Los tratamientos antivirales para la hepatitis C pueden ayudar a eliminar el virus de su cuerpo y potencialmente curar la infección. Pero el camino hacia la cura no siempre es fácil.
Como ex paciente de hepatitis C, recuerdo cómo fue pasar por el proceso de tratamiento.
Aquí hay 12 consejos que pueden ayudarlo a hacer su vida diaria durante el tratamiento un poco más fácil.
Confiar en ti mismo
El tratamiento de la hepatitis C puede ser un desafío físico y emocional, pero confiar en su capacidad para superarlo puede ayudar.
Durante mi proceso de tratamiento, descubrí lo fuerte que soy. Aunque a veces fue difícil, aprendí que tenía lo necesario para superarlo.
También descubrí que la mayoría de las cosas que me preocupaban que sucedieran durante el tratamiento nunca sucedían.
Busque apoyo
Los amigos y familiares pueden ofrecer apoyo emocional y ayudarlo a enfrentar los desafíos de la vida diaria durante el tratamiento.
Considere informar a las personas más cercanas a usted cuándo está programado el inicio de su tratamiento. Pregunte si están disponibles para ayudarlo cuando lo necesite.
Descubrí que la mayoría de la gente se alegraba de echar una mano.
Mantenga una lista de tareas
Puede facilitar que sus amigos y familiares le ayuden durante su tratamiento si mantiene una lista de tareas para las que agradecería recibir ayuda.
Por ejemplo, es posible que sus seres queridos puedan recoger alimentos o medicamentos por usted. Es posible que puedan llevarlo a su próxima cita con el médico. O tal vez podrían ayudar con las tareas del hogar.
Recuerdo que cuando un amigo pasó a visitarme, fueron lo suficientemente amables como para lavar mis sábanas.
Abastecerse de bocadillos
Es posible que no se sienta con ganas de cocinar o comprar durante el proceso de tratamiento. Para prepararse, es útil abastecer su cocina con anticipación con alimentos nutritivos, convenientes y reconfortantes.
Tal vez tenga algunos bocadillos o comidas favoritas que pueda guardar en su despensa y congelador. También puede resultarle útil tener a la mano batidos de reemplazo de comidas embotellados, barras energéticas u otros alimentos precocinados ricos en nutrientes.
También es importante tener disponibles bebidas hidratantes.
Organiza tus medicamentos
Además de los medicamentos antivirales que le recetan, su médico puede recomendarle que tome antiácidos, analgésicos u otros medicamentos de venta libre para ayudar a controlar los posibles efectos secundarios del tratamiento.
Considere organizar sus medicamentos colocándolos en un pastillero, canasta u otro recipiente de almacenamiento. Siéntase libre de guardar un poco de tejido, bálsamo labial y loción para la piel allí también.
Encuentra un espacio tranquilo
¿Hay algún lugar en tu casa donde te guste relajarte? Puede ser su silla favorita, su dormitorio o un lugar junto a una ventana con vista.
Si aún no tiene un buen lugar para descansar, considere instalar uno antes de que comience su tratamiento. Retirarse a este espacio tranquilo puede ayudarlo a sentirse más tranquilo y asentado cuando esté agotado o estresado.
Tenía un lugar acogedor en el sofá que era mi zona de confort.
Construye una canasta solo para ti
Cerca de su lugar tranquilo, considere llenar una canasta o bolsa con mantas suaves, revistas, rompecabezas u otras fuentes de comodidad y entretenimiento que pueda alcanzar cuando se esté recuperando.
Hágales saber a los miembros de su familia o compañeros de cuarto que estos artículos son solo para usted, y pídales cortésmente que no se acerquen.
Personalmente, creo que este es el mejor lugar para esconder un bocadillo favorito.
Guarde dinero en efectivo para las golosinas
En los días en que se sienta demasiado cansado o ansioso por el tratamiento como para seguir su rutina normal, darse el gusto de un tratamiento especial puede aliviarlo.
Por ejemplo, pida una pizza o disfrute de un plato de sopa en su restaurante favorito. Usé mi dinero en efectivo para hacerme una pedicura, ir de compras y participar en algunos de mis pasatiempos favoritos.
Cuenta los dias
Para ayudarlo a usted y a otras personas a realizar un seguimiento de su progreso, puede marcar la fecha de finalización de su tratamiento en un calendario.
Es posible que prefiera utilizar un calendario de pared, una agenda o una aplicación de teléfono inteligente. Muchas aplicaciones gratuitas tienen funciones de cuenta regresiva que puede utilizar para motivarse mientras marca los días hasta su última dosis de medicamento.
Usé una aplicación y un calendario, llamándolos mi "cuenta regresiva para la cura".
Acceder a servicios en línea
Cuando no se sienta con ganas de salir de casa, los servicios en línea pueden ayudarlo a obtener los suministros o la asistencia que necesita.
Por ejemplo, las farmacias en línea permiten que las personas pidan medicamentos en la puerta de su casa con solo hacer clic en un botón. También puede resultarle conveniente pedir comida en una tienda de comestibles en línea o en un servicio de entrega.
También es importante tener a su médico y al equipo de soporte en marcado rápido, para que pueda llamarlos con cualquier pregunta o inquietud que pueda surgir.
Conéctese con la comunidad de hepatitis C
Conectarse con otras personas que tienen hepatitis C puede ayudarlo a sentirse parte de una comunidad cuando esté en tratamiento.
Considere unirse a un grupo de apoyo en línea o visitar un foro de pacientes en línea, donde puede leer sobre las experiencias de otras personas, publicar una pregunta o participar en debates activos.
Algunas organizaciones de pacientes también operan líneas de ayuda gratuitas a las que puede llamar para hablar con un consejero capacitado o defensor de pacientes en cualquier momento del día.
Cíñete a tu plan de tratamiento
Su plan de tratamiento puede ayudarlo a liberarse de la hepatitis C.
Para aumentar sus posibilidades de obtener buenos resultados en el tratamiento, es importante que tome los medicamentos recetados de acuerdo con las instrucciones de su médico. Si le resulta difícil recordar tomar sus medicamentos, considere configurar un recordatorio en su teléfono, reloj o despertador.
Si omite una dosis de medicamento antiviral, infórmeselo a su médico. Ellos pueden ayudarlo a volver a encarrilarse.
La comida para llevar
Gracias al desarrollo de tratamientos antivirales para la hepatitis C, ahora se considera que miles de personas se han curado de la infección.
Soy una de esas personas, y tú también podrías serlo.
Seguir unos sencillos pasos para prepararse para el proceso de tratamiento puede ayudarlo a que se desarrolle sin problemas.
Karen Hoyt es una defensora de pacientes con enfermedades hepáticas que camina rápido y hace batidos. Vive en el río Arkansas en Oklahoma y comparte su aliento en su blog.
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