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¿Qué es el cardo bendito?
Cardo bendito (Cnicus benedictus), que no debe confundirse con el cardo mariano (Silybum marianum), se utilizó una vez para tratar la peste bubónica. Hoy en día, la gente usa las flores, las hojas y los tallos de las plantas con flores para muchas cosas, como aumentar la producción de leche materna y aliviar la indigestión.
Siga leyendo para obtener más información sobre las muchas aplicaciones del cardo bendito y cómo puede usarlo.
Beneficios de la lactancia materna
Cuando un bebé se agarra al pecho de su madre, muchos nervios dentro del pezón de la madre se activan como resultado. Esto pone en movimiento las hormonas en todo el sistema de la madre. Dos de estas hormonas son la prolactina, que aumenta el suministro de leche materna, y la oxitocina, que libera leche.
No todas las madres producen de forma natural suficiente leche materna. Algunos de los que necesitan ayuda adicional toman cardo bendito, que se cree que estimula la producción de leche materna.
Según una revisión de 2016, el cardo bendito se usa comúnmente como un galactagogo a base de hierbas. Un galactagogo es un alimento, hierba o medicamento que aumenta el flujo de leche materna, generalmente al aumentar los niveles de prolactina. Sin embargo, la revisión también señaló que no ha habido suficientes ensayos clínicos de alta calidad para comprender realmente qué tan bien funciona.
¿Busca otras formas de promover el flujo de leche materna? Pruebe estas 11 recetas para aumentar la producción de leche materna.
Otros beneficios de tomar esta hierba
Algunos de los otros beneficios del cardo bendito son anecdóticos. Esta hierba necesita más estudio antes de que podamos estar seguros de su eficacia y seguridad.
Digestión
El cardo bendito contiene cnicina, un compuesto que se encuentra en muchas hierbas amargas. Se cree que la cnicina estimula la producción tanto de saliva como de ácido gástrico, que ayudan a la digestión.
Esto puede explicar por qué el cardo bendito tiene una larga historia de uso como remedio para los gases, el estreñimiento y el dolor de estómago.
Tos
El cardo bendito también tiene una larga reputación como expectorante. Se trata de hierbas o medicamentos que ayudan a aflojar y diluir la mucosidad, lo que facilita su expulsión. Sin embargo, no hay estudios que evalúen su efectividad como expectorante.
Infecciones de la piel
El cardo bendito es parte de la familia de plantas Asteraceae. Un estudio de 2015 encontró que las plantas de esta familia tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias medibles. Esto sugiere que hay algo de ciencia detrás del uso tradicional del cardo bendito como tratamiento tópico para cortes y heridas menores.
¿Como lo usas?
Si está tratando de estimular el flujo de leche materna o aliviar la indigestión, intente preparar té de cardo bendito. Agregue 1 taza de agua hirviendo a 1 a 3 cucharaditas de la hierba seca (que puede encontrar en Amazon). Deje reposar el cardo bendito durante 5 a 15 minutos. Colar la hierba seca y beber.
También puede encontrar bolsitas de té prefabricadas que contienen cardo bendito, como esta.
El cardo bendito también está disponible en forma de tintura, que también puedes comprar en Amazon. Este es un líquido, generalmente con una base de alcohol o vinagre, que tiene material vegetal disuelto en su interior. Puede agregar gotas de tintura al agua u otras bebidas. Siga las instrucciones del fabricante para obtener la dosis correcta.
El cardo bendito también está disponible en forma de cápsulas tanto en línea como en la mayoría de las tiendas naturistas. Nuevamente, asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante con respecto a la dosis.
Para usar cardo bendito en un corte o herida, sumerja un trozo de gasa en té de cardo bendito (asegúrese de que esté frío) y colóquelo sobre el área afectada varias veces al día.
¿Hay algún efecto secundario?
Hasta ahora, no se ha encontrado que el cardo bendito tenga muchos efectos secundarios. Sin embargo, puede causar irritación del estómago y vómitos si consume más de 6 gramos al día.
¿Es seguro de usar?
Debes evitar el cardo bendito si:
- tomar antiácidos
- estan embarazadas
- tiene enfermedades o afecciones gastrointestinales, como la enfermedad de Crohn
- es alérgico a la ambrosía
Tenga en cuenta que, a pesar de algunas pruebas de que el cardo bendito actúa como galactagogo, no hay suficiente información para confirmar si es seguro para bebés, niños o madres lactantes. Además, los productos a base de hierbas no están regulados por la FDA, así que trate de ceñirse a marcas de renombre para asegurarse de obtener un producto puro. La Clínica Mayo tiene algunos consejos útiles para guiarlo.
La línea de fondo
El cardo bendito tiene una larga historia como remedio herbal para muchas cosas, incluida la indigestión y la baja producción de leche. Sin embargo, la investigación sobre su uso es muy limitada, por lo que es mejor tomarla con precaución. Independientemente de por qué lo esté usando, asegúrese de limitar su ingesta a 6 gramos al día para evitar efectos secundarios como náuseas y vómitos.
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