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La eufrasia es una hierba con pequeñas flores blancas que presentan rayas moradas y un toque de amarillo cerca del centro.
Se ha utilizado en la medicina tradicional a base de hierbas en Europa durante siglos, especialmente para las dolencias oculares menores como enrojecimiento e irritación.
El nombre griego de la hierba, Eufrasia, significa alegría, refiriéndose a cómo se puede sentir si la hierba restaura la salud de sus ojos.
Este artículo revisa los usos, los beneficios potenciales, la información de dosis y las precauciones para la eufrasia.
¿Qué es la eufrasia?
Eufrasia (Euphrasia officinalis) es una hierba que crece comúnmente en Europa, Asia y América del Norte. Mide de 2 a 8 pulgadas (5 a 20 cm) de altura y solo florece durante unos meses hacia el final de su temporada de crecimiento.
La eufrasia crece bien en suelos pobres y, al ser una planta semiparasitaria, obtiene parte de su agua y nutrientes de las raíces de las plantas cercanas.
Sus tallos, hojas y flores se utilizan en la medicina tradicional a base de hierbas, incluso como té y suplementos dietéticos.
La eufrasia también se usa en homeopatía, una forma de medicina natural que usa sustancias extremadamente diluidas para tratamientos.
ResumenEufrasia (Euphrasia officinalis) es unHierba cuyos tallos, hojas y flores se utilizan en té y suplementos dietéticos.
Rico en compuestos vegetales
La eufrasia contiene varios compuestos vegetales beneficiosos, incluidos los flavonoides luteolina y quercetina.
La luteolina y la quercetina inhiben las células inmunitarias llamadas mastocitos, que liberan histamina, un compuesto que desencadena síntomas de alergia como secreción nasal y ojos llorosos.
Esta propiedad antihistamínica puede ser una de las razones por las que la eufrasia se ha utilizado tradicionalmente para tratar las alergias estacionales o la fiebre del heno, aunque los estudios no han probado su eficacia para este propósito.
La eufrasia también contiene compuestos conocidos como iridoides. Uno de los compuestos más estudiados de este grupo es la aucubina.
Un estudio de probeta encontró que la aucubina ayudó a minimizar la cicatrización del tejido cardíaco en condiciones dañinas, como después de un ataque cardíaco. Las cicatrices pueden reducir la capacidad de bombeo de su corazón.
Un estudio con ratones sugiere que la aucubina puede inhibir la cicatrización del tejido cardíaco después de un ataque cardíaco al reducir el daño oxidativo causado por moléculas inestables llamadas radicales libres.
Se necesitan estudios en humanos para determinar si las dosis típicas de eufrasia proporcionan suficientes de estos compuestos vegetales beneficiosos para producir beneficios para la salud.
ResumenEufrasia contiene flavonoides, como luteolina y quercetina, que tienen propiedades antihistamínicas. La hierba también proporciona un compuesto llamado aucubina, que puede proteger contra el daño oxidativo y apoyar la salud del corazón.
Puede aliviar la irritación de los ojos.
El nombre común de eufrasia se refiere a su uso tradicional para tratar problemas oculares en animales y personas.
La salud ocular es también uno de los pocos usos de la hierba que se ha estudiado, aunque la investigación es limitada.
En un estudio de probeta, los extractos de eufrasia ayudaron a controlar la inflamación en las células de la córnea humana. La córnea es el tejido transparente que cubre la parte coloreada del ojo.
Otro estudio de probeta encontró que un colirio que contiene eufrasia y manzanilla (Matricaria chamomilla) ayudó a proteger las células de la córnea de la inflamación y el daño relacionados con el sol.
En un estudio en humanos, 65 adultos con inflamación ocular, debido a alergia al polen, viento, polvo, infecciones o fatiga ocular, usaron gotas para los ojos que contenían cantidades iguales de eufrasia y rosa (Rosae aetheroleum) extrae tres veces al día.
Aproximadamente el 81% de los participantes tuvo un alivio completo del enrojecimiento, hinchazón, ardor y secreciones pegajosas de los ojos en un plazo de 6 a 14 días. Los participantes restantes tuvieron mejoras notables en sus síntomas oculares.
Dicho esto, no se sabe cuánto contribuyó la eufrasia a los beneficios, ya que se probó junto con otra hierba. Además, es posible que los síntomas oculares hubieran mejorado sin tratamiento, pero no hubo ningún grupo de control que evaluara esto.
Se necesitan estudios en humanos controlados con placebo de la eufrasia sola para aclarar si puede mejorar la irritación ocular, la inflamación y los síntomas oculares relacionados.
En particular, ningún estudio ha probado la eufrasia por su efecto sobre las principales enfermedades oculares como la degeneración macular, las cataratas y el glaucoma.
ResumenEl nombre eufrasia proviene del uso tradicional de la hierba en las dolencias oculares. Los estudios preliminares sugieren que la hierba puede ayudar a aliviar los ojos irritados e inflamados, pero se necesitan más estudios para confirmarlo.
Otros posibles beneficios para la salud
Algunos estudios sugieren que la eufrasia puede beneficiar otros aspectos de la salud, pero se necesita más investigación para confirmar su efectividad.
Existe evidencia preliminar de que la eufrasia puede:
- Apoya la salud de la piel. En un estudio de probeta, la eufrasia ayudó a prevenir el daño solar en las células de la piel al combatir moléculas inestables llamadas radicales libres. Este tipo de daño contribuye a las arrugas y aumenta el riesgo de cáncer de piel.
- Bajar el azúcar en sangre. Cuando a las ratas con diabetes se les administró un extracto oral elaborado a partir de hojas de eufrasia, su azúcar en sangre en ayunas disminuyó en un 34% en 2 horas. No tuvo ningún efecto sobre el azúcar en sangre de ratas sin diabetes.
- Calma los resfriados y la tos. Tradicionalmente, la eufrasia se ha utilizado para tratar la inflamación de resfriados, tos e infecciones de los senos nasales. Aunque no se ha estudiado para este propósito, la eufrasia contiene agentes antiinflamatorios naturales.
- Lucha contra las bacterias dañinas. Los estudios de probeta sugieren que los compuestos vegetales en la eufrasia pueden inhibir el crecimiento de ciertas bacterias, incluyendo Staphylococcus aureus y Klebsiella pneumoniae, que están implicados en infecciones oculares.
- Protege el hígado. Los estudios en animales y en probetas sugieren que la aucubina, un compuesto vegetal de la eufrasia, puede proteger al hígado contra el daño de los radicales libres, ciertas toxinas y virus.
A pesar de estos hallazgos prometedores, la falta de estudios en humanos hace que sea incierto si la eufrasia tendría alguno de estos beneficios en las personas.
ResumenInvestigaciones preliminares en probetas y animales sugieren que la eufrasia puede prevenir daños en la piel, inhibir el crecimiento de bacterias dañinas, proteger el hígado y reducir el azúcar en sangre en personas con diabetes e inflamación por resfriados y tos.
Formas y dosis
Puede comprar eufrasia en las tiendas y en línea como té de hierbas, extractos líquidos, cápsulas, gránulos homeopáticos y gotas para los ojos.
Las dosis no se han probado en estudios en humanos, pero las dosis típicas sugeridas en los paquetes de productos y en la medicina tradicional son:
- Té: 1 a 2 cucharaditas (2 a 3 gramos) de eufrasia seca o 1 bolsita de té por 1 taza (237 ml) de agua hervida. Cubra y deje reposar durante 5 a 10 minutos, luego cuele. El té puede tener un sabor ligeramente amargo, pero puedes endulzarlo si lo prefieres.
- Extracto líquido: 1 a 2 ml, hasta 3 veces al día.
- Cápsulas: 400 a 470 mg por cápsula, tomados 2 a 3 veces al día.
- Gránulos homeopáticos: la concentración del remedio es generalmente 30c, lo que indica la dilución. La dosis diaria típica es de 3 a 5 gránulos disueltos debajo de la lengua.
- Gotas para los ojos: 1 o más gotas por ojo según sea necesario, de 3 a 5 veces al día.
Las dosis más efectivas pueden variar según la persona, el producto utilizado y la afección que se esté tratando.
ResumenLa eufrasia está disponible en forma de té de hierbas, extractos líquidos, cápsulas, remedios homeopáticos y gotas para los ojos. Las dosis en los paquetes de productos brindan una guía general, pero ningún estudio ha determinado las dosis más efectivas.
Precauciones
Es importante tener cuidado con la forma en que usa la eufrasia para mejorar su visión.
Aunque la eufrasia se ha utilizado tradicionalmente en enjuagues de ojos caseros para ayudar con la fatiga ocular, esto no es seguro y puede provocar una infección ocular.
Hay disponibles gotas para los ojos estériles que contienen eufrasia. Aún así, si ha tenido algún tipo de cirugía ocular o usa lentes de contacto, consulte a su oftalmólogo antes de usar dichas gotas para los ojos.
También debe tener cuidado con el uso de la eufrasia si tiene una afección médica o si toma medicamentos, especialmente para la diabetes.
Dado que un estudio en animales sugiere que la eufrasia puede reducir el azúcar en la sangre, debe consultar a su proveedor de atención médica y controlar su azúcar en la sangre cuidadosamente si toma la hierba junto con el medicamento para la diabetes.
Es importante vigilar que su nivel de azúcar en sangre no baje demasiado.
La eufrasia no se ha probado en mujeres embarazadas o en período de lactancia y, por lo tanto, debe evitarse en estas etapas de la vida.
Finalmente, la eufrasia no es un tratamiento comprobado para ninguna condición médica, así que no la use en lugar de los medicamentos recetados.
ResumenNo utilice tratamientos oculares tópicos caseros hechos con eufrasia, ya que no son estériles. La eufrasia debe usarse con precaución si tiene diabetes, ya que la combinación de la hierba con medicamentos para la diabetes puede provocar un nivel bajo de azúcar en la sangre.
La línea de fondo
La eufrasia es una hierba con una larga historia de uso medicinal, especialmente para las dolencias oculares. Está disponible en forma de té, suplemento dietético y gotas para los ojos.
Aunque la evidencia preliminar sugiere que la eufrasia puede beneficiar los ojos inflamados e irritados, se necesitan más estudios en humanos de alta calidad.
Debido a la investigación limitada sobre la eufrasia, no la use en lugar de un medicamento recetado y hable con su proveedor de atención médica antes de combinarla con tratamientos convencionales.
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