Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
¿Qué partes del cuerpo son más fáciles de perder con el protector solar?
Siempre hay una zona molesta de la piel que se echa de menos cuando se trata de aplicar protector solar en verano. Y, desafortunadamente, para cuando te des cuenta, tu piel podría estar más allá de ser rescatada y tendrás que lidiar con las consecuencias: una quemadura solar punzante y descamada.
Incluso los aplicadores de protector solar más minuciosos pueden terminar con una quemadura extraña o inesperada. Por lo general, no es porque a alguien no le importe el protector solar, sino porque hay ciertas áreas del cuerpo que se pasan por alto y se olvidan fácilmente.
Como cualquier piel que se quema con el sol, estas áreas corren el riesgo de sufrir daños en la piel o desarrollar células anormales más adelante.
"Definitivamente he visto algunos lugares en el desarrollo del cáncer de piel que pueden deberse a que no se aplicaron protector solar a diario, pero también áreas que tienden a tener protector solar que se quita fácilmente y no son tan efectivas donde las personas olvidan volver a aplicarlo" dice Michael Kassardjian, DO, dermatólogo certificado por la junta en Los Ángeles.
“En general, con los protectores solares, las personas deberían buscar usar protectores solares de amplio espectro de SPF 30 o más a diario, y la clave es volver a aplicarlos cada dos horas”, agrega.
Si bien el objetivo es, en última instancia, evitar que se produzca una quemadura solar dolorosa, pensando a más largo plazo, el objetivo de la protección solar adecuada es prevenir el cáncer de piel. Estas son algunas de las áreas más comunes que pasamos por alto y cómo protegerlas:
Punto n. ° 1: costados y parte posterior del cuello
“Las personas pueden ser buenas aplicando protector solar en la cara, pero un área que a menudo se puede descuidar es el cuello”, dice el Dr. Kassardjian.
Si bien todo el cuello necesita SPF, incluida la parte frontal que generalmente está a la sombra de la mandíbula, los lados y la parte posterior del cuello son particularmente vulnerables a los rayos dañinos del sol.
Señala que se gasta tanto dinero anualmente en cremas reafirmantes, inyecciones y láseres en esta área, que son una respuesta a la exposición excesiva al sol y al envejecimiento de la piel.
“Quité quirúrgicamente muchos cánceres de piel de células basales, células escamosas e incluso melanoma de los lados y la parte posterior del cuello, lo que podría prevenirse con el uso regular de protector solar”, dice el Dr. Kassardjian.
"Los lados del cuello, especialmente en ciudades como Los Ángeles (el lado izquierdo más que el derecho típicamente) pueden verse afectados a lo largo de los años por conducir, ya que este es un lugar común donde el sol golpea todos los días".
Prevención
Para evitar que se queme el cuello, comience con un protector solar con un FPS de 30 o más, e idealmente uno que sea resistente al agua si planea sudar o nadar.
“Aplique su protector solar en el cuello comenzando en la parte delantera, luego a los lados del cuello y hasta la línea del cabello en la espalda. Esto asegurará que cubra bien el área ”, dice el Dr. Kassardjian.
Además, puede usar un sombrero de ala ancha o uno con solapa en el cuello para una protección adicional en el área.
Punto # 2: la parte superior del pecho
Estamos hablando del área del pecho justo encima de donde su camiseta deja de cubrirlo, justo debajo del comienzo de su cuello, o donde se encuentra su clavícula.
"Para mis amigos y pacientes que son corredores, esta es un área que parece que se pasa por alto con más frecuencia", dice Rajani Katta, MD, dermatólogo certificado por la junta y autor de "Glow: The Dermatologist's Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet". "
“Si bien por lo general recordarán hacer un gran trabajo con bloqueador solar en la cara, puede ser más difícil recordar proteger su cuello y la parte superior del pecho. A pesar de que puede estar usando una camiseta, todavía deja la parte superior de su pecho expuesta ”, dice la Dra. Katta. Esto es especialmente cierto si usa una camiseta con cuello en V o cuello redondo.
Prevención
Para esta área, debe untarse una capa adicional de bloqueador solar o usar una camisa protectora de cuello alto, dice el Dr. Katta. Incluso puedes conseguir camisetas que tengan SPF (menos sol penetra en la tela) que ofrecen protección adicional.
Punto # 3: Labios
“Los labios son a menudo un área que se pasa por alto cuando se protege del sol y están expuestos crónicamente a los rayos ultravioleta”, dice el Dr. Kassardjian. Si alguna vez te has quemado los labios, sabes que es una recuperación dolorosa y molesta.
“Desafortunadamente, vemos bastantes cánceres de piel en el labio, y estos cánceres de piel pueden volverse más agresivos [y] requerir tratamiento quirúrgico, por lo que la prevención es clave”, dice el Dr. Kassardjian.
Afortunadamente, hay muchos protectores solares o bálsamos labiales que están hechos específicamente para aplicarse en los labios, ¡y algunos de ellos también saben bien!
Prevención
El Dr. Kassardjian sugiere usar un protector solar para labios que contenga óxido de zinc. Algunos de sus favoritos son:
- Bálsamo labial EltaMD Skincare
- Crema hidratante de labios con protector solar Neutrogena
- Brillo de labios Colorescience
- Lápiz labial Anthelios de La Roche-Posay USA
Consejo: si tienes una zona áspera, escamosa o una llaga que no mejora con los productos labiales típicos, es importante que la revises.
Punto # 4: punta de las manos
“La parte superior de las manos es especialmente susceptible al daño prolongado de los rayos ultravioleta y al riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro debido a la conducción”, dice el Dr. Kassardjian. Incluso en un día nublado, es importante protegerse las manos, especialmente al realizar actividades al aire libre.
Proteger sus manos puede prevenir quemaduras solares dañinas y también prevenir el desarrollo de signos de envejecimiento prematuro como manchas solares y pecas.
Prevención
“Antes de salir, puedes aplicar tu protector solar diario habitual en el dorso de las manos, y lo más importante es frotarlo bien para una buena base de protección. Esta aplicación básica de protector solar por la mañana ayudará a cubrir todas las áreas mucho antes de comenzar el día, pero la reaplicación es donde entran otras recomendaciones para un uso más fácil ”, dice el Dr. Kassardjian.
Dado que usa sus manos constantemente durante todo el día, volver a aplicar protector solar en esta área es llave, ya que se puede frotar o lavar fácilmente. Por esta razón, el Dr. Kassardjian recomienda un protector solar en barra o en polvo.
“Cualquier cosa que la gente pueda usar (como la sensación, fácil de transportar, etc.), lo recomendaría. Particularmente me gustan los protectores solares en barra. La aplicación en barra puede hacer que sea más fácil, especialmente para la reaplicación, ya que puede volver a aplicar cuidadosamente en la parte superior de sus manos antes de regresar al exterior, y son fáciles de transportar ".
El Dr. Kassardjian recomienda marcas como Neutrogena, Avene, Supergoop y La Roche-Posay Anthelios, pero siéntase libre de elegir un producto que se adapte mejor a sus necesidades y presupuesto.
Si usa protector solar en polvo, debe aplicarlo después del protector solar de base inicial. “Los protectores solares en polvo son otra opción que puede ayudar a las personas a recordar volver a aplicarse, especialmente si esos polvos se usan en la cara”, dice el Dr. Kassardjian. Colorescience es su recomendación de referencia para un protector solar a base de polvo.
“El polvo es muy fácil de volver a aplicar en la parte superior de las manos y se seca. La razón por la que no sería mi primera opción aplicarlo en el dorso de las manos a primera hora ... se debe al hecho de que con los polvos puede ser más susceptible a perder algunas áreas al aplicarlo, por lo que mi preferencia personal es que es ideal para una nueva aplicación. . "
Punto # 5: parte superior de las orejas
Un lugar popular por quemaduras accidentales, la parte superior de las orejas es especialmente vulnerable.
“Esta es un área en la que lamentablemente vemos que se desarrollan muchos cánceres de piel y es un área que se olvida cuando se aplica protector solar”, dice el Dr. Kassardjian. "No solo las orejas en sí, sino también detrás de las orejas, especialmente detrás de la oreja izquierda para aquellas personas que viajan largas distancias todos los días (como se mencionó con el cuello), ya que estarán constantemente expuestas a esos rayos ultravioleta".
Y es posible que muchas personas no piensen en agregar protección adicional si usan una gorra de béisbol, que no cubre ni protege las orejas como lo hace un sombrero de ala ancha.
Prevención
Siempre debes ponerte protector solar en la parte superior de las orejas, pero agregar un sombrero significa protección adicional, y también para tu rostro.
"Es muy importante encontrar un sombrero de ala ancha que le guste y que usará, ya sea un sombrero de pesca, un sombrero para el sol, un sombrero de vaquero u otra opción", dice el Dr. Katta. "Si simplemente no vas a usar sombrero, entonces debes ser más generoso con tu bloqueador solar en la parte superior de las orejas".
Punto 6: la parte superior de los pies
O has sido esta persona o has visto a esta persona con los pies tostados. Puede hacer que usar cualquier tipo de zapato sea doloroso, o incluso imposible.
Ya sea que se relaje en la playa o pase el día en un bote o en una ruta de senderismo, puede ser fácil olvidarse de proteger la parte superior de los pies, especialmente si ya tiene chanclas u otras sandalias. Pero es importante proteger esta área de la piel como cualquier otra parte del cuerpo.
Prevención
"Si usa sandalias, la regla es primero el bloqueador solar y luego las sandalias", dice la Dra. Katta.
Intente usar un protector solar resistente al agua más espeso, especialmente si se mojarán o se mojarán los pies. Y si está dentro y fuera del agua, asegúrese de volver a aplicar después de cada inmersión o cada 2 horas.
Punto 7: El diafragma
Si su blusa deja su estómago expuesto al sol, también puede chisporrotear.
"Con las tendencias actuales de la moda, veo a más mujeres con blusas que dejan al descubierto el abdomen en verano", dice la Dra. Katta."Si bien mis pacientes generalmente son bastante cuidadosos cuando usan bikini en la playa, es posible que no piensen en su abdomen expuesto cuando están en una calle de la ciudad".
Prevención
“Esta es un área donde el bloqueador solar es clave”, dice el Dr. Katta. Use un protector solar con al menos SPF 30 y vuelva a aplicar cada 2 horas si está al aire libre.
Emily Shiffer es una ex productora web digital para la salud y la prevención de los hombres y actualmente es una escritora independiente especializada en salud, nutrición, pérdida de peso y estado físico. Tiene su sede en Pensilvania y le encantan las antigüedades, el cilantro y la historia estadounidense.
