¿Qué es la obesofobia, también conocida como pocrescofobia?
La obesofobia, también llamada pocrescofobia, es el miedo a aumentar de peso. Es más frecuente en mujeres adolescentes, pero los hombres también pueden tenerlo.
Como todas las fobias, la obesofobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Las fobias implican un miedo intenso e irracional a un objeto, lugar o situación específicos.
Si tienes obesofobia, hablar o pensar en el aumento de peso te hace sentir una sensación de ansiedad exagerada. También puede experimentar un pavor abrumador en situaciones asociadas con el aumento de peso, como estar cerca de una báscula.
Si tiene miedo de aumentar de peso, puede hacer todo lo posible para evitarlo. Esto aumenta el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario o podría ser una señal de que lo padece.
Siga leyendo para conocer los síntomas y las causas de esta fobia, así como las opciones de tratamiento.
¿Qué hace que las personas desarrollen obesofobia?
La obesofobia no tiene una causa clara. Es probable que se deba a varios factores, que incluyen:
Estigma de peso
El estigma del peso es la práctica de juzgar a las personas en función de su peso. Es una parte importante de la sociedad occidental moderna, que a menudo elogia la delgadez.
Algunas personas también pueden experimentar el estigma de peso debido a otros factores ambientales, como las expectativas familiares o la presión de los compañeros.
El estigma del peso generalmente discrimina a las personas con sobrepeso u obesidad. Como resultado, puede hacer que ciertas personas desarrollen miedo a aumentar de peso.
Perfeccionismo
En una cultura que idealiza la delgadez, el aumento de peso se presenta como un defecto. Esto puede causar obesofobia, especialmente en aquellos con una fuerte necesidad de perfeccionismo.
El perfeccionismo, como el sigma de peso, puede estar relacionado con la presión de amigos y familiares. Algunas personas también pueden tener una tendencia genética al perfeccionismo.
Desórdenes de ansiedad
Otros tipos de trastornos de ansiedad pueden contribuir a la obesofobia.
Por ejemplo, la obesofobia puede deberse al trastorno de ansiedad social, que implica miedo al rechazo social. Es posible que tenga miedo de aumentar de peso debido a la actitud de la sociedad sobre el aumento de peso.
Experiencias personales
La obesofobia podría deberse a sus experiencias personales. Si se ha burlado de usted por su peso o apariencia, puede asociar el aumento de peso con un juicio negativo. Esto puede hacer que tenga miedo de aumentar de peso.
¿Cuáles son los síntomas de la obesofobia?
Los síntomas de la obesofobia involucran emociones negativas al pensar o hablar sobre el aumento de peso. Pueden incluir:
- un miedo intenso y abrumador
- ansiedad
- estrés
- ataques de pánico
- Alta presión sanguínea
- mareo
También puede tener estos sentimientos cuando experimente un aumento de peso o se encuentre en situaciones que asocie con el aumento de peso, como eventos sociales con la comida.
La obesofobia también podría obligarlo a hacer ciertas cosas para evitar aumentar de peso, como:
- rápido
- contar calorías obsesivamente
- hacer demasiado ejercicio
- dieta frecuente
¿Cuáles son las complicaciones y factores de riesgo de la obesofobia?
La principal complicación de la obesofobia es una obsesión malsana con el peso corporal y la comida. Esto aumenta el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario, que es una afección grave caracterizada por comportamientos alimentarios peligrosos.
Algunos tipos de trastornos alimentarios implican obesofobia. Éstos incluyen:
Anorexia nerviosa
Las personas con anorexia nerviosa tienen un miedo intenso al aumento de peso. También pueden pensar que tienen sobrepeso, incluso si tienen un peso anormalmente bajo.
Junto con la obesofobia, los síntomas comunes incluyen:
- extrema delgadez
- imagen corporal distorsionada
- obsesión con el peso y la forma del cuerpo
- ingesta de alimentos extremadamente restringida
- ejercicio excesivo
- usando laxantes o diuréticos
- vómitos forzados
Pero la anorexia nerviosa no implica simplemente un problema con la comida o el peso. Para las personas con esta afección, la dieta extrema y la pérdida de peso son formas de lidiar con los problemas emocionales subyacentes.
Debido a la grave falta de calorías, la anorexia nerviosa puede provocar complicaciones graves como atrofia muscular y fallo multiorgánico.
Bulimia nerviosa
La bulimia nerviosa implica episodios recurrentes de atracones y purgas. El atracón es comer mucha comida en un período corto, a menudo sin ningún control. Purgar es deshacerse de las calorías adicionales con uno o más comportamientos poco saludables, como:
- vómitos forzados
- ejercicio excesivo
- usando laxantes o diuréticos
- rápido
Estos comportamientos están relacionados con la obesofobia. Otros síntomas de la bulimia incluyen:
- críticas extremas sobre el peso y la forma del cuerpo
- cambios de humor intensos
- escondiendo comida para atracones
- ansiedad por la comida
- evitando situaciones que involucren comida
Una persona con bulimia puede tener un peso levemente inferior al normal, un peso moderado o un sobrepeso.
Trastorno de purga
La obesofobia puede provocar un trastorno de purga, que implica purgar sin atracones. Los episodios de purga, que son recurrentes, pueden involucrar:
- vómitos forzados
- ejercicio excesivo
- usando laxantes o diuréticos
- rápido
En muchos casos, estos comportamientos se realizan para controlar el peso y la forma del cuerpo.
Cuándo consultar a un profesional médico
Si la obesofobia está afectando su vida diaria, debe hablar con un profesional médico. Consulte a un médico si tiene los siguientes síntomas:
- ansiedad intensa al pensar en el aumento de peso
- obsesión por la pérdida de peso
- dieta frecuente
- evitando actividades sociales con comida
- imagen corporal negativa
También debe buscar ayuda médica si:
- restringir la ingesta de alimentos
- contar calorías obsesivamente
- hacer demasiado ejercicio
- vomitar a propósito
Estos síntomas podrían indicar que la obesofobia ha provocado un trastorno alimentario.
¿Cómo se diagnostica la obesofobia?
No existe una prueba formal que diagnostique el miedo al aumento de peso. Sin embargo, como un tipo de trastorno de ansiedad, un médico de cabecera o un proveedor de salud mental puede identificar la obesofobia.
Para determinar si tiene obesofobia, un proveedor le hará una evaluación psicológica. También podrían:
- hacer preguntas sobre sus síntomas
- evaluar sus comportamientos alimentarios
- analizar su historial médico, psiquiátrico y social
Si creen que tienes un trastorno alimentario o creen que corres riesgo, es probable que te recomienden un tratamiento.
¿Cómo se trata la obesofobia?
La obesofobia es tratada principalmente por un proveedor de salud mental. El objetivo es controlar su miedo al aumento de peso y reducir el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario.
Si su obesofobia es parte de un trastorno alimentario diagnosticado, el tratamiento puede implicar un enfoque similar.
Psicoterapia
En psicoterapia, hablas con un profesional de la salud mental durante varias sesiones. Pueden ayudar a disminuir su ansiedad por el aumento de peso y mejorar su imagen corporal.
El método más común es la terapia cognitivo-conductual. Esto puede involucrar:
- reconocer patrones de pensamiento distorsionados
- cambiar creencias poco saludables
- aprendiendo hábitos positivos
Medicamento
Normalmente, las fobias no se tratan con medicamentos. Pero si su médico cree que su obesofobia está relacionada con un trastorno de ansiedad, es posible que le recete medicamentos contra la ansiedad.
Esto puede incluir:
- antidepresivos
- antipsicóticos
- estabilizadores del estado de ánimo
Dado que la ansiedad y los trastornos alimentarios a menudo coexisten, es posible que también reciba medicamentos si se le diagnostica un trastorno alimentario.
Si cree que tiene un trastorno alimentario, existen recursos que pueden brindarle apoyo y ayuda:
- Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación
- Instituto Nacional de Salud Mental
- Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados
Quitar
Si tiene obesofobia, puede intentar evitar el aumento de peso mediante comportamientos poco saludables. Esto puede incluir hacer ejercicio en exceso, restringir la ingesta de alimentos o hacer dieta con frecuencia.
Dado que la obesofobia está estrechamente relacionada con los trastornos alimentarios, es importante buscar ayuda médica si cree que tiene esta fobia.
