Visión general
Si tiene acné, no está solo. Alrededor del 80 por ciento de las personas entre las edades de 11 y 30 experimentan brotes de acné. De hecho, el acné puede ocurrir a cualquier edad.
El acné severo es más que unas pocas imperfecciones menores que desaparecen en cuestión de días. Puede cubrir una gran área de piel. También puede causar hinchazón y lesiones duras y dolorosas.
Si bien puede llevar tiempo encontrar lo que funcione para usted, existen varios tratamientos efectivos para el acné severo. Las estrategias adecuadas pueden brindar alivio durante los brotes y prevenir infecciones, decoloración o cicatrices.
El acné severo puede ser frustrante de tratar. Es posible que sienta la tentación de probar algunas cosas que solo empeorarán las cosas.
Continúe leyendo para saber qué puede hacer y qué no debe hacer cuando tiene acné severo.
Mantenga su piel limpia, pero siempre sea suave
Es importante seguir una rutina de cuidado de la piel. La limpieza suave es clave para evitar que la salud de su piel empeore. Considere estos consejos:
- lávate la cara dos veces al día
- use un jabón suave y agua tibia o un limpiador suave
- tenga mucho cuidado al afeitarse la cara
- lávese la cara nuevamente después de sudar, ya que la transpiración puede empeorar el acné
- tomar una ducha completa después de una actividad física intensa para eliminar el exceso de grasa y el sudor
- quítate el maquillaje antes de acostarte
No te preocupes por el sol
Para algunas personas, incluso pequeñas cantidades de luz solar pueden irritar la piel propensa al acné. Además, algunos medicamentos para el acné pueden hacerlo más susceptible a los rayos dañinos.
Aquí hay algunas precauciones que puede tomar para minimizar el daño del sol:
- Averigüe si el medicamento para el acné que usa incluye advertencias sobre el sol.
- Mantenga la piel vulnerable fuera de la luz solar directa siempre que sea posible.
- Cuando esté al aire libre, use un sombrero de ala ancha para protegerse la cara y el cuello.
- Si tiende a romperse en la espalda o el pecho, asegúrese de mantener esas áreas cubiertas. Use telas suaves y transpirables.
- Pregúntele a su médico qué protectores solares son los mejores para usted.
Pruebe productos de venta libre (OTC)
Hay una variedad de medicamentos de venta libre para ayudar con el acné. Vienen en muchas formas, incluidas cremas, lociones, geles, jabones y toallitas.
A continuación, se incluyen algunas cosas que debe tener en cuenta al elegir productos de venta libre:
- Los ingredientes útiles incluyen peróxido de benzoilo, resorcinol, ácido salicílico y azufre.
- Para obtener los mejores resultados, siempre lávese la piel antes de aplicar productos de venta libre.
- Siga las instrucciones del paquete al aplicar el producto.
- Se paciente. Algunos productos de venta libre pueden tardar semanas en comenzar a funcionar.
- Consulte el prospecto para conocer los posibles efectos secundarios y cuánto tiempo pueden durar.
- Si tiene efectos secundarios graves o su dolor aumenta, deje de usar el producto y llame a su médico.
Use frío y calor para aliviar el dolor y la incomodidad.
El frío y el calor pueden ayudar a reducir la hinchazón y hacer que su dolor sea menos intenso.
Use hielo para reducir la hinchazón de nuevas imperfecciones. Envuelva un cubito de hielo en una toalla y manténgalo en su lugar durante 10 minutos. Repita hasta tres veces con descansos de 10 minutos en el medio.
Aplique una compresa tibia a los puntos blancos nuevos. Remoje un paño limpio en agua tibia y manténgalo en su lugar durante 10 a 15 minutos. No dejes que la toallita se caliente demasiado. Repita este proceso de tres a cuatro veces al día hasta que libere el pus.
Encuentra un dermatólogo
Es posible que el acné severo no responda a los productos de venta libre o al cuidado básico en el hogar. Esto no significa que esté haciendo algo mal. Debe consultar a un médico que se especialice en el acné para que pueda ponerlo en el plan de tratamiento adecuado.
Si no tiene un dermatólogo certificado por la junta, pídale a su médico que lo derive a uno. También puede utilizar la base de datos de búsqueda de la Academia Estadounidense de Dermatología para encontrar un médico cerca de usted.
Hable con su dermatólogo cuando:
- Los productos de venta libre o las recetas no funcionan
- su acné empeora o es más doloroso
- tu piel parece estar infectada
- el acné comienza a cicatrizar su cara o deja manchas oscuras
- el acné está afectando su autoestima o causando angustia emocional
Algunos de los medicamentos y procedimientos que podría usar su dermatólogo son:
- antibióticos, como minociclina o doxiciclina
- retinoides, que vienen en forma de cremas, geles y lociones
- inyecciones de esteroides
- anticonceptivos orales (solo mujeres)
- terapia con láser o luz
- peelings químicos recetados
- drenaje y extracción para eliminar los quistes del acné
- isotretinoína, para personas cuyo acné no responde a ningún otro tratamiento
No seas duro
Cuando se lave la cara, no se frote ni use una toallita, una esponja de malla o cualquier otro material que pueda irritar su piel. Evite el uso de productos agresivos que incluyan lo siguiente:
- abrasivos
- alcohol
- astringentes
- exfoliantes
- fragancia
- toners
También debe considerar evitar:
- correctores de acné
- exfoliantes faciales o mascarillas faciales
- productos aceitosos o grasosos
- camas de bronceado de interior u otros dispositivos de bronceado
No seas demasiado práctico
Es fácil dejarse llevar en su búsqueda para deshacerse del acné. Lavarse o restregarse excesivamente la piel puede irritarla más.
Cuando tenga un brote, trate de mantener las manos alejadas de la cara. Puede resultar tentador. Tocar o apretar las espinillas puede provocar dolor, infección y cicatrices. Deje que su rostro sane naturalmente o deje que su dermatólogo lo maneje.
No provoques fricciones
Los cables de los auriculares, los teléfonos, los cascos y las correas pueden crear fricción o ejercer presión sobre la piel sensible de la cara, la línea del cabello y el cuello. Si tiene acné en la espalda o el pecho, trate de evitar que la mochila o las correas de su bolso lo toquen.
No confíe ciegamente en los tratamientos milagrosos
Tenga cuidado con los productos que hacen afirmaciones extraordinarias. Ciertos tratamientos alternativos y complementarios pueden resultar eficaces. Sin embargo, es una buena idea consultar con su médico antes de probarlos.
Incluso los productos 100 por ciento naturales pueden interactuar con otros tratamientos. A veces, esto puede empeorar su acné o causar otros efectos secundarios.
Quitar
El acné severo puede ser rebelde, pero no es necesario que lo acepte como algo normal. Hay formas de controlar con éxito el acné, limpiar la piel y reducir las posibilidades de dejar cicatrices permanentes o decoloración.
Hable con su dermatólogo si su régimen de tratamiento actual no está funcionando.
