La mayoría de nosotros disfrutamos de los colores brillantes y el agradable olor de las flores. Pero para un pequeño grupo de personas que viven con antofobia, ver o incluso pensar en flores puede causar miedo, ansiedad y pánico extremos.
¿Qué es la antofobia?
La antofobia es un tipo de fobia que resulta en un miedo persistente e intenso a las flores. "Las personas que luchan con esto pueden temer a todas las flores o solo a tipos específicos de flores", dice Sanam Hafeez, Psy.D., neuropsicólogo y miembro de la facultad de la Universidad de Columbia.
Las fobias pueden manifestarse de diversas formas y, a menudo, parecen un miedo constante, irreal y excesivo hacia una persona, situación, animal, objeto o, como ocurre con la antofobia, las flores. Con frecuencia, estos miedos son irracionales, lo que lo convierte en una fobia.
El miedo asociado con una fobia es mucho más significativo y debilitante que el causado por un estrés o ansiedad menos agudos. “Muchas personas con fobias como ésta harán todo lo posible para evitar las cosas que temen, en este caso, las flores”, dice.
Las fobias específicas son bastante comunes. De hecho, se estima que el 12,5 por ciento de los estadounidenses experimentarán una fobia específica, según el Instituto Nacional de Salud Mental. Desafortunadamente, cuando no se tratan, las fobias pueden alterar las rutinas diarias.
¿Cuáles son los síntomas de la antofobia?
El síntoma más común de la antofobia, dice Hafeez, es un ataque de ansiedad o pánico cada vez que la persona ve o piensa en flores. Las fobias, en general, pueden causarle una sensación de fatalidad inminente y una completa impotencia ante la situación.
Si tiene miedo a las flores, puede sentir o experimentar alguno de los siguientes síntomas:
- pánico y miedo, que a menudo es excesivo, persistente e irrazonable impulso o fuerte deseo de alejarse del evento, persona u objeto desencadenante
- Palmas sudorosas
- latido del corazón acelerado
- respiración rápida
- boca seca
- náusea
- mareo
- temblando
- dificultad para respirar
- sacudida
¿Qué causa la antofobia?
Al igual que otras fobias, la antofobia a menudo se origina en un evento, probablemente traumático, o en una persona que involucra flores. Hafeez dice que este intenso miedo a las flores es a menudo una experiencia aprendida. “No naces con antofobia, y no es un trastorno genético; sin embargo, se sabe que la tendencia a desarrollar fobia específica es hereditaria, aunque no está claro si se debe a factores genéticos, comportamiento aprendido o ambos ”, explica.
Cuando se trata de experiencias, Hafeez dice que alguien podría desarrollar antofobia después de repetidos eventos adversos relacionados con las flores, como la picadura de una abeja o una avispa, especialmente si la persona es alérgica al insecto. Cuando esto sucede, Hafeez dice que la experiencia puede crear patrones de pensamiento negativos en el cerebro.
Otra posible causa, dice, es la asociación entre flores y pérdida. Esta pérdida puede involucrar a otra persona o mascota. Si las flores fueran parte del proceso de duelo, es posible que desarrolle un miedo extremo a las flores después de experimentar un trauma relacionado con la pérdida.
También puede estar relacionado con alergias causadas por flores. Pero en algunos casos, las causas de la antofobia son inexplicables. “Una persona puede desarrollar miedo a las flores, pero luego olvida por qué las tiene”, explica.
¿Cómo se diagnostica la antofobia?
La antofobia debe ser diagnosticada por un profesional de salud mental capacitado que también pueda desarrollar un plan de tratamiento evaluando la intensidad del miedo y los efectos adversos que la fobia tiene en su vida diaria.
Según Hafeez, se evaluarán los síntomas psicológicos y físicos del paciente, los desencadenantes, las conductas de evitación y afrontamiento, los antecedentes familiares y otras consideraciones relevantes, lo que ayudará a determinar el plan de tratamiento individualizado, ya que no hay dos pacientes iguales.
Dado que la antofobia no está incluida en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), 5a ed.., Como diagnóstico oficial, su profesional de la salud mental probablemente considerará los criterios de diagnóstico para una fobia específica o un miedo a un objeto o situación específicos. Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría en el DSM-5, hay cinco tipos diferentes de fobias específicas que incluyen:
- tipo de animal
- tipo de entorno natural
- tipo de lesión por inyección de sangre
- tipo situacional
- otros tipos
¿Cómo se trata la antofobia?
Su terapeuta recomendará una variedad de opciones de tratamiento para la antofobia que pueden incluir psicoterapia, medicamentos, grupos de apoyo o una combinación de los tres.
La psicoterapia es a menudo la primera línea de defensa, siendo la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de exposición o una combinación de las dos las opciones principales.
Según la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), el objetivo de la terapia de exposición es ayudarlo a enfrentar sus miedos relacionados con las flores. Si su terapeuta elige esta forma de tratamiento, primero se asegurará de que se encuentre en un entorno seguro. Luego, de manera lenta y metódica, lo expondrán a las flores, más específicamente, las flores a las que más temes, mientras desarrollan estrategias para minimizar o eliminar el miedo por completo.
Con la terapia cognitivo-conductual (TCC), el tratamiento implica esfuerzos para cambiar los patrones de pensamiento. Su terapeuta lo ayudará a identificar el pensamiento distorsionado y su papel en la creación de problemas. El objetivo de la TCC es aprender nuevas formas de afrontar los miedos y, finalmente, cambiar o eliminar los pensamientos y comportamientos negativos.
Además de la psicoterapia, su profesional de la salud mental puede recomendar medicamentos para tratar la antofobia u otras afecciones como la ansiedad y la depresión.
Encontrar ayuda para la antofobiaHay muchos psicólogos, psiquiatras y terapeutas capacitados para trabajar con fobias. Juntos, pueden desarrollar un plan de tratamiento que puede incluir psicoterapia, medicamentos o grupos de apoyo.
¿No estás seguro por dónde empezar? Aquí hay algunos enlaces para ayudarlo a encontrar un terapeuta en su área que pueda tratar las fobias:
- Asociación de terapias conductuales y cognitivas
- Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión
- Psicología Hoy
Outlook ¿Cuál es la perspectiva para las personas con antofobia?
Las perspectivas para las personas con antofobia son positivas, siempre que reciban el tratamiento adecuado de un profesional de salud mental calificado. Además del alivio de los síntomas relacionados con la antofobia, recibir tratamiento también podría ayudar a reducir otras afecciones de salud y enfermedades físicas.
Un estudio de 2016 encontró que las personas con una fobia específica tienen una mayor probabilidad de padecer enfermedades físicas específicas como enfermedades cardíacas, vasculares, cardíacas y respiratorias.
La línea de fondo
Aunque son raras, las fobias como la antofobia pueden interferir con su vida diaria. Si nota ansiedad, miedo o pánico cuando está cerca de las flores, podría ser el momento de hablar con un experto en salud mental que pueda diagnosticar y tratar esta fobia.
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