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Un vistazo rápido a las mejores almohadas firmes.
- La mejor almohada firme de enfriamiento: Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual Cooling Pillow
- La mejor almohada firme de látex: Purple Harmony Pillow
- La mejor almohada firme de espuma viscoelástica: Saatva Memory Foam Pillow
- La mejor almohada firme y económica: Brooklinen Down Pillow
- La mejor almohada alternativa firme: la almohada Casper original
- La mejor almohada firme ecológica: Buffy Cloud Pillow
- Mejor almohada firme ajustable: almohada verde aguacate
- La mejor almohada clásica de plumón firme: la almohada de plumón de paracaídas
Gran parte del mérito de una buena noche de sueño es para su colchón, pero su elección de almohada también juega un papel importante. Una gran almohada ofrece suficiente apoyo para acunar cómodamente su cuello mientras duerme.
Al igual que los colchones, las almohadas pueden cubrir una amplia gama de opciones de firmeza. Lo que es mejor para usted depende de su posición personal para dormir, su peso corporal y su idea de comodidad.
Una almohada firme suele ser más adecuada si pasa gran parte de la noche de lado, ya que mantiene el cuello y la columna correctamente alineados.
A continuación, le indicamos qué más debe saber sobre las almohadas firmes, incluidas nuestras selecciones para las ocho mejores.
Cómo elegimos las mejores almohadas firmes
Al elegir las mejores almohadas firmes, buscamos aquellas con alta densidad y loft (o grosor) como una indicación de firmeza.
También verificamos características como:
- ajustabilidad
- facilidad de limpieza
- calidad material
Finalmente, revisamos los comentarios de los clientes para asegurarnos de que cada almohada tenga críticas favorables.
Guía de precios
Al igual que los colchones, las almohadas tienen distintos precios según la marca, el material y el tamaño. Todos los precios aquí reflejan almohadas de tamaño estándar. Algunas almohadas también vienen en tamaños queen y king más grandes.
- $ = menos de $ 80
- $$ = $81–$150
- $$$ = más de $ 150
Las selecciones de Healthline para las mejores almohadas firmes
La mejor almohada firme de enfriamiento
Almohada de enfriamiento dual Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze
- Precio: $$$
El TEMPUR-Cloud Breeze está hecho con una sola pieza de espuma TEMPUR de tacto medio envuelta en dos capas de gel para un soporte refrescante y adaptable. Consigue un buen equilibrio de firmeza suave.
Dos mil reseñas promocionan la calidad, longevidad y comodidad de la almohada. Solo viene en tamaños queen y king, por lo que es un poco más grande que su almohada estándar.
Esta almohada está diseñada para todas las posiciones para dormir y viene con una garantía de 5 años.
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La mejor almohada firme de látex
Almohada Purple Harmony
- Precio: $$$
La almohada Purple Harmony es una mezcla del material de rejilla de Purple y un núcleo de látex Talalay. Está diseñado para ser genial y receptivo.
Disponible en dos alturas, Purple dice que la altura estándar es adecuada para quienes duermen de espaldas y de lado, y la altura alta es mejor para quienes duermen de lado en cuerpos más grandes.
Más de 6000 reseñas describen la almohada Purple Harmony como increíblemente cómoda y de apoyo. Viene con una prueba de 100 noches y una garantía de 1 año.
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La mejor almohada firme de espuma viscoelástica
Almohada de espuma viscoelástica Saatva
- Precio: $$
Esta almohada de espuma viscoelástica certificada CertiPUR-US con infusión de grafito está diseñada para adaptarse a su cabeza y cuello para un soporte óptimo, sin importar cómo duerma.
La funda de algodón orgánico refrescante se puede lavar a máquina, pero Saatva recomienda limpiar las manchas de la almohada interior de grafito.
Al igual que la almohada Tempur-Pedic, esta almohada solo viene en tamaños queen y king.
Saatva ofrece una prueba a domicilio de 45 días.
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La mejor almohada firme de plumón económica
Almohada de plumas Brooklinen
- Precio: $
Brooklinen ofrece una almohada de plumas más económica que está tan bien revisada como la de Parachute. Más de 1,000 reseñas describen esta almohada como cómoda, de apoyo y con una excelente relación calidad-precio.
Disponible en tres densidades basadas en la proporción de plumas y racimos de plumón, esta almohada firme está diseñada para brindar un soporte completo de la espalda, el cuello y la cabeza.
La compañía advierte que la limpieza en seco acortará la vida útil de su almohada al eliminar los aceites naturales del plumón, lo que hace que los racimos se descompongan más rápido. En cambio, recomiendan limpiar las manchas según sea necesario.
Brooklinen también ofrece una ventana de devolución y cambio de 365 días.
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La mejor almohada alternativa firme
Almohada Casper Original
- Precio: $
Esta almohada alternativa de plumón está hecha con un diseño de almohada en almohada. La almohada interior está diseñada para brindar un apoyo firme, mientras que la almohada exterior ofrece un poco de suavidad esponjosa. Un refuerzo de 2 pulgadas asegura una mejor alineación del cuello y mantiene el relleno del grupo de fibras distribuido uniformemente.
Casper tiene una prueba de 30 noches sin riesgos con envío y devolución gratuitos. Cerca de 7,000 reseñas elogian la suavidad de apoyo que ofrece esta almohada. Además, es completamente lavable a máquina.
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La mejor almohada firme ecológica
Almohada Buffy Cloud
- Precio: $
El nombre es apto. La almohada Buffy Cloud está diseñada para ser suave pero de apoyo. Los revisores lo comparan con dormir sobre un malvavisco.
La almohada está disponible en tres niveles de firmeza, y su más firme ofrece soporte sin perder esponjosidad.
Está hecho con fibra reciclada soplada por aire y cubierto con una tela de eucalipto que es tan duradera como, tan suave y más ecológica que el algodón. Según Buffy, cada almohada mantiene 30 botellas de plástico fuera de los vertederos.
Buffy ofrece una prueba gratuita de 7 noches para esta almohada.
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La mejor almohada firme ajustable
Almohada Verde Aguacate
- Precio: $$
Esta almohada no tóxica está hecha con látex certificado Global Organic Latex Standard y fibra de árbol de ceiba certificada Global Organic Textile Standard.
Si bien viene con un nivel de firmeza medio suave, la bolsa de llenado adicional incluida significa que puede agregar todo el soporte que necesite para personalizar su firmeza.
La funda de algodón se puede lavar a máquina y colgar para que se seque, mientras que el forro interior solo se debe limpiar en las manchas.
Miles de revisores describen esta almohada como la mejor para brindar apoyo y comodidad.
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La mejor almohada clásica de plumón firme
Almohada de plumón de paracaídas
- Precio: $$
Si te encanta el lujo de las almohadas de plumas, esta es una gran opción. Las almohadas de plumas de Parachute están disponibles en tres niveles de firmeza sin costo adicional. La opción firme de la marca es la más densa y solidaria.
Estas almohadas están fabricadas en los Estados Unidos con plumón blanco europeo de primera calidad. Las costuras tienen doble costura para mayor durabilidad.
Las almohadas también vienen con una garantía de 3 años contra defectos y se pueden lavar en seco o lavar a máquina.
Cientos de críticos elogian la calidad y comodidad de la almohada.
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Cómo elegir una almohada firme
No existe un estándar universal para medir la firmeza de la almohada. Por lo general, es una referencia a cuánto "dar" tiene una almohada cuando pones la cabeza sobre ella. Los fabricantes individuales a menudo tienen sus propias escalas como punto de referencia, por lo que es un buen lugar para comenzar.
Si no está seguro de si le gustará una almohada firme, considere cómo pasa la mayor parte de la noche.Las personas que duermen boca abajo deben evitar las almohadas firmes, que tienden a tener una gran altura.
Las personas que duermen de espaldas y de costado pueden funcionar bien con almohadas de firmeza media a firme para una alineación adecuada en la espalda y el cuello.
Si tiene una combinación de cama, una almohada ajustable o una que responda mucho será una buena opción.
El material de la almohada también influye en el nivel de firmeza. Las almohadas más firmes suelen estar hechas con espuma viscoelástica, látex o trigo sarraceno. También puede encontrar opciones firmes hechas con una alternativa hacia abajo o hacia abajo.
Sin embargo, incluso la almohada de plumón más firme puede no ser tan firme como otros tipos de almohadas. Un estudio de 2011 sobre personas que duermen de lado encontró que la pendiente de la columna cervical-torácica, o la inclinación del cuello y la parte superior de la espalda, variaba más cuando se cambiaba de una almohada de espuma, látex o poliéster a una almohada de plumas.
La comida para llevar
Pasamos mucho tiempo investigando opciones de colchones y qué funcionará mejor para nuestro tipo de cuerpo, hábitos de sueño y posiciones preferidas para dormir. Aplicar esa misma lógica a la elección de una almohada es igualmente importante.
Una almohada firme puede ser una excelente opción para quienes duermen de lado. La mayor densidad ayuda a que la columna y el cuello se mantengan en una posición neutra, la mejor manera de asegurarse de que no se despierte con dolores y molestias.
Jessica Timmons ha trabajado como escritora independiente desde 2007, cubriendo todo, desde el embarazo y la crianza de los hijos hasta el cannabis, la quiropráctica, el remo, el fitness, las artes marciales, la decoración del hogar y mucho más. Su trabajo ha aparecido en mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids y Coffee + Crumbs. Vea lo que está haciendo ahora en jessicatimmons.com.
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