La mejor forma de cortar las uñas de los pies.
Cortarse las uñas de los pies correctamente es un paso importante para prevenir las uñas encarnadas dolorosas, una afección en la que las uñas se curvan y crecen en la piel, lo que a menudo provoca dolor y, a veces, infección.
Hay seis componentes o pasos principales para cortarse las uñas de los pies correctamente.
1. Cortaúñas
El primer paso es utilizar la herramienta adecuada para cortar uñas. Los cortaúñas o las tijeras de manicura son apropiados. Evite herramientas como las tijeras o los cuchillos normales que no estén diseñados específicamente para cortar uñas.
Debe tener dos cortaúñas, uno para los dedos de las manos y otro para los dedos de los pies. Dado que las uñas de los pies son más anchas y gruesas, necesitan un cortapelos más grande. Además, al tener cortaúñas por separado, reduce la posibilidad de transferir bacterias u hongos entre los pies y las manos. Asegúrate de limpiar tu maquinilla a fondo entre cada uso.
2. Frecuencia de corte
El segundo paso es la frecuencia de corte. Las uñas de los pies de la mayoría de las personas crecen alrededor de 2 milímetros (0,08 pulgadas) al mes, por lo que es apropiado cortárselas cada seis a ocho semanas. Dicho esto, si eres una persona muy activa o un atleta, especialmente un corredor, probablemente te sentirás más cómodo si los recortas con más frecuencia.
3. Cortar las uñas secas o mojadas
El tercer paso es responder una pregunta común: "¿Debo cortarme las uñas antes o después de la ducha?" En la mayoría de los casos, la respuesta es "antes". Es menos probable que las uñas de los pies secas se doblen o se rompan al cortarlas, por lo que obtendrá un corte más limpio.
Para las personas con uñas de los pies muy gruesas, cortarse será más fácil después de la ducha.
4. Tiempo entre cortes
El cuarto paso es determinar cuánto tiempo dejarán las uñas de los pies después del corte. Esto es importante, porque cortarse las uñas de los pies demasiado cortas podría aumentar su riesgo de tener uñas encarnadas. Si deja las uñas de los pies demasiado largas, es más probable que se enganchen con algo y se rompan.
Se recomienda que mantenga las uñas de los pies a una longitud de aproximadamente 1 a 2 milímetros (0,04 a 0,08 pulgadas).
5. Cortar la uña
El quinto paso es el corte real. Para evitar las uñas encarnadas dolorosas, córtelas en línea recta. Para muchas personas, esto es más fácil de hacer en dos cortes: el primero con el cortaúñas ligeramente fuera del costado de la uña para crear un borde recto; el segundo para quitar el resto de la uña siguiendo la línea del corte recto.
6. Limar la uña
El sexto y último paso es limar las uñas con una lima de uñas para suavizar los bordes irregulares que podrían engancharse y potencialmente rasgar la uña a medida que crece.
Cómo cortar las uñas de los pies gruesas
Las uñas de los pies pueden estar gruesas por varias razones, que incluyen:
- infección por hongos, como onicomicosis
- psoriasis, una afección de la piel que provoca una rápida acumulación de células en la superficie de la piel
- lesión
- zapatos ajustados
Para cortar correctamente las uñas gruesas de los pies, siga estos pasos:
- Remoje sus pies en agua tibia durante al menos 10 minutos para suavizar sus uñas, y luego use una toalla para secarse bien los pies y las uñas de los pies.
- Con un cortaúñas, haga pequeños cortes para evitar astillar la uña y corte recto. Para disminuir la posibilidad de que la uña se encarne, no redondee las esquinas.
- Use una lima de uñas para suavizar los bordes y esquinas que puedan engancharse.
Si le duelen las uñas de los pies engrosadas o no cree que pueda cortarse las uñas de los pies sin ayuda, pida consejo a su médico.
Cómo cortar las uñas de los pies con hongos
Cortar las uñas de los pies con hongos es similar al proceso para cortar las uñas de los pies gruesos. Si deja el hongo sin tratar, sus uñas continuarán engrosándose y pueden llegar a un grosor que requiera alguna acción adicional, que incluye:
- cortaúñas de grado médico, ya que es posible que los cortaúñas estándar no puedan cortar completamente y se salgan de la uña y corten la piel
- remojo de pies más largo (20 o 30 minutos en agua tibia)
- desinfección de la maquinilla con alcohol o lejía diluida
Si cree que tiene una infección por hongos, programe una cita con su médico.
La comida para llevar
Cortarse las uñas de los pies parece una tarea sencilla, pero, si se hace mal, puede resultar en uñas encarnadas, cortes en la piel o la propagación de hongos.
Para cortar correctamente las uñas de los pies, corte recto a lo largo de la uña, use las herramientas adecuadas y límpielas a fondo entre usos. Si tiene uñas de los pies inusualmente gruesas o tiene hongos en los pies, tenga especial cuidado al cortarse las uñas.
En muchos casos, es necesario hablar con su médico sobre el cuidado de los pies.
