FORMAS DE INCORPORAR LAS SIESTAS ENERGéTICAS EN SU VIDA - SALUD
Principal / Salud / 2021

Power Naps: su guía para cerrar los ojos más



La Elección Del Editor
¿Qué causa el estreñimiento después de la diarrea?
¿Qué causa el estreñimiento después de la diarrea?
La siesta, especialmente la siesta intensa (períodos de sueño de 20 a 30 minutos), tiene múltiples beneficios, desde mejorar la productividad hasta disminuir el estrés. Pero, ¿qué es exactamente una siesta energética y cómo puede incorporarla con éxito en su horario diario? Tenemos