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ICON Meals es un servicio de entrega de comidas diseñado para hacer que la alimentación saludable sea fácil y placentera.
La empresa ofrece comidas repletas de proteínas y fibra y ricas en una variedad de importantes micronutrientes.
Con comidas personalizables, cajas de comida y un menú rotativo, ICON Meals también ofrece una variedad de opciones para casi todos.
Este artículo analiza más de cerca las comidas ICON para determinar si debe probarlo.
Pros
- Ofrece un menú semanal, comidas personalizadas, cajas de comida y platos a la carta
- Menú diverso con entrantes, platos de desayuno y refrigerios adicionales
- Las comidas personalizadas ofrecen opciones para muchos patrones dietéticos.
- Puede ayudar a perder peso
Contras
- Información limitada sobre el abastecimiento de ingredientes
- Utiliza principalmente ingredientes convencionales en lugar de orgánicos, lo que puede ser una estafa para algunos
- No apto para personas con enfermedad celíaca o alergias alimentarias graves.
Cómo funciona
ICON Meals es un servicio de entrega que se especializa en brindar comidas frescas preparadas por el chef que son a la vez sabrosas y nutritivas.
La mayoría de las comidas son bajas en calorías pero altas en proteínas y fibra, lo que puede ser ideal para quienes buscan perder peso o mejorar la calidad de su dieta.
La compañía no solo ofrece un menú exclusivo semanal con una selección de comidas completamente preparadas, sino que también puede pedir cajas de comida, comidas personalizadas y platos a la carta.
Además, a diferencia de servicios similares, no hay planes de suscripción ni paquetes, lo que le brinda total flexibilidad para realizar pedidos como desee.
Selección de comidas
ICON Meals ofrece un menú semanal rotativo con una variedad de platos de desayuno y entradas para elegir.
Algunas de las recetas del menú incluyen:
- Pizza de pollo a la barbacoa con cebollas en escabeche
- horneado de carne enchilada
- PB&J alto en proteínas
- camarones envueltos en tocino, arroz y judías verdes
También puede comprar proteínas, carbohidratos y verduras a la carta, o agregar bocadillos adicionales a su pedido, como palomitas de maíz con alto contenido de proteínas, patatas fritas o barras de ternera.
También hay disponibles comidas personalizadas, que le permiten elegir una proteína y dos acompañamientos y seleccionar el tamaño de porción que prefiera.
Además, el servicio ofrece cajas de comida que contienen de 12 a 24 comidas.
Algunas de las cajas de comida disponibles incluyen Chef Box, Keto Box y Lean Box.
Ingredientes
ICON Meals utiliza una variedad de ingredientes en sus platos, que incluyen varios tipos de proteínas, granos y verduras.
También hay disponible una lista completa de ingredientes e información nutricional para cada receta en el menú.
Sin embargo, se dispone de información limitada sobre cómo se obtienen los ingredientes y la mayoría de las comidas contienen ingredientes convencionales.
Si bien esto puede no ser un problema para muchas personas, puede ser una consideración importante para aquellos que prefieren comer productos orgánicos o de origen sostenible.
Sabor y frescura
Con una variedad de diversas hierbas, especias e ingredientes en el menú semanal, ICON Meals está diseñado para ser saludable y delicioso.
Las comidas se envían en paquetes con un revestimiento ecológico y hielo seco, lo que ayuda a garantizar que permanezcan frescas y frías durante el tránsito.
Si recibe un pedido que está dañado o incompleto, puede informarlo al servicio de atención al cliente dentro de las 24 horas para obtener asistencia inmediata.
Amabilidad de la dieta
ICON Meals ofrece varios platos en su menú exclusivo que son adecuados para diferentes patrones de alimentación, que incluyen dietas altas en proteínas, bajas en carbohidratos y cetogénicas.
También puede pedir comidas y desayunos personalizados, que le permiten elegir su fuente favorita de proteínas y hasta dos acompañamientos por comida.
Esto le permite crear comidas que son adecuadas para otros patrones de dieta, incluidas las dietas veganas, vegetarianas, pescetarianas, paleo y sin gluten.
Sin embargo, tenga en cuenta que las comidas se producen en una instalación que también procesa gluten y otros alérgenos, por lo que puede no ser adecuado para personas con enfermedad celíaca o alergias alimentarias graves.
Pérdida de peso
Aunque ICON Meals no está diseñado específicamente para bajar de peso, puede ser una forma fácil y eficaz de mejorar la calidad de su dieta y controlar su peso, si ese es su objetivo.
De hecho, la mayoría de las comidas del menú semanal exclusivo contienen menos de 600 calorías y son ricas en proteínas y fibra.
Consumir menos calorías de las que quema durante el día puede ser una estrategia eficaz para apoyar la pérdida de peso.
Aumentar la ingesta de proteínas también puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad y reducir los antojos de alimentos, lo que también puede ayudar a perder peso.
Además, las comidas ICON tienen un alto contenido de fibra, que se mueve a través del tracto digestivo lentamente para disminuir el apetito y la ingesta de alimentos.
Precio
Los platos de ICON Meals se pueden comprar individualmente, con precios que oscilan entre $ 9 y $ 12 cada uno.
Los precios de las comidas personalizadas también varían según los artículos específicos y el tamaño de las porciones que seleccione, pero generalmente son de $ 7 a $ 24 cada uno.
Alternativamente, puede pedir una caja de comida, que contiene de 12 a 24 comidas por alrededor de $ 9 a $ 10 por porción.
La entrega está disponible en todos los Estados Unidos contiguos y las tarifas de envío aplicables se calculan cuando realiza su pedido.
Comparación con la competencia
Además de ICON Meals, varios otros servicios también ofrecen comidas totalmente preparadas y nutricionalmente equilibradas.
Por ejemplo, Trifecta Nutrition es una empresa que ofrece comidas frescas y saludables con ingredientes orgánicos de alta calidad.
A diferencia de ICON Meals, Trifecta Nutrition ofrece varios planes que se adaptan a diferentes patrones de alimentación, que incluyen dietas paleo, cetogénicas, clásicas, veganas y vegetarianas.
Sin embargo, mientras ICON Meals le permite crear sus propias comidas seleccionando ciertas proteínas y guarniciones, Trifecta Nutrition ofrece opciones limitadas de personalización.
Factor es otro servicio de entrega de comidas que ofrece comidas elaboradas por chefs que son equilibradas y nutritivas.
Esta compañía ofrece un menú semanal rotativo, que incluye comidas totalmente preparadas adecuadas para dietas cetogénicas, paleo, bajas en carbohidratos, altas en proteínas y vegetarianas.
Puede pedir de 4 a 18 comidas por semana para crear su propio menú personalizado, pero, a diferencia de ICON Meals, Factor no ofrece actualmente comidas personalizadas.
La línea de fondo
ICON Meals es un servicio de entrega de comidas que ofrece platos principales nutritivos y completamente preparados con alto contenido de proteínas y fibra.
Las comidas ICON no solo pueden ser una buena opción para aquellos que esperan ahorrar tiempo en la preparación de comidas, sino que también pueden ayudar a promover la pérdida de peso y mejorar la calidad de su dieta.
Además, ICON Meals ofrece varias opciones de personalización, que pueden ser adecuadas para personas con restricciones dietéticas específicas o ciertas preferencias alimentarias.
Aún así, las comidas ICON pueden no ser adecuadas para personas que tienen alergias o intolerancias alimentarias graves, incluida la enfermedad celíaca.
Debido a que la compañía utiliza principalmente productos agrícolas convencionales y ofrece información limitada sobre el origen de sus ingredientes, es posible que tampoco sea una buena opción para quienes prefieren comer alimentos orgánicos.
Empiece con ICON Meals aquí.
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