Visión general
Si continúa teniendo brotes severos de eccema a pesar de usar medicamentos tópicos u orales, es hora de tener una conversación seria con su médico.
El eccema, o dermatitis atópica, es una afección común que afecta principalmente a los niños, pero también puede ocurrir en adultos. Se estima que alrededor de 15 millones de personas en los Estados Unidos tienen eccema.
Si bien no existe cura, reconocer los factores que pueden empeorar sus síntomas puede resultar en menos brotes. Si está buscando información sobre cómo manejar mejor la inflamación de la piel, aquí hay siete preguntas para hacerle a su dermatólogo.
1. ¿Tiene el sol algún efecto sobre el eccema?
Puede aprovechar un día soleado y cálido planificando actividades al aire libre. La exposición a la luz solar puede proporcionar una dosis de vitamina D y, para muchos, la exposición al sol estimula el estado de ánimo.
Si tiene eccema severo, la exposición excesiva al sol puede empeorar su condición. El sobrecalentamiento puede provocar una transpiración excesiva, lo que resulta en un brote de eccema.
Sin embargo, en algunos casos, la exposición al sol puede mejorar su eccema. El truco consiste en no exagerar. Está bien disfrutar de la diversión al aire libre, pero es posible que desee limitar la exposición de su piel a la luz solar directa. Manténgase lo más fresco posible, busque áreas con sombra o use un paraguas para bloquear los rayos del sol.
Además, no olvide usar protector solar. Una quemadura de sol también puede causar inflamación de la piel y empeorar el eccema.
2. ¿Puedo controlar el eccema severo con dieta?
Si tiene problemas para controlar el eccema con cremas y medicamentos, su dieta podría ser la culpable.
El eccema es una enfermedad inflamatoria. Cualquier alimento que aumente la inflamación en el cuerpo puede potencialmente empeorar su condición. Los alimentos e ingredientes inflamatorios incluyen azúcar, grasas saturadas, carbohidratos refinados, gluten y lácteos.
Evitar estos alimentos o limitar su consumo puede ayudar a reducir la inflamación generalizada. Esto tiene el potencial de reducir la cantidad de brotes de eccema, lo que da como resultado una piel de aspecto más saludable.
3. ¿El eccema severo puede causar otras complicaciones?
Controlar el eccema severo es importante porque puede provocar complicaciones. La piel seca y con picazón crónica puede provocar un rascado persistente. Cuanto más se rasca, más picazón puede volverse la piel.
Esto también puede provocar la decoloración de la piel o su piel puede desarrollar una textura correosa. Además, puede aumentar el riesgo de lesionarse la piel y contraer una infección cutánea.
Las heridas abiertas permiten que bacterias, virus u hongos entren debajo de la superficie de la piel. La picazón intensa también puede interferir con la relajación, dificultando el sueño.
4. ¿Cuál es la conexión entre las alergias y el eccema?
Algunas personas con dermatitis atópica también tienen dermatitis de contacto. Con la dermatitis de contacto, los síntomas del eccema se desarrollan después del contacto o la exposición a un alérgeno. Esto puede incluir polen, caspa de mascotas, polvo, pasto, telas e incluso alimentos.
Si es alérgico a los cacahuetes o mariscos y consume estos productos, su piel podría desarrollar una erupción de eccema en respuesta al alérgeno.
Lleve un diario de alimentos para identificar posibles alergias alimentarias. Si su eccema parece empeorar después de comer ciertos alimentos, elimínelos de su dieta y controle su piel para ver si mejora.
De manera similar, suspenda el uso de jabones, perfumes o detergentes si aparecen erupciones de eccema después de su uso. El eccema también puede empeorar si es alérgico o sensible a ciertos tejidos, como la lana o el poliéster.
Si usted y su médico han identificado alergias que desencadenan su eccema, los antihistamínicos pueden detener la respuesta alérgica.
5. ¿El estrés provoca ataques de asma?
El estrés es otro desencadenante del eccema. El estrés emocional no causa eccema, pero puede poner su cuerpo en un estado inflamatorio.
Cuando está bajo estrés, el cuerpo libera cortisol, o la hormona del estrés de lucha o huida. En pequeñas dosis, el cortisol no es dañino para el cuerpo. Realmente es útil. Puede mejorar la memoria, aumentar la energía e incluso reducir la sensibilidad al dolor.
Pueden surgir problemas cuando el estrés se vuelve crónico. El cuerpo produce cortisol continuamente y una cantidad excesiva de esta hormona puede causar una inflamación generalizada y empeorar el eccema.
Aprender a manejar el estrés puede reducir la inflamación. Puede probar actividades para reducir el estrés, como la meditación o los ejercicios de respiración profunda. No se exceda en las reservas ni asuma demasiadas responsabilidades, si es posible. Además, conozca sus limitaciones y establezca metas razonables para usted.
6. ¿Cómo puedo reducir la picazón?
El objetivo del tratamiento del eccema es reducir la inflamación de la piel, que luego conduce a menos sequedad, picazón y enrojecimiento.
Otras medidas también pueden reducir la picazón. Evite los irritantes de la piel como jabones fuertes, perfumes o detergentes. Aplique humectante en su piel al menos dos veces al día y use una crema tópica contra la picazón según sea necesario.
Si las cremas de venta libre no son efectivas, hable con su médico sobre una crema con esteroides recetada.
7. ¿El ejercicio empeora el eccema?
El ejercicio puede aumentar la producción cerebral de endorfinas, que son hormonas para sentirse bien. También lo ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de ciertas afecciones como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y cáncer.
Si bien el ejercicio ofrece una multitud de beneficios, también puede empeorar el eccema en algunas personas. La razón es similar a por qué el sol agrava la condición. El ejercicio provoca una transpiración excesiva, que puede irritar la piel propensa al eccema.
Esto no significa que deba evitar hacer ejercicio. Tome medidas para evitar el sobrecalentamiento manteniéndose fresco durante los entrenamientos. Haga ejercicio debajo de un ventilador, tome muchos descansos para tomar agua y no use demasiadas capas.
Quitar
Tener una conversación abierta y honesta con su dermatólogo es una de las mejores formas de controlar su condición. Si bien el eccema no tiene cura, puede reducir la frecuencia y la gravedad de los brotes.
Vivir con esta afección puede volverse más fácil con la orientación adecuada y si aprende a controlar sus síntomas.
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