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Dar a luz no es exactamente un picnic. Tampoco son vacaciones, pero el parto de su bebé es un momento en el que probablemente se quedará fuera de casa durante al menos 24 horas (parto vaginal sin complicaciones) hasta entre 2 y 4 días (parto por cesárea) y, a veces, más .
Su hospital le proporcionará las cosas más básicas que necesitará para cuidarse durante y después del parto. Pero, ¿dónde está la diversión en lo esencial?
Si quieres que tu experiencia sea un poco, pues extra, entonces querrás empacar cuidadosamente tus maletas con anticipación. Esto es lo que puede esperar que le brinde su hospital o centro de maternidad y lo que podría querer traer para usted, su bebé y su pareja.
Cuando hacer la maleta
Aproximadamente el 5 por ciento de los bebés nacen en su fecha de parto real.
En realidad, su bebé puede nacer un par de semanas antes o después de lo esperado. Considere hacer las maletas al menos 3 semanas antes de la fecha de parto. Esto le da un poco de tiempo para lo inesperado.
Si tiene algún indicio de que puede entrar en trabajo de parto prematuro o de lo contrario tener a su bebé en el lado temprano, es posible que desee empacar sus cosas antes.
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Que proporciona el centro de maternidad
Probablemente haya leído un montón de listas de empaque que parecen más allá de exhaustivo. No es necesario traer todo y el fregadero de la cocina. De hecho, incluso si no empaca nada, es probable que su hospital cubra sus necesidades básicas. Eso debería ser una carga para tus hombros, ¡literalmente!
Sin embargo, todas las instalaciones son diferentes, así que si tiene alguna pregunta, asegúrese de llamar antes de llegar. Es posible que incluso desee programar un recorrido por el hospital durante su embarazo para obtener más información sobre lo que puede esperar durante su estadía.
Para la mamá, los centros de maternidad generalmente brindan:
- batas de hospital
- calcetines de agarre
- pelota de parto y otras herramientas laborales, como masajeadores personales
- tazas grandes para agua y hielo
- artículos de tocador básicos: jabón, champú, cepillo de dientes / pasta de dientes
- ropa interior de malla desechable (no es la más atractiva, pero funciona)
- toallas sanitarias gruesas
- artículos para el cuidado posterior, como almohadillas de hamamelis y botellas de peri
- almohadas y mantas estándar
Para bebé:
- Pañales para bebés prematuros, recién nacidos o talla 1
- toallitas básicas
- manta (s) de franela
- onesies de la marca del hospital
- gorro de punto estándar
- champú / jabón
- chupetes
- fórmula (algunos hospitales "amigos del bebé" solo ofrecen fórmula si se considera médicamente necesaria. Llame a su hospital para conocer su política sobre la fórmula).
- medicamentos recetados y de venta libre, si es necesario
Y antes de pensar en qué empacar, debe saber que los hospitales sugieren no empacar artículos costosos, como:
- anillos de boda y otras joyas
- laptops y tabletas
- un montón de dinero en efectivo (porque todos tenemos eso por ahí, ¿verdad?)
Básicamente, evita llevar todo lo que te perderías si lo perdieras accidentalmente. ¡Te prometemos que tus artículos estarán lejos de tu mente cuando sostengas a tu pequeño por primera vez!
Qué incluir en tu bolso ... para ti
Si bien el hospital le proporcionará los elementos básicos, tener artículos familiares de su casa puede hacer que se sienta mucho más a gusto. (Tan emocionante como suena la ropa interior de malla, te sentirás más cómodo contigo mismo, te lo garantizamos).
Antes de empacar, es posible que desee llamar a su hospital para asegurarse de que no tengan reglas con respecto a lo que usa. Algunos, por ejemplo, pueden preferir o exigir que use la bata proporcionada por el hospital durante el parto.
Si bien esta lista parece bastante larga, debería caber en su mayoría en una sola bolsa de viaje.
- Tu identificación. Esto parece obvio, pero necesitará alguna identificación al momento del check-in. Es posible que también necesite su tarjeta de seguro y cualquier otro documento que su médico le haya dado para la admisión.
- Lista de medicamentos. Probablemente se le pedirá esta información al hacer el check-in. Y posiblemente de nuevo una vez que esté instalado. Si está en trabajo de parto, puede ser difícil recordar todo lo que está tomando; es mucho más fácil simplemente entregar una hoja de papel.
- Medicamentos. Sí, si está tomando algún medicamento recetado común, la farmacia del hospital generalmente puede proporcionarlos, pero posiblemente a un costo más alto de lo que paga habitualmente. Y si está tomando medicamentos menos comunes, es posible que el hospital no tenga existencias disponibles. Planee empacar el suyo para evitar estos posibles dolores de cabeza.
- Tarjeta de crédito o pequeña cantidad de efectivo. Es posible que desee utilizar la máquina expendedora o comprar algo en la tienda de regalos o en la cafetería durante su estancia.
- Plan de nacimiento. Si tiene un plan de parto específico que ha elaborado, traiga una copia o dos.
- Bata o pijama de hospital personal. Sí, puede comprar su propia bata de hospital o ponerse una después del parto. En Gownies, los vestidos bonitos cuestan alrededor de $ 30. Si obtiene uno personalizado a su gusto, el precio puede ser significativamente más alto. En su lugar, podría considerar usar un camisón, uno que sea oscuro y de fácil acceso para los monitores durante el trabajo de parto / parto y la lactancia después del nacimiento.
- Calcetines o pantuflas antideslizantes. Si no le gustan los calcetines del hospital, puede traer los suyos. Es clave que lo que elijas tenga agarres para mayor seguridad. Claro, es posible que la pista de la sala de partos no funcione exactamente como pista de baile, pero será estar caminando cuando puedas.
- Lista de reproducción de nacimiento. Puede ser música, meditaciones o cualquier otro audio que desee reproducir durante el trabajo de parto y el parto.
- Libro. O una revista u otro material de lectura. Esto es útil en caso de que esté esperando un rato para el evento principal.
- Teléfono celular y cargador. Dependiendo de qué tan rápido o lento vaya todo, es posible que desee algo de entretenimiento o incluso la opción de llamar a un amigo mientras trabaja. ¡Y sabes que a tus amigos de las redes sociales les encantaría recibir actualizaciones! También puede almacenar su música o audio en su teléfono.
- Artículos de aseo. Puede ir tan simple como algunos champús de viaje, cepillo de dientes / pasta de dientes, un cepillo, desodorante y una barra de jabón. O puede traer todo su kit de maquillaje y productos para el cabello elegantes (especialmente si le van a tomar fotos de nacimiento profesionales). No olvide cosas como bandas para el cabello, bálsamo labial y loción, si tiende a tener la piel seca.
- Secador de pelo. Es posible que no pueda traer un secador de pelo u otros dispositivos enchufables. Llame con anticipación para conocer las reglas.
- Gafas y / o lentes de contacto. Puede que sean lo último que tengas en mente, pero también querrás traer anteojos y suministros para lentes de contacto, como un estuche y solución salina.
- Ropa interior. La ropa interior de malla del hospital puede ser una bendición en el primer día de sangrado posparto abundante. Pero deslizarse en el suyo propio puede ser más cómodo después de eso. Llevará almohadillas protectoras, así que considere aumentar su tamaño y elegir estilos de cobertura total. Y elige colores oscuros que oculten bien las manchas. También puedes comprar tu propia ropa interior desechable si lo prefieres.
- Almohadillas. El hospital proporciona toallas sanitarias gruesas. Si quieres unas más delgadas, tráelas de casa. No debe usar tampones después del parto.
- Sujetador de lactancia o sujetador de apoyo. Ya sea que esté planeando o no amamantar, su leche probablemente saldrá durante las horas y los días posteriores al nacimiento. Un sostén de apoyo puede ayudar con la incomodidad. Un sostén de lactancia le permitirá acceder fácilmente a la alimentación del bebé.
- Funda de lactancia y almohadillas o almohada. ¿Esperando invitados? Es posible que se sienta más cómoda usando una funda de lactancia en esas primeras sesiones de maratón de lactancia. O no, realmente depende de ti. Es posible que también desee algunas almohadillas de lactancia para las fugas. Incluso puede traer una almohada de lactancia como apoyo.
- Sacaleches y otros suministros de enfermería. Ciertamente, no tiene que traer su bomba si no planea extraerla exclusivamente. Y el hospital puede proporcionarle uno si lo necesita inesperadamente. Aún así, si desea que le ayuden a aprender a usar la bomba, puede pedirle a un asesor de lactancia que le enseñe los conceptos básicos.
- Ropa cómoda. Algunas mujeres permanecen con la bata de hospital todo el tiempo que están en el hospital. Eso está bien. Si prefieres ponerte tu propia ropa holgada, también es genial. Piense en pantalones de yoga de colores oscuros, camisas de lactancia o con botones y otra ropa holgada, como una bata, con fácil acceso para amamantar.
- Traje de regreso a casa. No te olvides de pensar en lo que querrás ponerte en casa. Si está empacando con anticipación, asegúrese de considerar el clima en sus decisiones de guardarropa. Incluso puede encontrar un adorable número coincidente para usted y su bebé.
- Almohada. ¿Eres particular sobre la almohada que usas? Trae tu favorito. Y colóquelo en una funda de almohada colorida para que no se mezcle con las almohadas del hospital.
- Chancletas. Sí, los pisos y las duchas de los hospitales se limpian con regularidad. Pero, ya sabes, es posible que te sientas más cómodo duchándote con protección adicional.
Si sabe que va a tener un parto por cesárea, también considere estos elementos:
- Soporte de ropa interior. Llevar ropa interior de recuperación por cesárea puede ser agradable porque es de cintura alta y ofrece una compresión ligera. Alternativamente, es posible que desee ropa interior plegable que se coloque debajo de la incisión.
- Envoltura de compresión. También puede traer algo como Belly Bandit para un mayor apoyo abdominal posparto. Pídale pautas a su médico, incluido cuándo puede comenzar a usar una envoltura como esta.
- Ropa poco ajustada. Es posible que se sienta más cómodo usando prendas de vestir, como camisones que pantalones, que no rocen la incisión.
- Aperitivos especiales. Combata el estreñimiento postoperatorio con bocadillos que contengan mucha fibra, como una manzana o avena instantánea con frutos secos.
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Qué incluir en tu bolso ... para bebé
Su pequeño estará cubierto con la mayoría de los suministros para su estadía en el hospital.De hecho, algunas unidades de parto pueden incluso requerir, por medidas de seguridad, que los bebés usen mamelucos con la marca del hospital hasta que le den el alta.
Intente empacar los artículos del bebé en la bolsa de pañales que planea usar una vez que nazcan.
- Traje de regreso a casa. Si bien no es lo primero que usará, puede ser lo más emocionante. Diviértase eligiendo lo que su bebé usará en casa. Asegúrese de considerar el clima en su planificación. Es posible que desee empacar un repuesto en caso de que un atuendo se ensucie.
- Pañales y toallitas. Si tiene en mente un cambio de pañales específico, traiga un paquete de lo que piensa usar con usted al hospital. Esto incluye tela para recién nacidos y una bolsa húmeda si planea hacer ropa desde el principio.
- Envolver o recibir mantas. Es posible que desee algunos de sus propios pañales para envolver al bebé y practicar (¡pídale consejos a las enfermeras!) Para esos días en que está solo. ¡Consulta también nuestro tutorial de pañales!
- Cobija. Si es invierno o hace frío, puede usar una manta más gruesa para acurrucar al bebé en su asiento de seguridad de camino a casa. Alternativamente, es posible que desee equipar su asiento para el automóvil con un banderín de algún tipo.
- Mitones, botines y gorro. Si su pequeño nace con uñas largas, un par de manoplas pueden ayudar a evitar rasguños en la cara. Y dependiendo del clima, un par de botines y un sombrero pueden mantener al bebé agradable y calentito.
- Fórmula y biberones. Si planea alimentar con fórmula desde el principio, es posible que pueda o no traer su propia fórmula y biberones. Llame con anticipación para conocer la política de su instalación.
- Asiento de coche. Deberá instalar su asiento para el automóvil antes de poder salir del hospital. Intente colocarlo varias semanas antes de la fecha prevista para la entrega; algunos asientos pueden ser difíciles de instalar.
- Accesorios para fotos. Si tienes esas lindas tarjetas de hitos o una manta, un sombrero o un artículo sentimental especial para la familia, no olvides empacarlas para tus primeras fotos que anuncien al bebé al mundo.
- Libro de bebé. Use esto para capturar las huellas de su bebé y anotar algunas notas para recordar los primeros días. Puede omitir este si planea usar un libro para bebés digital, como Qeepsake.
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Lo que puede traer tu pareja no embarazada
¡No olvides a tu pareja! Es probable que el hospital no les proporcione mucho, además de un sofá cama incómodo en el que dormir.
- Ropa cómoda. Nuevamente, es probable que se quede al menos una noche en el hospital. Su pareja debe traer un pijama y otra ropa de salón que sea cómoda y práctica para colgar con un recién nacido.
- Zapatos comodos. También deben considerar traer pantuflas que agarren u otros zapatos y calcetines cómodos.
- Artículos de aseo. Si bien se le proporcionarán los conceptos básicos, es posible que no se extiendan a nadie más. Recuérdele a su pareja que piense en lo esencial, como champú, limpiador facial, loción, desodorante y cepillo de dientes / pasta de dientes.
- Medicamentos. Por lo general, sus medicamentos se proporcionan si no los trae, pero su pareja deberá traer todo lo que esté tomando actualmente.
- Gafas o lentes de contacto. Su pareja también necesitará anteojos y lentes de contacto, como solución salina.
- Teléfono y cargador. Es posible que no siempre puedas encontrar un momento libre, pero tu pareja puede mantener informados a tus familiares y amigos sobre la llegada de tu pequeño.
- Cámara. Si su teléfono no tiene una gran cámara, pídale a su compañero que traiga una para tomar algunas fotos del gran día.
- Almohada y manta. Las provisiones hospitalarias no son exactamente las más cálidas. Nuevamente, si su pareja empaca una almohada, colóquela en una funda de almohada colorida para que no se mezcle con las del hospital.
- Meriendas. El trabajo de parto y el parto pueden ser un proceso largo, y no es exactamente lo que desea que su pareja se escape a la cafetería cada 5 minutos. Empaque algunos de los bocadillos favoritos de su pareja. Las barras de reemplazo de comidas pueden ser útiles. (Y empaque algunos extras para usted mientras lo hace).
- Botella de agua. Probablemente se hará cargo de la taza de agua que se le proporcionó. Entonces, pídale a su pareja que traiga uno extra para mantenerse hidratado y feliz.
- Libro o revista. Estará ocupado, pero es posible que su pareja quiera algo de material de lectura durante la larga espera o mientras duerme / descansa.
- Elementos esenciales de COVID-19. Es posible que el hospital en el que te encuentres requiera el uso de una cubierta facial, así que pregúntale al hospital qué requieren en términos de cubiertas faciales. Es posible que le proporcionen o le pidan que traiga el suyo. Considere también llevar guantes desechables y desinfectante para manos.
La comida para llevar
Al final, lo que empaca para su estadía en el hospital o en el centro de maternidad depende de usted y de sus necesidades individuales. Intente hacer una lista de las cosas que cree que son esenciales para su propia comodidad y bienestar.
Y no te preocupes si olvidas algo o ... ¡jadeo! - No haga las maletas a tiempo para el parto. (¡Oye, sucede!) Lo más probable es que tengas la mayor parte de lo que necesitas, o puedes enviar a alguien a buscar el resto después de que nazca tu bebé.
