria y las migrañas muestran resultados mixtos.
En una revisión de 6 estudios en un total de 561 personas, 4 estudios encontraron que la matricaria ayudó a reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas, mientras que 2 estudios no encontraron ningún efecto.
Además, los 4 estudios que informaron un efecto beneficioso mostraron que era solo un poco más efectivo que un placebo.
Por ejemplo, en un estudio en 170 participantes, los que tomaron matricaria experimentaron solo 0,6 menos migrañas por mes que las personas en el grupo de placebo.
Según la investigación actual, la matricaria parece ser solo ligeramente efectiva contra las migrañas. Se necesitan más estudios en humanos para sacar conclusiones sólidas.
ResumenLa investigación actual encuentra que la matricaria es solo un poco más efectiva que un placebo para tratar y prevenir las migrañas. Se necesitan más estudios para sacar una conclusión.
Otros posibles beneficios
Además de tratar las migrañas, la matricaria puede tener otros beneficios potenciales para la salud:
- Efectos contra el cáncer: los estudios de probeta muestran que los compuestos de la matricaria pueden inhibir ciertas células cancerosas.
- Alivio del dolor: las propiedades antiinflamatorias de la matricaria pueden ayudar a aliviar el dolor.
- Estado de ánimo elevado: en estudios en ratones, la matricaria ayudó a reducir los síntomas de ansiedad y depresión. Sin embargo, los estudios en humanos sobre este tema no están disponibles.
- Tratamiento de la rosácea: las cremas tópicas que contienen extracto de matricaria sin partenólidos pueden ayudar a tratar el acné rosácea al reducir la inflamación. El partenólido puede irritar la piel, por lo que se elimina de las cremas tópicas.
ResumenLa matricaria puede ofrecer varios otros posibles beneficios para la salud. Está asociado con proporcionar alivio del dolor, mejorar el estado de ánimo, mejorar la rosácea y los efectos contra el cáncer.
Posibles efectos secundarios
La matricaria generalmente se considera segura con pocos efectos secundarios reportados.
Sin embargo, los estudios solo han analizado sus efectos a corto plazo en el cuerpo. No se han estudiado los efectos a largo plazo (más de cuatro meses).
En algunos casos, la matricaria puede causar efectos secundarios como dolor de estómago, acidez, diarrea, estreñimiento, náuseas, mareos, cansancio y cambios menstruales.
Las mujeres embarazadas deben evitar tomar matricaria, ya que puede causar contracciones tempranas. Es más, la investigación para garantizar que sea seguro para las mujeres que amamantan es insuficiente.
Las personas con alergias a la ambrosía u otras plantas relacionadas de las familias de plantas Asteraceae o Compositae, como margaritas, caléndulas y crisantemos, también deben evitarlo.
Es mejor consultar primero a su médico, ya que el suplemento puede interactuar con ciertos medicamentos, particularmente anticoagulantes y medicamentos para el hígado.
ResumenLa matricaria es generalmente segura y tiene pocos efectos secundarios, pero algunas personas deben evitarla. Si tiene alguna inquietud, es mejor hablar con su médico.
Posología y recomendaciones
A partir de ahora, no existe una dosis oficial recomendada para la matricaria.
Sin embargo, los estudios encuentran que tomar 100 a 300 mg de un suplemento de matricaria que contenga partenolida de 0,2 a 0,4% entre 1 y 4 veces al día puede tratar los dolores de cabeza por migraña.
La matricaria también está disponible como extractos fluidos o tinturas, que generalmente se usan para aliviar la artritis. Sin embargo, la evidencia para recomendarlo para este propósito es insuficiente.
También puede probarlo como té, que está disponible en tiendas naturistas o en Amazon.
Tenga en cuenta que la matricaria no es adecuada para algunas personas y para quienes toman ciertos medicamentos. Si tiene alguna inquietud, hable con su médico.
ResumenAunque no se dispone de una dosis oficial recomendada para la matricaria, 100 a 300 mg de un suplemento que contiene 0,2 a 0,4% de partenolida 1 a 4 veces al día parece ser más eficaz para tratar o prevenir los ataques de migraña.
La línea de fondo
MatricariaTanacetum parthenium) se utiliza comúnmente como tratamiento natural para las migrañas.
Sin embargo, la investigación actual muestra que es solo un poco más eficaz que un placebo. Se necesitan más estudios en humanos.
La matricaria también se ha relacionado con el alivio del dolor, las propiedades anticancerígenas, la mejora del estado de ánimo y la reducción del acné rosácea.
Este suplemento es generalmente seguro para la mayoría de las personas, pero si tiene alguna inquietud, es mejor hablar con su médico antes de probarlo.
