¿Cuáles son las señales de que su producción de leche está disminuyendo?

A menudo, una de las principales preocupaciones de los nuevos padres que amamantan es si están produciendo suficiente leche. Si no lo está alimentando con biberón, puede ser difícil juzgar cuánta leche está recibiendo su pequeño, y es fácil preguntarse si le está dando los nutrientes que necesita para prosperar.

Incluso si las cosas parecen haber ido bien, en algún momento puede que se pregunte si su producción de leche está a la altura de las demandas de su bebé en crecimiento. Incluso puede sospechar que su producción de leche está disminuyendo.

¿Estas preocupaciones te suenan familiares? Siga leyendo para saber cómo saber cuándo está disminuyendo su producción de leche, así como qué puede hacer si este es el caso.

¿Cuáles son las señales de que su producción de leche está disminuyendo?

Muchos de los signos, como pechos más blandos o tomas más cortas, que a menudo se interpretan como una disminución en el suministro de leche, son simplemente parte de su cuerpo y del bebé que se está adaptando a la lactancia.

Algunas señales de que su bebé no está obteniendo suficiente leche cuando se alimenta y pueden indicar un problema de suministro incluyen las siguientes:

• No producir suficientes pañales mojados / sucios todos los días. Especialmente en las primeras semanas de vida, la cantidad de pañales mojados y sucios que produce su hijo es un indicador de la cantidad de comida que está ingiriendo. Un bebé debe producir de 6 a 8 pañales mojados / sucios por día. Los recién nacidos amamantados generalmente defecan con más frecuencia que los bebés alimentados con fórmula, y debe esperar que la caca cambie de un color negro similar al alquitrán inmediatamente después del nacimiento a un color más amarillo verdoso para el día 4 a una apariencia de color amarillo anaranjado y con semillas. alrededor de 1 semana.
• Falta de aumento de peso. Si bien se espera que su pequeño pierda algo de peso inmediatamente después del nacimiento, si no recupera su peso al nacer a las 2 semanas o si no aumenta de peso de manera constante después de esas primeras semanas, es hora de hablar con su proveedor médico.
• Signos de deshidratación. Si su bebé no ha producido orina en varias horas, no tiene lágrimas al llorar, tiene una zona blanda hundida en la cabeza y / o tiene somnolencia excesiva o niveles bajos de energía, es posible que esté deshidratado (o al menos en camino a volviéndose así). Si observa signos de deshidratación, debe comunicarse con su médico de inmediato.

Sin embargo, es importante no hacer demasiadas suposiciones sobre si su producción de leche está disminuyendo. Algunas cosas pueden parecer signos de problemas, pero en realidad son normales. Los siguientes comportamientos y señales no indican problemas de suministro:

• Su bebé quiere mamar con frecuencia. Es posible que su pequeño esté pasando por un período de crecimiento acelerado o simplemente quiera consolar a la enfermera.
• Su bebé se despierta para mamar. Es normal que los bebés, especialmente los amamantados, se despierten por la noche para comer. Sus estómagos son pequeños y necesitan llenarse con frecuencia.
• Tu pequeño se está alimentando en racimo. La alimentación en racimo es una parte normal del desarrollo y no indica un problema por sí sola. (¡Aunque puede ser agotador física y emocionalmente para los padres que amamantan!)
• No extrae mucha leche. Es posible que su bomba necesite piezas nuevas o que usted no esté bajando tanto con la bomba debido al estrés, la hora del día, etc. Además, ¡incluso una buena bomba rara vez es tan eficaz como un recién nacido sano en la succión!
• Su bebé mayor no hace caca con tanta frecuencia. Si bien los recién nacidos amamantados defecan con frecuencia, una vez que tienen más de 6 semanas de edad, es normal que pasen unos días o incluso hasta 2 semanas sin defecar.
• Sus senos ya no se sienten congestionados ni con fugas. Después de aproximadamente 6 a 8 semanas (y a veces hasta después de 10 a 12 semanas), su cuerpo se ajustará a su horario y a las necesidades de su bebé, y no se sentirá tan llena entre las comidas. Esto no significa que no esté produciendo leche, es simplemente un indicador de que está en sintonía con las demandas de su pequeño.

¿Qué puede hacer que disminuya su producción de leche?

Si descubre que su producción de leche realmente parece estar disminuyendo, es posible que se pregunte qué ha salido mal. Hay muchas razones posibles por las que su producción puede no satisfacer las demandas de su bebé:

• Problemas de enganche / alimentación. Si su bebé no se prende correctamente, no drenará completamente su seno durante las tomas, lo que puede disminuir la producción. La leche que se deja en los senos durante demasiado tiempo también puede causar infecciones y conductos obstruidos, que también pueden interferir con el suministro de leche.
• Volviendo al trabajo. Regresar al trabajo puede hacer que se sienta más estresada y ofrecer menos tiempo para amamantar o extraer la leche. Esto puede significar que la leche materna no se extrae con tanta frecuencia, así como que las hormonas que estimulan la producción de leche materna son un poco más difíciles de conseguir.
• Cambios hormonales. Varios eventos fisiológicos, como quedar embarazada nuevamente o comenzar nuevamente su período, pueden resultar en cambios hormonales y una menor producción de leche materna.
• Introduciendo sólidos. Una vez que introduzca los sólidos, es posible que su bebé esté menos interesado en la leche materna. Dado que es posible que pasen menos tiempo amamantando, no es de extrañar que su producción de leche comience a disminuir.Sin embargo, la mayoría de los bebés seguirán queriendo la leche materna como su principal fuente de alimento durante la mayor parte de su primer año.
• Enfermedad / ciertos medicamentos. Si está luchando contra una infección, es posible que su cuerpo no tenga los recursos que necesita para producir su suministro normal de leche. Sin embargo, esto suele ser un problema temporal, por lo que no es necesario dejar de amamantar. Además, ciertos medicamentos (por ejemplo, Sudafed y algunos tipos de anticonceptivos) pueden reducir su suministro de leche. Hable con su proveedor sobre cualquier medicamento que esté planeando tomar durante la lactancia.

¿Qué puede hacer para aumentar su producción de leche?

Cuando se trata de su suministro de leche, recuerde la regla esencial de la oferta y la demanda: ¡Cuanta más leche se demande de sus senos, más leche producirán!

Si su producción de leche materna está disminuyendo y le gustaría intentar que vuelva a estar donde estaba antes (¡o incluso más!), Hay dos formas clave de lograrlo.

Vacíe completamente sus senos durante las tomas

¿Necesitas ayuda para que esto suceda? Intente lo siguiente:

• Masajea tus senos. Para maximizar su producción de leche, masajee sus senos antes y durante la alimentación. (Si realmente desea asegurarse de que se extraiga toda la leche, ¡considere incluir algo de calor / calor antes de comenzar a ayudar con la bajada!)
• Haga una combinación de amamantamiento, extracción manual y extracción. Una vez que termine de amamantar, asegúrese de que sus senos estén completamente drenados bombeando o extrayendo manualmente la leche restante. (Y no se olvide de extraerse la leche de forma práctica. ¡Esto le ayudará a sacar aún más leche cuando la extraiga!)

Vacíe sus senos con más frecuencia

Algunas formas de hacer esto incluyen:

• Organizar una enfermera. Pasar unos días en la cama con tu pequeño solo concentrándote en comer (¡esto significa que tú también!). Cada vez que quieren algo de comida, la obtienen, además de mucho descanso y contacto piel con piel.
• Bombeo de energía. Simule la alimentación en grupo con su bomba para darle un impulso a su suministro. Existen varios horarios para el bombeo de energía, pero la idea general es asegurarse de que está bombeando, tomando descansos cortos de 5 a 10 minutos, bombeando y tomando descansos cortos de 5 a 10 minutos, y bombeando nuevamente varios veces durante el día.

Otros consejos

Hable con un asesor de lactancia

Un asesor de lactancia no solo puede ayudarla con los problemas de agarre y transferencia de leche, sino que también puede sugerirle horarios de extracción y otros trucos para maximizar su producción de leche.

Asegúrese de descansar lo suficiente y mantenerse hidratado

Esto ayudará a su cuerpo a producir las hormonas que necesita para producir y liberar leche. También asegurará que tenga suficiente líquido para la leche materna. (También puede ayudar a facilitar mucho contacto piel a piel con su pequeño, lo que puede hacer que fluyan las hormonas necesarias).

Mantener una dieta saludable.

Puede que valga la pena dedicar tiempo a probar algunos alimentos aptos para la lactancia (o galactagogos, si prefiere el término científico). Estos incluyen cosas como:

• papaya verde / inmadura
• Fenogreco
• avena
• levadura
• hinojo
• nueces

También puede probar las galletas de lactancia y los tés de lactancia, ¡que en realidad son opciones deliciosas para los galactagogos!

Quitar

Si nota que su producción de leche materna está disminuyendo, no hay razón para tirar la toalla sobre la lactancia. Tómese un tiempo para confirmar si realmente está disminuyendo y use algunas de las ideas anteriores para comenzar a tomar medidas para resolver cualquier problema.

La lactancia materna es un viaje lleno de altibajos. Respire hondo, sepa que está preparada para cualquier desafío y busque la ayuda de un especialista en lactancia, una partera o un médico cuando sea necesario.

Es posible que nunca sepa la cantidad exacta de leche materna que está consumiendo su bebé, pero debería poder consolarse al ver todos los signos de un bebé sano y en crecimiento.