Diarrea durante el embarazo
Las dificultades digestivas, como el estreñimiento y la diarrea, pueden ocurrir con frecuencia durante el embarazo. Échale la culpa al cambio hormonal, los cambios en la dieta y el estrés adicional. El hecho es que las mujeres embarazadas lidian mucho con la diarrea y, si no son cautelosas, puede causar problemas.
Descubra lo que puede hacer para aliviar la incomodidad cuando aparece.
Por qué la diarrea es común durante el embarazo
Si experimenta tres o más deposiciones sueltas en un día, es posible que tenga diarrea. La diarrea durante el embarazo es común. Sin embargo, el hecho de que tenga diarrea no significa necesariamente que esté directamente relacionada con su embarazo.
Otras razones además del embarazo incluyen:
- virus
- bacterias
- gripe estomacal
- parásitos intestinales
- comida envenenada
- medicamentos
Ciertas afecciones también hacen que la diarrea sea más común. Estos incluyen síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn, enfermedad celíaca y colitis ulcerosa.
Las causas de diarrea relacionadas con el embarazo incluyen:
- Cambios en la dieta. Muchas mujeres realizan cambios drásticos en la dieta cuando se enteran de que están embarazadas. Este cambio repentino en la ingesta de alimentos puede causar malestar estomacal y potencialmente causar diarrea.
- Nuevas sensibilidades alimentarias. La sensibilidad a los alimentos puede ser uno de los muchos cambios que experimente durante el embarazo. Los alimentos que nunca la perturbaron antes de quedar embarazada ahora pueden dejarla con gases, malestar estomacal y diarrea.
- Vitaminas prenatales. Tomar vitaminas prenatales es bueno para su salud y también para la salud de su bebé en crecimiento. Sin embargo, estas vitaminas pueden causarle malestar estomacal y diarrea.
- Cambios hormonales. Las hormonas pueden hacer que su sistema digestivo se ralentice, por lo que el estreñimiento puede ser un problema. Las hormonas también pueden acelerar el sistema digestivo, lo que puede hacer que la diarrea sea un problema.
La diarrea es más común en el tercer trimestre.
A medida que se acerca la fecha de parto, es posible que la diarrea se vuelva más común. Eso puede deberse a que su cuerpo se está preparando para el parto. La diarrea no significa necesariamente que falten pocos días para el trabajo de parto, así que no se alarme por el aumento de la frecuencia.
Algunas mujeres ni siquiera experimentarán diarrea frecuente en su tercer trimestre, aunque otras sí. La experiencia de cada persona será diferente. (¡Pst! Para obtener orientación sobre el embarazo semana a semana, consejos y más, suscríbase a nuestro boletín informativo Estoy esperando).
Remedios para la diarrea durante el embarazo.
Si desconfía de los medicamentos mientras está embarazada, hay buenas noticias. Es posible que no necesite tomar ningún medicamento adicional para tratar su diarrea. De hecho, la mayoría de los casos de diarrea desaparecen sin tratamiento. Sin embargo, si necesita algo más, hay algunos tratamientos disponibles.
Cómo tratar la diarrea durante el embarazo:
- Dale tiempo. La mayoría de los casos de diarrea desaparecerán en unos pocos días. Este suele ser el caso si su diarrea es el resultado de una intoxicación alimentaria, un insecto, un virus o una bacteria. Mantente hidratado.
- Considere su medicación. Si un medicamento que está tomando le está causando diarrea, es posible que su cuerpo pueda adaptarse y que la diarrea se detenga. Si no es así, hable con su médico.
- Ver un doctor. Concierte una cita con su médico si su diarrea no desaparece después de dos o tres días. Su médico realizará un examen físico y puede extraer sangre para determinar qué está causando la diarrea.
- Evite los alimentos problemáticos. Ciertos grupos de alimentos pueden empeorar la diarrea. Manténgase alejado de los alimentos fritos con alto contenido de grasa, los alimentos picantes, la leche y los productos lácteos y los alimentos ricos en fibra.
No tome un medicamento antidiarreico de venta libre sin consultar a su médico. Ciertas afecciones pueden empeorar con estos medicamentos. Además, no son seguros para todos.
Mantente hidratado
Si tiene diarrea, es importante mantenerse hidratado. Las deposiciones líquidas y sueltas eliminan una gran cantidad de líquido de su cuerpo. La deshidratación puede ocurrir rápidamente y ser muy grave, especialmente para las mujeres embarazadas.
Incluso cuando no tienen problemas digestivos, las mujeres embarazadas necesitan más agua que el resto.
Beba agua para reemplazar los líquidos que está perdiendo. Beba jugo y caldo para ayudar a reemplazar algunos de los electrolitos, vitaminas y minerales que su cuerpo ha perdido.
Cuando buscar tratamiento
La diarrea prolongada puede provocar deshidratación. Si su diarrea dura más de dos o tres días, llame a su médico. La deshidratación severa causa complicaciones durante el embarazo. Los síntomas de la deshidratación incluyen:
- orina de color amarillo oscuro
- boca seca y pegajosa
- sed
- disminución de la producción de orina
- dolor de cabeza
- mareo
- aturdimiento
Puede prevenir la deshidratación durante el embarazo bebiendo al menos 80 onzas de agua todos los días.
