¡Es ese momento del día otra vez! Su bebé normalmente despreocupado se ha convertido en un niño inquieto e inconsolable que no deja de llorar. Y eso es a pesar de que ha hecho todas las cosas que normalmente los resuelven.
Apuesto a que te apetece añadir tus propias lágrimas al diluvio. ¿Podría ser esta la hora de las brujas?
¿Qué es la hora de las brujas?
Una vez que haya estado allí, lo entenderá. La mayoría de los padres asienten con simpatía cuando mencionas la hora de las brujas. Y eso se debe a que muchos de nosotros hemos sacudido a un bebé por lo demás tranquilo durante estas horas. Sí, lamento decirlo, pero en realidad es horas no hora.
La hora de las brujas parece suceder a la misma hora todos los días. Piense al final de la tarde, la noche y las primeras horas de la noche: desde las 5 p.m. hasta las 12 a. m. La buena noticia es que este período desafiante (sin duda tensa los nervios) finalmente llega a su fin.
Esté atento y verá que a menudo comienza entre las semanas 2 o 3, alcanza su punto máximo alrededor de la semana 6 y luego termina alrededor de la marca de los 3 meses.
¿Qué lo causa?
Entonces, si la hora de las brujas es un verdadero desafío y no pertenece a los cuentos de hadas, ¿qué la causa realmente? Si bien nadie tiene respuestas definitivas, existen varias teorías.
- Ajetreo y bullicio. ¿Se acelera el ritmo en tu casa al final de la tarde y al principio de la noche? Por lo general, estas son las horas en las que otros niños y parejas regresan a casa o usted está recogiendo de la guardería. Necesitas preparar la cena y de repente recuerdas esa llamada de trabajo que debes hacer. Están sucediendo muchas cosas y la sobreestimulación puede ser demasiado para algunos bebés. El ciclo de llanto podría ser una señal de que su bebé necesita algo de paz y tranquilidad.
- Demasiado cansado. Los bebés desde el nacimiento hasta las 12 semanas se cansan demasiado rápidamente. Cuando su bebé está demasiado cansado, el cortisol y la adrenalina se liberan en el torrente sanguíneo. Le resultará especialmente difícil calmar a su bebé cuando estas hormonas del despertar fluyan a través de su pequeño cuerpo.
- Menor suministro de leche. La mayoría de las mamás descubren que hacia el final del día, su producción de leche parece ser menos abundante. Posiblemente, esto sucede porque nuestros niveles de prolactina (la hormona que ayuda a producir leche) son más bajos al final del día. Los niveles más bajos de prolactina significan un flujo de leche más lento y eso es comprensiblemente frustrante para un bebé hambriento.
- Brotes de crecimiento. Durante su primer año, su bebé pasará por muchos períodos de crecimiento acelerado. Por lo general, estos brotes de crecimiento se producirán alrededor de las 2 a 3 semanas, las 6 semanas, los 3 meses y los 6 meses de edad. Celebre estos hitos y sepa que, durante unos días, su bebé puede estar más nervioso y querer comer más.
La hora de las brujas no siempre es una parte integral de la crianza de los niños. De hecho, mientras que algunos padres pueden enfrentar desafíos reales en la hora de las brujas, otros afortunados se deslizarán sin problemas a través de estas horas. ¡Este es un viaje sin problemas para todos nosotros!
¿Qué puedes hacer?
Si usted es uno de los padres que debe enfrentar este desafío, esto es lo que puede hacer para que sea más fácil para usted y su bebé.
Feed de clúster
Si su bebé está amamantando, probablemente lo esté amamantando en promedio cada 2 a 4 horas. Si está dando fórmula, probablemente comenzó ofreciendo de 1 a 2 onzas de fórmula infantil cada 2 a 3 horas y luego la aumentó cuando parecía que todavía tenían hambre.
Pero estos números no funcionan cuando se trata de la hora de las brujas. Durante estas horas, es posible que su bebé desee alimentarse en grupos o alimentarse cada 30 minutos o más. Esta bien. Es posible que estén atravesando un período de crecimiento acelerado, buscando mayor comodidad o llenando su barriga para dormir más por la noche. (¿Sueño más largo por la noche? ¡Bien por eso!)
Pon un chupete
¿Has notado que a los bebés les encanta chupar? Intente usar un chupete para calmar a su bebé en lugar de ofrecerle el pecho o el biberón. La alimentación en grupos puede contribuir a los desafíos de la hora de las brujas porque puede sobrecargar el sistema digestivo de su bebé. Usar un chupete te da una segunda ventaja.
Compruebe si hay eructos
El gas que queda atrapado en el vientre de su bebé hará que se preocupe. Asegúrate de ayudar a liberar el gas ayudándolos a eructar dándoles palmaditas en la espalda suavemente o sosteniéndolos sobre tu hombro con el estómago apoyado en tu hombro. Alerta de desorden: tenga a mano un paño para cuando su bebé regurgite.
Considere su propio nivel de estrés
¿Alguna vez has notado cómo un bebé quisquilloso puede calmarse repentinamente cuando alguien más lo sostiene? Sí, los bebés pueden leer las emociones de sus cuidadores. Si está agotada, su bebé estará inquieto; si está tranquilo, su bebé se relajará. Toma algunas respiraciones profundas. Medita un poco si puedes.
La lección 101 de la hora de las brujas es recordarte a ti mismo que eres el mejor padre para este bebé y que puedes hacerlo.
Sal afuera
Si puede, intente salir. Preferiblemente haga un viaje corto al parque o incluso alrededor de la cuadra. Estar al aire libre te da la oportunidad de despejar la cabeza, olvidarte de los quehaceres que te esperan en casa y recuerda que este bebé suele ser adorable.
Moverse
Su bebé está acostumbrado a moverse. ¿Recuerda que los llevó consigo durante 9 meses? Intente ponerlos en un columpio y dejar que el movimiento los calme. Si desea liberar los brazos para poder trabajar, utilice un portabebés.
Prueba piel con piel
El contacto cercano con su bebé puede funcionar a las mil maravillas. Es muy probable que su bebé se relaje cuando sienta su piel contra la de él. Y mientras te acurrucas e inhalas ese aroma de bebé, probablemente tú también lo harás.
Cambiar de cuidador
No dude en pedir ayuda. Si se siente frustrado o simplemente necesita un descanso, pídale ayuda a su pareja o un familiar. Probablemente han estado esperando a que preguntes.
¿Cuándo es algo más?
Demasiado para la hora de las brujas. Pero, ¿el llanto incesante podría ser algo más? Eso depende. Si su bebé llora durante 3 o más horas al día, 3 o más días a la semana, durante 3 o más semanas a la vez, es posible que desee considerar los cólicos. Especialmente si su bebé arquea la espalda o levanta las piernas hacia el vientre.
El cólico comienza alrededor de las 6 semanas y, a menudo, desaparece al tercer o cuarto mes. El cólico puede ser causado por (sorpresa, sorpresa) demasiada leche. Si tiene un exceso de suministro de leche junto con una bajada enérgica, su bebé podría estar inhalando demasiado aire mientras se alimenta. Esto les dará muchos gases y dolor.
El reflujo (o ERGE para la enfermedad por reflujo gastroesofágico, cuando el reflujo ocurre con frecuencia y daña el revestimiento del esófago) también puede hacer que su bebé llore demasiado. El reflujo ocurre cuando los ácidos irritantes del estómago se regurgitan hacia el esófago. Piense en la acidez de estómago para sentir empatía por su bebé.
Si es reflujo, probablemente notará que su bebé regurgita con frecuencia y parece descontento por ello. Su mejor opción, si le preocupan los períodos prolongados de llanto, es comunicarse con su pediatra.
Quitar
¡La hora de las brujas es estresante! Su bebé es un individuo diminuto con sus propias necesidades pequeñas que pueden parecer muy grandes en ciertos momentos del día. Pero sigue adelante ... debes saber que tienes esto ... porque esto también pasará.
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