Consejos para satisfacerse con la acción del estímulo del clítoris
El conocimiento es placer.
Y si tiene un clítoris, cuanto más sepa sobre él, más opciones podrá explorar en el camino hacia la satisfacción. (O, si su objetivo es complacer a alguien que tiene un clítoris, puede trabajar con su pareja para descubrir las técnicas que lo llevarán al hormigueo).
Nos hemos puesto en contacto con expertos e investigadores para elaborar una guía para volar en solitario y dar o recibir una estimulación del clítoris realmente satisfactoria. Después de todo, estar ocupado con tu propio cuerpo puede ayudarte a deshacerte de inhibiciones no deseadas.
Además, descubra la verdad sobre la anatomía del clítoris. Es más que un pequeño punto de acceso.
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No te quedarás ciego. No te volverás adicto. Y no, no es engañar a una pareja. También es más que sentirse bien.
Dar placer a uno mismo tiene beneficios para la salud que van más allá del cuerpo: puede ayudar a desenredar la vergüenza que afecta la confianza en uno mismo, el sexo en pareja o en una relación.
"Es difícil saber qué pedirle a su pareja si no sabe lo que le gusta", dice Diana Sadat, terapeuta sexual y consejera clínica en Vancouver, Columbia Británica.
“La masturbación es una oportunidad para explorar lo que se siente bien. Puede notar que la estimulación en patrones redondos se siente mejor que hacia arriba y hacia abajo, o que disfruta de la estimulación usando sus labios internos sobre su clítoris en lugar de la estimulación directa del clítoris ".
Comience suave y lento y luego aplique más presión o velocidad a medida que su cuerpo lo requiera.
Un poco de burlarse de ti mismo también puede aumentar el placer y evitar calambres en las manos. Comience, deténgase por unos segundos y luego vuelva a profundizar. Repita según sea necesario.
Posiciones y formas de estimular su clítoris.
- "Sí, ahí está el problema". Use su mano, dedos o un juguete sexual para deslizarse hacia arriba y hacia abajo o hacia adelante y hacia atrás a través de su clítoris y su capucha.
- "Zapateado." Un movimiento suave de golpeteo en el clítoris y la capucha puede ayudarlo a llegar al orgasmo lentamente. Acelere como desee.
- "Métete en la rutina". No se requieren manos y no es necesario quitarse la ropa. (¡Puede ser mejor si te dejas esos jeans puestos!) Ponte a horcajadas sobre una almohada y muele la pelvis para llegar allí.
- "Pellizco de paz". Use sus dos primeros dedos como un signo de la paz para pellizcar suavemente la capucha del clítoris y tirar suavemente hacia arriba y hacia abajo, o deslizar los dedos hacia adelante y hacia atrás.
- "Orbita el planeta". Use su dedo para trazar círculos lentos alrededor de su clítoris y capucha, tocando sus labios en el proceso.
- "Zonas de diversión". Debido a la forma única del clítoris, puede excitarse e incluso alcanzar el orgasmo masajeando otras zonas erógenas, por sí solas o junto con el clítoris. Pruebe los labios, la abertura vaginal, la parte interna del muslo, el perineo y el ano. Acuéstese boca abajo y estírese hacia atrás para acceder más fácilmente a todo, incluido el clítoris. Esta también es una gran posición para comenzar a trabajar mientras tocas el resto de tu yo sexy.
- "Estación de penetración". Las estructuras internas del clítoris rodean el canal vaginal, por lo que penetrar la vagina con los dedos o un juguete sexual puede traer felicidad. Combine con cualquiera de las técnicas de estimulación externa anteriores para un doble placer.
- "Buenas vibraciones." Puede usar un juguete sexual vibrante para mejorar o practicar cualquier método mencionado anteriormente. Los vibradores pueden ser especialmente buenos para aquellos que necesitan hacer un movimiento mínimo en sus manos o muñecas. Utilice primero el ajuste más bajo y revuelva como desee.
Las diferentes técnicas pueden provocar diferentes tipos de placer, y la forma en que se estimula a sí mismo depende completamente de usted.
Sadat solo tiene un consejo universal: dale a tu cuerpo la oportunidad de calentarse.
“Al clítoris le toma algo de tiempo excitarse y que la sangre comience a fluir”, explica. "Así que comienza a acariciar alrededor de tu clítoris, tocando tus labios sin ir directamente al clítoris por un momento hasta que te sientas listo para ese tipo de estimulación".
¿Cómo estimulo mi clítoris desde adentro?
Antes de continuar con este estimulante tema, tenemos que desacreditar el concepto inexacto de que el clítoris es solo una versión mini del pene del tamaño de un guisante.
Según lo informado por el Atlántico, el clítoris en realidad tiene más forma de espoleta.
Pero incluso esa comparación no se acerca a celebrar su gloria. La anatomía completa del clítoris parece una flor al revés con grandes pétalos que se extienden dentro del cuerpo que abrazan el canal vaginal. Incluso puede ponerse erecto cuando se excita.
Entonces, en ese sentido, no se concentre solo en lo que ve y puede tocar externamente. Si tocáramos penes basándonos en ese mito mencionado, solo estaríamos tocando la punta y perdiéndonos placeres más grandes.
¿Es el punto G realmente otro punto C?
Ese escurridizo "punto G" no se esconde dentro de la vagina como un unicornio secreto.
Las investigaciones indican que es probable que sea el lugar donde su clítoris se encuentra con la pared vaginal anterior (frontal). Aquí es donde los bulbos del clítoris forman un corazón que abraza el canal.
Entonces, para las personas que tienen vaginas, el orgasmo probablemente se trata realmente del clítoris, pero podemos estimularlo indirectamente desde el interior de la vagina, directamente desde el exterior de la vagina, o ambos.
Si se pregunta cómo encontrar ese lugar internamente sin indicaciones paso a paso de Siri, no está solo.
De acuerdo con Our Bodies Ourselves, debe intentar alcanzar aproximadamente un tercio del camino desde la abertura vaginal y jugar con una mezcla de presión y estimulación en la pared frontal (o superior) para ver qué se siente bien. Puede ser necesario un poco de práctica y experimentación para localizarlo.
No se frustre si la penetración vaginal no le hace correrse, incluso si ha encontrado ese punto gatillo interno extra sensible.
En un estudio reciente sobre el orgasmo femenino, solo el 18 por ciento de las mujeres estadounidenses dijeron que la penetración vaginal por sí sola podría darles la gran O.Otras encuestadas en el estudio dijeron que necesitaban estimulación directa del clítoris (alrededor del 37 por ciento) para llegar allí, o que aumentó enormemente su placer culminante (alrededor del 36 por ciento).
Resumen: Anatomía del clítoris 101
- Clítoris glande. Esta es la protuberancia externa en la que pensamos cuando imaginamos el clítoris. Aunque es "del tamaño de un guisante", contiene miles de terminaciones nerviosas.
- Capucha del clítoris. A todos nos gusta una buena sudadera con capucha, y el clítoris no es diferente. Los labios menores se conectan para formar la capucha del clítoris. Cuando estás excitado, la capucha se retrae ligeramente para exponer el glande. Si tienes un clítoris encapuchado, no te preocupes, es normal.
- Cuerpo del clítoris. El cuerpo del clítoris es interno. Se conecta al glande y se suspende del hueso púbico a través de un ligamento.
- Cuerpos cavernosos. El cuerpo del clítoris consta de dos cuerpos cavernosos que se ponen erectos durante la excitación.
- Crura emparejada. El cuerpo del clítoris se ramifica para formar dos apéndices. Estas "piernas" se colocan a horcajadas sobre la uretra y el canal vaginal y se llenan de sangre cuando estás encendido.
- Bulbos vestibulares. Los bulbos vestibulares forman un corazón al revés, con la uretra y el canal vaginal en la hendidura del corazón. Los bulbos atraviesan y detrás de los labios, alrededor del canal vaginal y hacia el ano. También se hinchan cuando tienes calor y te molestan.
Conocer cada parte de tu clítoris es como armar un atuendo único. Cada uno de nuestros cuerpos y la composición a continuación es diferente.
Para algunas personas, jugar con la capucha del clítoris trae placer, mientras que para otras, los bulbos vestibulares traen toda la sensación. No tiene que abordar todas las partes, solo las que funcionan para usted.
Y eso puede cambiar a medida que envejece o explora, y puede ser diferente cuando está con una nueva pareja.
Estimulación del clítoris para pareja o con pareja
Si usted es el dueño del clítoris, no dude en hablar sobre lo que le gusta o no le gusta de la estimulación. ¡Tampoco hay vergüenza en hacer todo el contacto que quieras con tu propio clítoris durante un encuentro sexual!
Si estás saliendo con alguien con clítoris, no temas preguntar también sobre los deseos de tu pareja. Encuadre la pregunta en torno a qué tan comprometido está en descubrir sus puntos de placer y tomarse el tiempo para hacerlo, sin presionarlos para que rindan.
Experimentar (con consentimiento), vocalizar (no, no tienes que gritar a menos que quieras) y escuchar los deseos son todos igualmente importantes cuando se trata de tener relaciones sexuales con alguien.
¿Ese lugar al que ir que se sintió bien la semana pasada? ¡Es posible que se haya movido dos pulgadas hacia un nuevo lugar!
Nunca se sabe, y es por eso que ofrecemos todas las opciones para dar y recibir estimulación del clítoris.
Cómo concentrarse en el clítoris durante el juego en pareja
1. Sea útil
Muchas posiciones de penetración (ya sea usando un pene, una mano o un juguete) permiten que la mano de un compañero, la suya o incluso ambas, jueguen con el clítoris y la capucha del clítoris.
2. Accesorios de almohada
Muele tu clítoris sobre una almohada colocada artísticamente o mantas amontonadas mientras tu pareja penetra tu vagina con un pene, un juguete o los dedos por detrás.
3. Diversión con muebles
Utilice los muebles como apoyo, especialmente cuando desee estimularse con la mano durante una penetración por detrás.
Arrodíllate sobre una almohada en el suelo y apoya tu cuerpo contra el colchón para no tener que mantener el equilibrio con un brazo. Una cabecera o un respaldo de sofá también funcionan bien.
4. Montar y deslizarse
La pelvis de tu pareja es una gran herramienta para estimular el clítoris. Puede ayudar si su bebé está sentado o ligeramente reclinado cuando se sienta a horcajadas sobre él y se desliza hacia arriba y hacia abajo, frotando su clítoris y capucha en su hueso púbico o vientre.
Para darle más empuje, usted o su pareja pueden colocar un dedo o pulgar lubricado debajo del clítoris. La penetración vaginal con un pene o un juguete es opcional, pero puede aumentar la diversión.
5. Invierta el viaje
La posición de vaquera inversa te hace montar a horcajadas sobre tu pareja, de espaldas a ella. Si usted y su pareja tienen un clítoris, deslice varias almohadas debajo de la pelvis de su pareja para hacer el viaje y deslícese en reversa mientras también inclina su clítoris hacia usted para facilitar el acceso manual o incluso oral.
Si tu pareja tiene pene, opta por la penetración vaginal. Tu pareja también puede extender la mano y estimular tu clítoris, o puedes hacerlo de la manera que más te guste.
6. Muslo alto
Este es un giro en la posición de vaquera inversa. En lugar de sentarse a horcajadas sobre las dos piernas de su pareja, hágalo a horcajadas sobre una sola.
Tu pareja debe doblar la rodilla para que puedas subir y bajar por el muslo. La penetración vaginal con un pene, manos o juguetes funciona bien aquí.
7. Trabalenguas
Pruebe la acción oral, con la lengua rodeando suavemente el clítoris y la capucha con una mezcla de presión.
Un placentero trabajo en progreso
Si una determinada técnica no consigue que su cabeza esté en la nube nueve, solo o con un compañero de cama, no se preocupe.
La estimulación del clítoris no es un ritual único para todos. Mézclalo hasta que encuentres la posición, la presión y el ritmo que te gusten.
Posibilidades de tiempo de juego
- Cambia la dirección de tu frotación.
- Suma o resta presión.
- Modificar o mezclar técnicas.
- Acelera o ralentiza el ritmo.
- Cambia el número de dedos.
- Agregue o cambie juguetes.
- Cambie entre estimulación externa y penetración vaginal.
Tenga en cuenta que solo hemos tenido imágenes en 3-D de la estructura completa del clítoris durante aproximadamente una década cuando los investigadores finalmente produjeron una ecografía de la misma. Eso significa que antes de 2008, no se entendía mucho sobre las partes internas realmente geniales del clítoris y cómo interactúan con el resto del área genital.
Y todavía tenemos mucho que aprender al respecto.
La investigación científica puede retrasarse en el estudio del clítoris, ¡pero esa es una razón más para que hagas tu propio estudio independiente (o en pareja) sobre lo que te excita!
