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Hay dos tipos principales de extractores de leche: eléctricos y manuales. Y dentro de esos tipos, hay una variedad de bombas para elegir.
Si bien cada bomba puede tener sus propias peculiaridades, los pasos básicos serán los mismos para cada tipo. Es una buena idea leer siempre el manual de instrucciones cuando use una bomba por primera vez para que pueda identificar cualquier característica única.
Siga leyendo para conocer los pasos básicos para usar extractores de leche eléctricos y manuales.
Cómo usar una bomba eléctrica
Asegúrese de que todas las piezas del extractor de leche estén limpias y esterilizadas antes de usarlo. Lea el manual para familiarizarse con el proceso.
Cuando esté listo para extraerse la leche, busque un lugar tranquilo con un tomacorriente, si es necesario. Algunas bombas eléctricas pueden funcionar con baterías.
Luego siga estos pasos generales.
- Lávese las manos para asegurarse de que estén limpias.
- Ensamble el protector de mama, el recipiente de leche, el tubo y el extractor de leche.
- Coloque el protector de mama sobre su pecho. Debe ajustarse y no ser doloroso. El tamaño del túnel debe ser de 3 a 4 milímetros más grande que su pezón. Céntrelo y presione suavemente para hacer un buen sellado.
- Piense en su bebé para estimular el reflejo de bajada. Encienda la bomba en un ajuste de baja intensidad. Puede aumentar la intensidad lentamente siempre que no sea doloroso. Continúe ajustando hasta que fluya la leche.
- Después de cada uso, limpie el protector del pecho y todas las partes que estuvieron en contacto con la leche materna. Cada extractor de leche tendrá diferentes instrucciones de limpieza que se enumeran en el manual. Siga estos cuidadosamente.
¿Una velocidad más alta te ayuda a bombear más?
Una velocidad más alta o más rápida en un extractor de leche puede ayudarla a producir más leche a un ritmo más eficiente. Pero es importante recordar que otros factores, como el nivel de producción de leche y la comodidad, también son importantes.
Es posible que su cuerpo tarde un tiempo en alcanzar un nivel de producción de leche completo. Si no está segura de qué configuraciones usar en su extractor de leche, un asesor de lactancia puede ayudarlo.
Cómo usar una bomba manual o manual
Asegúrese de que todas las piezas del extractor de leche estén limpias y esterilizadas antes de usarlo. Lea el manual para familiarizarse con el proceso. Encuentre un lugar tranquilo para extraer leche. Luego siga estos pasos generales.
- Lávese las manos para asegurarse de que estén limpias.
- Comience a extraer la leche con la mano masajeando suavemente cada seno con un movimiento de bombeo, de modo que apriete y tire del seno hacia afuera y luego suelte a medida que vuelve a su lugar.
- Una vez que haya estimulado sus senos, centre un pezón dentro del reborde de la bomba y colóquelo plano contra su seno.
- Empiece a bombear suavemente el mango de la bomba con una acción rítmica y suave que debería imitar los ciclos de succión de su bebé.
- Repita los pasos 3 y 4 en el otro seno. Muévase entre los senos tantas veces como sea necesario para ayudar con el flujo de leche.
- Terminar exprimiendo a mano.
Bombeo simple o doble
Un sacaleches eléctrico doble es una inversión inteligente si planea extraer leche con regularidad o si sabe que estará lejos de su bebé durante largos períodos de tiempo.
Algunas de las ventajas de usar un sacaleches doble son que le permite extraer leche en la mitad del tiempo y puede usarlo para extraer leche de ambos senos a la vez.
Algunas de las desventajas son que tienes que llevar más equipo. La mayoría requiere una toma de corriente o baterías.
Una sola bomba manual o eléctrica puede ser útil si solo necesita extraerse la leche ocasionalmente o si desea amamantar y extraer la leche al mismo tiempo. Estas bombas suelen ser más pequeñas que las bombas dobles, lo que las hace más fáciles de transportar.
Si está utilizando una bomba manual, estas también son silenciosas y no requieren una fuente de alimentación. Las bombas manuales no están disponibles como bombas dobles.
La principal desventaja del bombeo simple es que no se extraerá tanta leche como lo haría con el bombeo doble, y tardará más en extraerse.
Cómo conseguir un buen ajuste
El túnel del protector mamario debe rodear el pezón de cerca, pero dejar suficiente espacio para que se mueva libremente de izquierda a derecha sin frotar.
Si su protector de mama se siente demasiado pequeño o grande, consulte con el fabricante sobre otras opciones de tamaño. La mayoría de las marcas fabrican una variedad de tamaños.
Si está usando una bomba doble, asegúrese de tener dos protectores que se ajusten cómodamente.
¿Con qué frecuencia debe extraerse la leche?
La frecuencia de extracción es diferente para cada persona, según sus necesidades y las de su bebé, pero aquí hay algunas pautas generales según sus objetivos de extracción.
Si está extrayendo leche cuando está lejos del bebé para mantener el suministro, extraiga leche o extraiga manualmente cada tres a cinco horas. Es posible que deba bombear más cerca de cada tres horas si está usando una bomba simple o manual, y es posible que pueda extender el tiempo entre sesiones de extracción más cerca de cinco horas de diferencia cuando use una bomba doble.
Si se está extrayendo leche para aumentar la producción de leche, amamante o extraiga leche al menos de 8 a 10 veces en un período de 24 horas. Puede agregar una sesión adicional de extracción por la mañana o por la noche mientras aumenta su suministro, y también puede extraer inmediatamente después de una sesión de lactancia para vaciar completamente sus senos.
Si está bombeando exclusivamente, pruebe con el bombeo doble para obtener más leche y reducir el tiempo dedicado a cada sesión.
Si está tratando de acumular una reserva de leche para prepararse para regresar al trabajo o para que otros cuidadores puedan ayudar a alimentar al bebé, comience a extraerse leche al menos dos semanas antes de saber que va a estar lejos de su bebé o antes de regresar. trabajar.
Algunas mujeres producen suficiente leche para llenar varios biberones en una sesión de extracción, mientras que otras requieren de dos a tres sesiones de extracción para llenar un biberón. Trate de no concentrarse en la cantidad de leche que extrae, ya que eso puede provocar un estrés innecesario.
Y si se está bombeando en preparación para regresar al trabajo, concéntrese en obtener suficiente leche para 1 o 2 días de biberones, no meses o semanas.
Cómo elegir un extractor de leche
Querrá elegir el extractor de leche que mejor se adapte a sus necesidades. Si está extrayendo leche exclusivamente o estará lejos de su bebé ocho o más horas al día, un extractor de leche eléctrico doble es una inversión que vale la pena. Si solo planea extraerse la leche de vez en cuando, una bomba manual o individual puede ser todo lo que necesita.
Considere también la marca y el modelo del extractor de leche. Algunos son más pesados o voluminosos que otros. Algunas bombas eléctricas requieren una toma de corriente mientras que otras requieren baterías.
Si vive en los Estados Unidos y tiene seguro médico, su póliza de seguro debe cubrir el costo de un extractor de leche. Consulte su póliza para obtener más información sobre lo que cubrirán.
Su seguro puede cubrir una unidad de alquiler esterilizada o el costo de un nuevo extractor de leche que conservará. También puede cubrir una bomba manual o eléctrica, que puede recoger antes o después del parto, según su póliza.
¿Qué otros suministros necesitas?
Además de su extractor de leche, los siguientes suministros, disponibles para su compra en línea, pueden facilitar el bombeo.
- Sujetador de bombeo. Estos sujetadores tienen recortes especiales para permitir el bombeo de manos libres. Algunos se enganchan a su sostén de lactancia existente o funcionan con ciertas marcas / modelos de extractores de leche.
- Toallitas con bomba desechables. Estas toallitas desechables son una manera fácil de limpiar las piezas de su extractor de leche cuando está en movimiento.
- Bolsa de bombeo. Estas bolsas están diseñadas para contener su bomba y todos sus suministros. Algunos contienen una hielera incorporada para almacenar la leche materna después de la extracción.
- Bolsa mojada. Si no puede lavar las piezas de su bomba de inmediato, puede guardarlas en una bolsa húmeda para evitar que le entre la leche materna en otros lugares. Solo asegúrese de lavar las partes antes de su próxima sesión de extracción.
- Bolsa térmica aislada. Tener una bolsa térmica a mano puede ayudarlo a transportar la leche de manera segura. También puede usarlos para almacenar leche extraída si no tiene acceso a un refrigerador, si se está extrayendo leche sobre la marcha.
También es una buena idea tener piezas de bombeo de repuesto a mano en caso de que pierda o rompa una pieza. Puede guardar las piezas de repuesto en su oficina o automóvil para tener una copia de seguridad si se olvida de llevar todas sus piezas con usted.
¿Puede usar un extractor de leche para inducir el parto?
Un extractor de leche puede ayudar a inducir el parto al aumentar la cantidad de oxitocina en el cuerpo. Esto puede ayudarla a relajarse y comenzar las contracciones uterinas.
Pero los estudios son limitados y muestran la eficacia de usar un extractor de leche para inducir el parto. Siempre hable con su médico antes de probar cualquier técnica de inducción en casa. Inducir el parto puede no ser seguro en determinadas circunstancias.
Quitar
Puede tomar un tiempo acostumbrarse a usar un extractor de leche. Asegúrese de leer el manual y seguir todas las instrucciones cuidadosamente. Si tiene problemas para bombear o usar el extractor de leche, un asesor en lactancia puede ayudarlo.
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