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Visión general
Un enema es un método para limpiar el colon mediante una inyección de líquido; básicamente, afloja los intestinos impactados para ayudarte a hacer caca.
Por lo general, se administra un enema para ayudar a tratar el estreñimiento. Primero, se llena una pequeña botella o recipiente con un líquido seguro, como espuma de jabón o una solución salina. Luego, el líquido se inyecta suavemente en el recto con una boquilla limpia. Esto dirige la solución a los intestinos para eliminar las heces duras o impactadas.
Los enemas suelen ser el último curso de acción en el tratamiento del estreñimiento debido a los posibles efectos secundarios. Pueden ser seguros para realizar en casa siempre que use tipos seguros de líquidos y herramientas esterilizadas, como un kit de enema para el hogar. Pero no se recomienda realizar la mayoría de los métodos de enema en casa.
Veamos qué enemas son seguros para usar en casa, qué métodos alternativos podrían funcionar para tratar el estreñimiento y cómo administrarse un enema usted mismo.
Enema casero para el estreñimiento
No es difícil hacer tu propio enema en casa. Todo lo que necesita es un fluido seguro y las herramientas adecuadas.
AdvertenciaNo intente administrar su propio enema si no está seguro de si una solución de enema es segura o no tiene herramientas limpias para el enema.
Esto es lo que debe hacer primero antes de administrar el enema:
- Vierta aproximadamente ocho tazas de agua destilada caliente en una taza, tazón o jarra limpia. La temperatura del agua debe estar entre 105 ° F y 110 ° F.
- Ponga una pequeña cantidad (no más de ocho cucharadas) de jabón de Castilla, sal yodada, aceite mineral o butirato de sodio en el agua. Demasiado jabón o sal puede irritarle los intestinos. Si es posible, pregúntele a un médico cuánto puede usar sin peligro.
- Obtenga una bolsa de enema limpia y esterilizada y un tubo para administrarse el enema de manera segura.
Si planea usar aceite mineral, solo necesita aceite mineral natural puro.
Kit de enema casero
Los kits de enemas caseros se pueden comprar en muchas tiendas que venden productos de salud en el hogar. Estos kits contienen todo lo que necesita para administrar su propio enema, incluida la bolsa, el tubo y la solución limpiadora. En lugar de hacer un kit de enema completo en casa, estos se pueden usar de inmediato.
Puede comprar un kit en cualquier gran minorista que venda productos para el cuidado de la salud en el hogar o consulte estos kits disponibles en línea.
¿Es seguro hacer un enema en casa?
Si usa la solución de enema adecuada y herramientas limpias y esterilizadas, se considera seguro hacer un enema en casa.
Pero los enemas y las limpiezas de colon en general pueden provocar síntomas como náuseas, deshidratación y alteración del equilibrio natural de electrolitos. No intente un enema a menos que haya hablado primero con un médico.
Debe tomar ciertas precauciones para evitar posibles efectos secundarios o complicaciones. Esto es lo que necesita saber antes de hacer un enema en casa.
Los enemas "naturales" como el jugo de limón o el café pueden hacer más daño que bien
No hay mucha ciencia que respalde la utilidad de estas sustancias para los enemas.
Los compuestos de los cítricos o el café pueden alterar el equilibrio de las bacterias intestinales y provocar complicaciones como quemaduras rectales, infecciones bacterianas e incluso la muerte.
No intente este tipo de enemas a menos que haya consultado con un médico primero.
Ciertos productos químicos pueden causar reacciones dañinas en su colon.
Un informe de caso de 2017 encontró que dos niños desarrollaron inflamación del colon (colitis) y experimentaron diarrea con sangre y vómitos después de recibir un enema casero de peróxido de hidrógeno.Puede llevar hasta ocho meses recuperarse por completo de este tipo de reacción.
El uso inadecuado o sucio de la herramienta puede provocar complicaciones peligrosas
Las herramientas que no han sido esterilizadas pueden estar cubiertas de bacterias y causar complicaciones como infecciones intestinales. No usar las herramientas correctamente puede dañar su ano, recto o colon inferior.
Alternativas médicas
Siempre se recomienda que un médico le administre un enema o use tratamientos alternativos para ayudar a aflojar las heces, tratar el estreñimiento a largo plazo o eliminar las bacterias dañinas de su intestino.
Aquí hay algunos tratamientos alternativos que un médico podría usar en lugar de un enema tradicional:
- Los laxantes como el bisacodilo pueden estimular la evacuación intestinal.
- Los medicamentos como la mesalamina (Rowasa) pueden tratar a las personas que tienen un trastorno inflamatorio intestinal (EII) o colitis ulcerosa.
- Los enemas de probióticos pueden ayudar a modificar las bacterias intestinales y prevenir o tratar problemas o trastornos digestivos.
- Los enemas de balón de Foley abren el recto y la parte inferior del colon para ayudar a que las deposiciones se muevan a través del intestino.
Cómo administrar un enema
Aquí hay instrucciones paso a paso para administrarse un enema de manera segura:
- Beba uno o dos vasos de agua para no deshidratarse.
- Si es posible, tenga una bañera limpia y vacía en la que pueda usar el enema. Si no hay una tina disponible, coloque una toalla limpia en el piso.
- Llene una bolsa de enema con la solución de jabón o sal o con aceite mineral puro.
- Apriete la bolsa para que no haya fugas.
- Apunte la parte de la manguera hacia abajo y suelte ligeramente la abrazadera para que se libere el exceso de aire. Esto es importante porque el aire inyectado en el colon puede provocar gases, hinchazón y náuseas.
- Coloque la bolsa a un lado de la tina donde pueda drenar y podrá ver cuánto líquido queda.
- Use un lubricante seguro para que el tubo sea más fácil y cómodo de insertar.
- Acuéstese y levante las rodillas al nivel de su pecho.
- Inserte suave y lentamente el tubo en su recto, relajando sus músculos y permitiendo que su ano se empuje hacia afuera para que entre más fácilmente. Solo inserte el tubo hasta cuatro pulgadas en su recto.
- Déle tiempo al líquido para que drene en su recto. Respire lenta y profundamente y relájese hasta que la bolsa se vacíe.
- Saque suavemente el tubo de su recto.
- Levántese lentamente y vaya al baño de inmediato si siente la necesidad de defecar.
Quitar
Hable con un médico sobre limpiezas intestinales seguras o tratamientos para el estreñimiento antes de intentar probar alguno usted mismo.
El uso de sustancias peligrosas o herramientas sucias puede ponerlo en riesgo de introducir bacterias dañinas o causar reacciones peligrosas en su colon. Y administrarse un enema incorrectamente a usted mismo oa otras personas puede dañar su ano, recto o colon.
Tome las precauciones adecuadas antes de hacerse usted mismo un enema. Asegúrese de que la sustancia sea segura y que las herramientas estén completamente esterilizadas, luego siga cada paso para autoadministrarse el enema con mucho cuidado.
