¿Qué es la piel fina?
La piel fina es la piel que se desgarra, se magulla o se rompe con facilidad. La piel fina a veces se denomina piel fina o piel frágil. Cuando la piel fina adquiere una apariencia similar a la del papel de seda, se denomina piel crepé.
La piel fina es una afección común en los adultos mayores y se nota más en la cara, los brazos y las manos. Una persona con piel fina puede descubrir que puede ver las venas, los tendones, los huesos y los capilares debajo de la piel de las manos y los brazos.
Su piel está formada por muchas capas y la capa intermedia se llama dermis. Contribuye con el 90 por ciento del grosor de su piel.
El tejido fibroso y grueso de la dermis está hecho de colágeno y elastina. La dermis proporciona fuerza, flexibilidad y elasticidad a la piel. La piel fina es el resultado del adelgazamiento de la dermis.
La piel fina se asocia con mayor frecuencia con el envejecimiento. Pero también puede ser causado por la exposición a los rayos UV, la genética, el estilo de vida y el uso de ciertos medicamentos.
Envejecimiento
A medida que envejece, su cuerpo produce menos colágeno. El colágeno es el componente básico de la piel que ayuda a prevenir las arrugas, la flacidez y la pérdida de humedad. Su genética puede contribuir a la cantidad de colágeno que pierde a medida que envejece.
Como la dermis produce menos colágeno, su piel es menos capaz de repararse a sí misma, lo que resulta en una piel más fina.
Exposición a los rayos ultravioleta
La mayoría del daño notable de la dermis, como arrugas, flacidez, manchas de la edad y adelgazamiento de la piel, está relacionado con la exposición al sol. El daño solar se desarrolla durante muchos años de exposición al sol.
La piel fina se nota más en las manos, los brazos y la cara. Estas son las partes del cuerpo que es más probable que no haya cubierto con ropa a lo largo de su vida.
El uso de camas de bronceado aumenta enormemente el daño cutáneo causado por la exposición a los rayos UV.
Medicamentos
Algunas personas pueden experimentar piel delgada con el uso prolongado de ciertos medicamentos:
- corticosteroides tópicos y orales
- aspirina de venta libre
- anticoagulantes recetados
- medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno (Advil) o naproxeno (Aleve)
Estilo de vida
Hay una serie de factores de estilo de vida que pueden causar el envejecimiento prematuro de la piel. Algunos de estos factores de estilo de vida incluyen:
- de fumar
- uso de alcohol
- falta de ejercicio regular
- una dieta baja en frutas y verduras frescas, pero alta en azúcar y carbohidratos refinados
Tratamientos en el consultorio
Los tratamientos en el consultorio incluyen microagujas, rellenos dérmicos y cutáneos inyectables, rejuvenecimiento con láser, luz pulsada intensa y terapia fotodinámica.
Microagujas
La microaguja o el dermarolling se pueden realizar en casa o en el consultorio de un médico para el rejuvenecimiento de la piel. Los médicos usan dermarollers con agujas mucho más largas de las que se pueden comprar para uso doméstico. Esto puede ser útil para las personas que buscan cambios importantes en la piel.
Su médico preparará su piel con un anestésico tópico y pasará un rodillo de mano con agujas muy pequeñas sobre su piel.
Las agujas causan un sangrado pequeño y puntiagudo, pero no dañan la piel. Múltiples tratamientos a lo largo del tiempo dan como resultado un aumento de la producción de colágeno. Esto aumenta la elasticidad y flexibilidad de la piel.
Rellenos cutáneos y cutáneos inyectables
Se encuentran disponibles una variedad de rellenos dérmicos y para la piel que pueden compensar la pérdida de volumen de la piel, dándole una apariencia más tersa y juvenil. Si bien la mayoría se usa solo para el rostro, algunos también se usan para rejuvenecer las manos.
Algunos rellenos proporcionan resultados inmediatos, que pueden durar hasta dos años. Otros rellenos requieren múltiples tratamientos para producir resultados visibles en unos pocos meses. Su médico le sugerirá los mejores rellenos para las necesidades de su piel.
Tratamientos de rejuvenecimiento con láser
En el consultorio, se encuentran disponibles varios tratamientos con láser que pueden ayudar a reducir los signos visibles del envejecimiento debido a la exposición a los rayos UV.
Los láseres ablativos son láseres que vaporizan el tejido y producen resultados espectaculares, pero requieren un período de recuperación más prolongado. Los láseres no ablativos producen un resultado más moderado, con poco o ningún tiempo de inactividad.
Su dermatólogo lo ayudará a decidir las mejores opciones de láser para las necesidades de su piel.
Luz pulsada intensa y terapia fotodinámica
La luz pulsada intensa (IPL) es un tratamiento de rejuvenecimiento de la piel a base de luz. Enfoca una longitud de onda de luz específica sobre la piel. A veces, la IPL se denomina fotofacial.
La terapia fotodinámica (TFD) es un tratamiento basado en luz más intensa. Primero se cubre la piel con un producto fotosensible tópico.
Ambos tratamientos requieren múltiples sesiones para ver resultados. Ambos tratamientos estimulan la producción de colágeno y pueden ayudar a reducir los efectos visibles del daño solar. Tanto la IPL como la PDT son seguras para su uso en la cara, el cuello, el pecho y las manos.
Tratamientos caseros
Los tratamientos que se pueden realizar en casa incluyen la aplicación de retinoides recetados en la piel y la ingesta de suplementos.
Retinoides tópicos recetados
Los retinoides son una clase de medicamentos derivados de la vitamina A. Los retinoides tópicos recetados son muy eficaces para reducir y prevenir los signos visibles de daño cutáneo debido a la exposición a los rayos UV.
Su dermatólogo puede discutir el mejor retinoide o producto para las necesidades de su piel. Una persona que usa retinoides tópicos durante períodos prolongados puede experimentar:
- sequedad de la piel
- enrojecimiento de la piel
- descamación de la piel
- Comezón
Suplementos dietéticos y nutricionales
Llevar una dieta bien equilibrada es importante para la salud de su piel. Muchos de los componentes esenciales para una piel sana se encuentran en frutas, verduras, pescado, aceites y carnes.
Se ha sugerido que los siguientes suplementos nutricionales producen efectos antienvejecimiento en la piel:
- vitamina C, tanto oral como tópica
- ácido gamma-linolénico (GLA), como el aceite de onagra
- péptidos de colágeno
- ácidos grasos omega-3
Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar un suplemento. Algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos que está tomando.
Prevenir la piel fina
No es posible revertir la mayoría de los síntomas del daño solar en la piel. Sin embargo, para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel o un daño mayor, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda lo siguiente:
- Aplique protector solar de SPF 30 o más, todos los días, en toda la piel que no esté cubierta por la ropa.
- Evite el bronceado y las camas solares.
- Dejar de fumar.
- Consuma una dieta bien balanceada.
- Beba menos alcohol, que es muy deshidratante.
- Haga ejercicio con regularidad, que puede estimular el sistema inmunológico y puede dar a la piel una apariencia más joven.
- Lávese la piel con suavidad y con regularidad, especialmente después de sudar.
- Aplique humectante a diario para retener la humedad de la piel y lograr una apariencia más flexible.
- Suspenda el uso de productos para la piel que piquen o quemen, a menos que lo recete un médico.
Prevenir daños mayores
Una persona con piel fina encontrará que su piel puede magullar, cortar o raspar con mucha facilidad. Hay precauciones que puede tomar para reducir el riesgo de estas lesiones.
- Use ropa para proteger las partes vulnerables del cuerpo, como los brazos y las piernas, con las que fácilmente puede golpear objetos en su casa.
- Considere usar guantes para proteger la frágil piel de sus manos.
- Trate de usar calcetines sobre los brazos para proteger los delicados antebrazos.
- Muévase lenta y cuidadosamente para evitar magulladuras, cortes y raspaduras accidentales.
- Cubre los bordes afilados de los muebles y las puertas con un acolchado suave.
- Mantenga las uñas de las mascotas bien cortadas.
- Mantén tu piel bien hidratada.
