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Piense en el sexo como un cambio de aceite para su automóvil ... excepto que es mucho más caliente y mucho más emocionante.
Mantenerse al día con el mantenimiento regular y el lubricante ayuda a que su motor funcione de la mejor manera. La misma idea se aplica al sexo y todo lo que puede hacer por su bienestar físico y mental, así como por su relación, si está en una.
Programar sexo parece que todo es un negocio, pero cuando se trata del negocio del placer, pensar en el futuro es la forma de obtener más cosas buenas.
Estamos hablando de más sexo, potencialmente más orgasmos y todos los beneficios adicionales que provienen de esas cosas, como reducción del estrés, estado de ánimo elevado, relaciones más fuertes y mejor sueño.
Creemos que el placer es un aspecto fundamental de una vida sexual segura y saludable. Es por eso que confiamos en escritores experimentados, educadores y otros expertos para compartir sus sugerencias sobre todo, desde la técnica que usa hasta el juguete sexual que compra.
Solo recomendamos algo que realmente nos encanta, por lo que si ve un enlace de tienda a un producto o marca específicos, sepa que se ha investigado a fondo, si sabe a qué nos referimos. Guiño.
Qué entendemos por "sexo"
Nos referimos a todo el maldito asunto: masturbación, abrazos, besos o cualquier otra forma de intimidad física. Básicamente, si te excita, cuenta.
PSA: ¡No tiene por qué ser aburrido!
Si piensas en el sexo más apasionante y excitante que hayas tenido, lo más probable es que estuviera programado.
¿Esa sesión virtual súper erótica con tu abucheo de larga distancia? Probablemente acordó un momento para conectarse.
¿Una conexión caliente en la vida real después del bloqueo? Apuesto a que contó los días hasta que un cara a cara estuvo bien.
¿Una cita nocturna con un final feliz con tu cónyuge o la persona con la que estás saliendo? Sí, también planeado con anticipación.
Incluso esos trabajos sudorosos en solitario que no puede esperar para hacer después de que su compañero de cuarto / padres / hijos se vayan a la cama están bastante planeados con anticipación.
¿Pensar con anticipación en un momento para deprimirse y ensuciarse hizo que el sexo fuera menos agradable? ¡Por supuesto no! Eso es porque el sexo programado es lo mismo que el sexo normal: ¡placentero, satisfactorio y divertido!
Por que funciona
La vida no es como en las películas, amigos. Nuestros horarios e impulsos sexuales no siempre están sincronizados, y no siempre llegamos al clímax al unísono.
La logística y la libido son complicadas y no siempre funcionan bien juntas sin un poco de esfuerzo y sin cambiar las cosas.
Sacar tiempo para el sexo funciona en tantos niveles que te preguntarás por qué alguna vez pensaste que era un gozo en primer lugar.
He aquí por qué funciona.
Te da tiempo para prepararte
Saber cuándo hay sexo en el menú te da tiempo para prepararte.
Eso podría significar descansar primero con una siesta, preparar sus regiones inferiores o sobornar a su compañero de cuarto con una tarjeta de regalo para yogur helado para que puedan GTFO durante un par de horas.
Puede eliminar algunos obstáculos potenciales.
En términos prácticos, un aviso antes de una cita sexual es útil para cualquier persona que se enfrente a problemas o síntomas que puedan interferir con el sexo.
Por ejemplo, es útil si:
- use Viagra o crema vaginal antes de tener relaciones sexuales
- tiene ansiedad
- tomar más tiempo para excitarse
- usar medicamentos que causen efectos secundarios
Te da tiempo para crear el ambiente
No es que no nos guste un buen lanzamiento sin complicaciones, pero de vez en cuando es agradable apagar las velas y las sábanas bonitas, o los accesorios sexuales y las sábanas de goma, si ese es tu problema.
Es como un juego previo para tu cerebro
¡Oh, la dulce anticipación de saber que te pondrás caliente y pesado!
Es como saber que hay un trozo de pastel esperándote en casa después de haber estado muriendo de hambre todo el día, solo que en lugar de tu glaseado favorito, tienes un orgasmo.
Y como socio en el extremo receptor de una cita inminente, saber que eres deseado y querido puede darte a ti y a tus entrañas todos los sentimientos.
Puede iniciar una conversación sobre sexo.
No todo el mundo se siente cómodo hablando de sexo, pero tener que planificarlo te da un gran punto de partida si quieres hablar de fantasías o compartir tus cosas excitantes. (¡Más información sobre cómo hablar sobre esto próximamente!)
Puede ayudarte a salir de la rutina
Caer en la rutina nos sucede a todos, especialmente en las relaciones a largo plazo. Agregue una pandemia y sentarse en sudaderas y pedir comida para llevar se convierte en la norma.
Las personas tienen menos relaciones sexuales, según la investigación. La programación podría ser una forma de recuperar el empuje, incluso si se trata de programar algunos besos al estilo de la escuela secundaria o sexo en seco entre episodios de "Bridgerton".
Si tiene un socio, aquí le explicamos cómo mencionarlo
La clave para mencionarlo es no hacer que suene como una tarea que tengo hacer. Es sexo, no una limpieza dental.
Podrías decir algo como:
- “¿Recuerdas cuando teníamos tiempo de quedarnos en la cama un rato después del sexo? ¡Extraño eso! Apuesto a que podríamos hacerlo de nuevo si reservamos tiempo en [insertar días] ".
- “Hemos estado muy ocupados. Creo que es hora de que programemos un momento sexy. ¿Cómo es tu horario el [insertar día]? "
- "¿Cómo te sentirías si dedicaras más tiempo al sexo?"
Si no tener suficiente sexo es un punto delicado y tiene un impacto negativo en su relación, puede beneficiarse de ponerlo todo sobre la mesa:
- “No es ningún secreto que no nos hemos conectado últimamente. Acordemos reservar algo de tiempo cada semana solo para nosotros dos. ¿Qué opinas?"
- "Sé que he estado demasiado cansado / ocupado para tener sexo últimamente, pero realmente quiero cambiar eso. ¿Cómo te sentirías al hacer de [insertar día / hora] nuestro tiempo para ligar, ya que es entonces cuando ambos tenemos más tiempo y energía? "
Dónde empezar
¿Listo para pensar en más sexo? Aquí hay algunas cosas que lo ayudarán a lograrlo para que aproveche al máximo lo mejor de su calendario.
Fija tus metas
Piense en lo que espera lograr con el sexo planificado:
- ¿Buscas tener más sexo en general?
- ¿Quieres más tiempo para disfrutar del resplandor poscoital en lugar del sexo rápido y sin calcetines que has tenido desde que te convertiste en padre?
- ¿Quieres darle vida probando cosas nuevas y explorando fantasías?
- ¿Quieres dedicar más tiempo a la autoexploración y la masturbación?
Tenga en cuenta sus objetivos al programar su tiempo de juego para que pueda planificar en consecuencia. Y por "sus metas", nos referimos a las metas de todos los involucrados.
Consíguelo en la cal
De acuerdo, no ~ tienes que ~ poner tus fechas sexuales en el calendario.
Pero si sus horarios son disparatados o no coinciden por completo, poner sexo en el calendario le da un estado de prioridad y reduce las posibilidades de que accidentalmente reserve dos veces su espacio sexy.
Permitir flexibilidad
El hecho de que esté planificando el tiempo no significa que deba planificar cada movimiento.
Si entra con el orden de marcha, podría estar preparando el escenario para la ansiedad o el resentimiento por el desempeño si uno de ustedes no siente realmente el acto planeado en ese momento exacto.
Entre con una intención general de lo que ambos quieren sin establecer reglas estrictas y rápidas.
Esté abierto a reprogramar
Seamos claros, no querrás caer en el hábito de posponer tus citas sexuales, o nunca abrirás nuevos caminos.
Pero algunos días, reprogramar sus escapadas sexuales puede ser lo mejor. Como si uno de ustedes estuviera enfermo o lidiando con algo pesado.
Sin embargo, antes de posponerlo, tómate un momento para recordar lo bien que se siente el sexo. Si puede reunir un poco de energía adicional para comenzar, hágalo.
Dicho todo esto, no debes sentirte presionado a participar en un acto sexual cuando no quieres. Debe haber consentimiento mutuo, independientemente del tipo de relación en la que se encuentre.
Si está planificando por motivos de fertilidadPlanear el sexo por razones de fertilidad no es tan fácil como dedicar un tiempo para tener más sexo.
El uso de métodos de conciencia de fertilidad (FAM) requiere rastrear sus ciclos menstruales y la ovulación para determinar sus días más fértiles y planificar el sexo en función de ellos.
Para obtener más información sobre FAMS y otros problemas de fertilidad, hable con su proveedor de atención médica o comuníquese con su Planned Parenthood local.
Que hacer realmente
Una vez que averigüe el * cuándo *, es hora de comenzar al * cómo *.
A continuación se ofrecen algunos consejos:
- Desarrolle la anticipación con susurros sugerentes o sextos que les hagan saber que no puede esperar para tenerlos.
- Si juega solo, probar un nuevo juguete sexual o elegir un poco de porno nuevo para su tiempo de juego pendiente puede generar anticipación.
- El hecho de que sea bastante seguro no te da un pase gratuito para escatimar en el cortejo o la higiene, así que esfuérzate.
- Cuando llegue el día, concéntrate en el tiempo contigo mismo / juntos en lugar del acto en sí, para que pase lo que pase puede suceder de forma natural.
Recuerde: todavía puede ser espontáneo
No ser demasiado específico de antemano puede ayudar a que las relaciones sexuales programadas sean espontáneas.
Apóyese en la anticipación al dejar caer pistas de lo que tiene en mente para su tiempo juntos, pero deje las cosas abiertas para cualquier cosa que se sienta bien en el momento, ya sea sexo con penetración, masturbación mutua o algunos besos y caricias sin prisas.
Si necesitas inspiración
Si le preocupa que programar el sexo lo haga incómodo o necesita ayuda para ponerse de humor, pruebe estos para obtener alguna inspo:
- Juega un juego sexual, como los dados sexuales o Cincuenta días de juego, que te ofrece diferentes posiciones o actos pervertidos para probar.
- Ábrete camino a través de un libro de jugadas travieso, como "El gran libro negro de las posiciones sexuales" o "Sexo: 6 libros en 1", que cubre todo, desde juegos sexuales y charlas sexuales hasta sexo tántrico y, si te sientes particularmente flexible, Posiciones del Kama Sutra.
- Diviértete con un juguete sexual multifunción, como el We-Vibe Pivot, que se puede usar para juegos erógenos o para sexo con penetración en solitario o en pareja.
La línea de fondo
Al igual que planificar sus vacaciones anuales o una fiesta de cumpleaños, el sexo no será menos divertido o emocionante solo porque lo planeó con anticipación. ¡Prográmelo ya!
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente con sede en Canadá que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura, investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando por su pueblo costero con su esposo y perros a remolque o chapoteando en el lago tratando de dominar la tabla de remo.
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