A veces es agotamiento, a veces es solo querer unos minutos sin pretender ser un personaje de Paw Patrol.
Tienes dos niños menores de 2 años, o un recién nacido, o simplemente niños que aparentemente son alérgicos al sueño, y estás absolutamente exhausto. O está tratando de equilibrar la crianza de los hijos y el trabajo desde casa en el momento de la pandemia, y no va tan bien.
Cualquiera que sea su situación específica, necesita algunas formas fáciles de entretener a sus hijos (sin demasiado tiempo frente a la pantalla).
Bueno, ¡te tenemos cubierto!
Les pedimos a los padres que compartieran ideas divertidas y sencillas para ocupar a los niños pequeños, que requieren poca o ninguna energía o esfuerzo. Por lo tanto, si sus párpados están pesados por dormir poco o si está tratando de hacer un poco de trabajo adicional, estas actividades pueden ayudar.
Nota importante: obviamente, la seguridad es primordial. Es importante supervisar cerca del agua, evitar riesgos de asfixia y proporcionar juguetes apropiados para el desarrollo. Si cree que puede quedarse dormido, asegúrese de que su hijo esté seguro durante la siesta.
Juega "No despiertes al dragón"
Según Erin Rossi, instructora certificada en ciencias del sueño, finge que eres un dragón dormido mientras tu hijo intenta robar el "tesoro", un juguete favorito que colocaste cerca, sin despertarte.
"Si hacen ruido, simplemente abre un globo ocular y deja escapar un 'gruñido de dragón' para enviar a tu hijo corriendo al otro lado de la habitación". Y si tu hijo es lo suficientemente silencioso como para robar el tesoro, dice Rossi, ¡es beneficioso para ambos!
Envíalos a una mini búsqueda del tesoro
“Envíe a los niños a buscar algo grande, algo pequeño, algo rojo, algo azul, algo que use cuando llueve o algo para colorear”, dice Jaymi Torrez, maestra y bloguera para padres en TheSaltyMamas.com.
Diga un elemento a la vez; si tienes varios hijos, haz que compitan entre ellos para recuperar el artículo. “Siempre termine por encontrar algo maravilloso para leer” y acurruquen juntos, agrega Torrez.
Usa contenedores sensoriales
Cuando necesita unos momentos para sí misma, la madre soltera y viajera lenta de tiempo completo Jackie Omotalade le da a su hija de 2 años cuencos sensoriales para jugar: un cuenco contiene hielo y agua fría; el segundo contiene hielo y agua caliente; y el tercero es solo hielo.
También puede crear contenedores sensoriales con harina de maíz, arroz y diferentes tipos de frijoles. Agregue tazas medidoras, cucharas, frascos y los juguetes favoritos de sus hijos. Encuentre más ideas para el juego sensorial aquí.
Construye una caja aburrida
Para fomentar el juego independiente, cree una caja llena de cualquier cosa en la que su hijo muestre interés que se pueda hacer sin mucha supervisión, como manualidades, juegos, LEGO, plastilina y kits de ciencia, dice Lindsey Wander, fundadora y directora ejecutiva de WorldWise Tutoring. Deje que su hijo elija con qué le gustaría jugar.
Juega un juego de adivinanzas tonto
Cuando Sarah Cook trabajaba a tiempo completo, cuidaba a sus padres discapacitados y tenía un niño muy activo, jugaba a "¿Qué hay en mi trasero?" Simplemente se acostaría boca abajo en el sofá y adivinaría qué juguete colocó su hijo en su trasero. "Fácilmente podría tener de 20 a 30 minutos para descansar la vista en el cómodo sofá", dice Cook, fundador del blog de estilo de vida y comida Sustainable Cooks.
Usa cinta de pintor
Para agudizar las habilidades motoras finas, Justine Green, EdD, autora del libro para niños "Completely Me" y madre de dos, sugiere colocar cinta de pintor en el piso en diferentes formas o crear una ciudad para los autos y muñecos de sus hijos.
O, dice, cree dos líneas en el piso para que sus hijos salten hacia y desde, o actúen como animales diferentes para que usted adivine. "A los niños también les encanta despegar [la cinta] del piso para facilitar la limpieza".
Llevar a la tina
Cuando Liz Jeneault, madre soltera y vicepresidenta de marketing de Faveable, necesita trabajar en un apuro, deja que su niño pequeño juegue con crayones de baño, espumas de baño y juguetes especiales mientras está en la bañera.
“A mi pequeño le encanta ser creativo en la bañera haciendo dibujos con los crayones de baño o haciendo mini esculturas de espuma con la espuma del baño. [Y] disfruta de las bombas de baño con purpurina, lo que dice que la hace sentir como una princesa ".
Obviamente, este requiere la supervisión directa de un adulto, así que no salga de la habitación ni se distraiga demasiado mientras su niño pequeño está en la bañera. ¡Pero puedes sentarte en el inodoro y tener un momento para pensar y relajarte!
Crea una estación de lavado
Simplemente tenga cubos de agua con jabón y agua limpia con una estación de secado para que sus hijos puedan lavar sus juguetes, dice Green. Sus hijos han limpiado todo, desde sus autos hasta dinosaurios y LEGO.
Nuevamente, siempre que se trate de juegos acuáticos, es importante estar presente y atento. Pero puedes hacer tu propia limpieza mientras juegan, o simplemente encontrar un lugar cómodo para sentarte y disfrutar de las risitas.
Jugar a fingir
La ex maestra y fundadora de Small World Spanish Rachel Kamath mantiene ocupados a sus hijos pequeños pidiéndole a Alexa que juegue "Freeze Dance" en su Amazon Echo (una opción que puede agregar de forma gratuita).
Alexa instruye a los niños a que finjan ser un animal u objeto que comienza con una letra aleatoria del alfabeto. Alexa también pone música para que los niños bailen; cuando la música se detiene, los niños tienen que congelarse como estatuas.
¿No tienes un Echo o un dispositivo similar? Simplemente llame a diferentes animales y objetos, y haga de DJ, todo desde la comodidad de su sofá.
Quitar
La clave para ocupar a los niños pequeños cuando no tienes nada que dar (o necesitas concentrarte en una tarea relacionada con el trabajo) es tener las actividades listas.
Experimente con las opciones anteriores para ver lo que le gusta a su hijo, y pídales que también compartan sus ideas, permitiéndoles usar esa increíble imaginación.
Y, lo más importante, si se está castigando por su falta de energía y entusiasmo, recuerde que es un ser humano y que sus hijos no necesitan actividades elaboradas y perfectas en Pinterest para mantenerlos entretenidos.
Lo simple, y a menudo tonto, puede hacer maravillas al involucrar a sus hijos (e incluso honrar sus necesidades).
Margarita Tartakovsky, MS, es escritora independiente y editora asociada en PsychCentral.com. Ha escrito sobre salud mental, psicología, imagen corporal y cuidado personal durante más de una década. Vive en Florida con su esposo y su hija. Puede obtener más información en www.margaritatartakovsky.com.
