El seguimiento de su nutrición tiene muchos beneficios, desde ayudar a controlar las intolerancias alimentarias hasta aumentar la energía, evitar cambios de humor y estimular el ritmo de su día. Cualesquiera que sean sus razones para registrar sus comidas, una buena aplicación puede ayudar.
Reunimos las mejores aplicaciones de nutrición del año para facilitar un poco el trabajo. Entre sus reseñas impresionantes, contenido de calidad y confiabilidad, estas aplicaciones están diseñadas para hacer que el seguimiento de la nutrición sea tan simple como presionar algunos botones.
Nutrientes: información nutricional
Calificación de iPhone: 4.3 estrellas
Precio: $ 4,99
Nutrients (antes conocido como Foodle) ofrece información nutricional completa al alcance de su mano. Encuentre datos rápidos sobre decenas de miles de alimentos, incluidas sus propias recetas. Además, la aplicación le permite realizar un seguimiento de sus propias comidas y proporciona un desglose completo de su nutrición diaria para que pueda hacer los ajustes necesarios.
MyFitnessPal
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.4 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
MyFitnessPal es una aplicación potente, con una enorme base de datos de alimentos, escáner de códigos de barras, importador de recetas, registrador de restaurantes, información sobre alimentos, contador de calorías y mucho más. Ya sea que esté monitoreando su nutrición para perder peso, cambiar malos hábitos, desarrollar músculo o simplemente responsabilizarse por lo que está comiendo, MyFitnessPal lo hace fácil.
Contador de calorías - MyNetDiary
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.6 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Con una estética fresca y moderna, MyNetDiary es su asistente virtual personal para la pérdida de peso y la dieta. Es la multitarea perfecta, con funciones como un diario de alimentos, un contador de calorías y un rastreador de ejercicios. Planifique sus comidas con anticipación, marque esas macros, consulte la información nutricional y obtenga información basada en sus datos.
Contador de calorías MyPlate
Clasificación de iPhone: 4.6 estrellas
Clasificación de Android: 4.5 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
MyPlate es una aplicación fácil de usar diseñada para ayudarlo a perder peso y mejorar su salud. La aplicación LIVESTRONG.com ofrece información nutricional fácil de usar, así como objetivos calóricos diarios personalizados, planes de comidas saludables, un escáner de código de barras, una extensa base de datos de alimentos y estadísticas detalladas sobre su nutrición.
información nutricional
Clasificación de Android: 4.6 estrellas
Precio: Gratis
¿Alguna vez se preguntó acerca de las vitaminas y minerales en una manzana? Nutrition Facts le brinda todos los detalles sobre más de 8,700 alimentos, convenientemente ordenados en categorías y accesibles a través de una búsqueda rápida y simple.
Contador de calorías y rastreador de dieta
Clasificación de Android: 4.4 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Mantener la ingesta de alimentos y el plan de ejercicios en orden no tiene por qué ser difícil. Esta aplicación le permite registrar lo que come de una base de datos de más de 3 millones de alimentos y bebidas, incluidas calorías y nutrientes, y realizar un seguimiento de su ejercicio con una herramienta de registro y planificación incorporada. Independientemente de la dieta que intente seguir, la aplicación lo ayuda a crear una dieta integral y una rutina de ejercicios, todo en un solo lugar.
Rastreador de proteínas
Clasificación de Android: 4.0 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
La proteína es uno de los nutrientes básicos que su cuerpo usa para muchas funciones importantes, especialmente si está tratando de ganar peso o desarrollar músculo. Puede establecer objetivos específicos y realizar un seguimiento de la cantidad de proteína que está ingiriendo, con alertas y recordatorios para asegurarse de cumplir su objetivo de proteínas todos los días. También puede observar su ingesta de proteínas a lo largo del tiempo y ver una instantánea rápida de dónde se encuentra en comparación con dónde debe estar con su ingesta de proteínas.
SuperFood - Recetas saludables
Clasificación de Android: 4.6 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
¿Quiere encontrar recetas saludables y realizar un seguimiento de sus calorías mientras prueba nuevos alimentos en la misma aplicación? Esta aplicación le permite consultar una gran base de datos de recetas que utilizan superalimentos súper saludables para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud, ya sea que esté tratando de perder peso o simplemente introducir alimentos más saludables en su dieta. Incluso tiene un modo de cocción que mantiene la pantalla de tu teléfono encendida mientras cocinas para que no tengas que seguir tocando la pantalla con las manos sucias o perder tu lugar en medio de una comida.
Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a [email protected]
