Los brotes de acné varían de leves o moderados a graves. Si tiene acné leve, ocasionalmente tiene algunos puntos negros o puntos blancos que no cubren una gran parte de la cara, el pecho, los hombros, la parte superior de los brazos o la espalda.
La causa del acné es compleja, pero algunos factores contribuyentes pueden ser la genética, los cambios hormonales, la dieta y el estrés. El acné leve suele ser fácil de tratar y puede responder a los tratamientos de venta libre (OTC).
Puede tener acné leve sin importar su edad o tipo de piel. Estos factores pueden determinar en parte los tratamientos que puede tolerar.
Repasaremos las diferencias entre el acné leve y otros tipos y discutiremos las opciones de tratamiento más efectivas.
Los síntomas del acné leve
El acné leve generalmente se define como tener brotes menores ocasionales. Las personas con acné leve generalmente no presentan grandes áreas de piel roja, inflamada o cicatrices de acné.
Los brotes de acné leves pueden ocurrir en partes aisladas de la cara o el cuerpo, como el mentón, la nariz, la frente o los hombros.
Si tiene acné leve, su piel ocasionalmente puede erupcionar con uno o algunos de los siguientes:
- pápulas: pequeños granos o protuberancias
- espinillas: poros cerrados que están taponados
- espinillas: poros abiertos que están tapados
Las formas más graves de acné pueden afectar más áreas, causar más lesiones y también resultar en:
- numerosas pústulas: granos rojos e inflamados con puntas blancas (lo que indica que hay pus en su interior)
- quistes o nódulos: grandes bultos debajo de la piel que pueden ser dolorosos y posiblemente causar cicatrices
El acné leve puede empeorar con el tiempo si no se trata.
¿Qué causa el acné leve?
El acné leve puede tener una o varias causas.
causas del acné
- Cambios hormonales. Estos cambios a menudo ocurren durante la pubertad o el embarazo.
- Exceso de andrógenos (hormonas sexuales masculinas). Esto puede estar relacionado con afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
- Emociones La depresión, la ansiedad y el estrés pueden afectar su piel.
- Dieta deficiente. Comer demasiados alimentos con alto índice glucémico puede afectar su piel.
- Lácteos. En algunos casos, beber leche, especialmente leche desnatada, puede provocar acné.
- Usar sustancias aceitosas o que obstruyen los poros. Los productos comunes que pueden causar acné leve en la frente incluyen aceites usados en el cuero cabelludo o pomadas para peinar.
El acné en preadolescentes y adolescentes es muy común: 8 de cada 10 adolescentes experimentan brotes. Estos pueden variar de leves a graves. Las adolescentes y las mujeres jóvenes pueden notar que tienen brotes leves de acné en la época de su período.
Las tensiones asociadas con el crecimiento y las causadas por la edad adulta también pueden provocar un brote de acné.
Una de las razones de esto es la conexión entre el estrés y la producción de sebo en la piel. El sebo o aceite es producido por las glándulas sebáceas. Demasiado sebo puede obstruir los poros y provocar brotes.
¿Cómo se diagnostica el acné leve?
Muchas personas pueden autodiagnosticarse el acné leve, pero un médico, como un dermatólogo, también puede diagnosticarlo mediante un examen físico.
Su médico puede pedirle información sobre sus brotes, como cuándo ocurren y cuánto tiempo los ha tenido. También le preguntarán sobre su historial médico para determinar si actualmente está tomando algún medicamento que pueda causar o agravar el acné.
Su médico también puede recomendar un análisis de sangre para verificar sus niveles hormonales.
Trabajarán con usted para crear un plan de tratamiento basado en si su acné es leve, moderado o severo.
¿Cuál es el tratamiento para el acné leve?
Hay algunas cosas que puede probar en casa para ayudar a mejorar su acné leve. Si estos no funcionan o si su acné empeora, su médico o un dermatólogo pueden ayudarlo a encontrar el mejor tratamiento para usted.
Remedios caseros
El acné leve a menudo se puede tratar con éxito en casa. Las cosas para probar incluyen:
Tratamientos OTC
Los retinoides son un tratamiento esencial para el acné. Considere probar Differin, un retinoide de venta libre.
También busque productos como limpiadores y ungüentos tópicos que contengan peróxido de benzoilo.
Cambios en la dieta
Elegir diferentes alimentos, como eliminar los alimentos azucarados y ricos en carbohidratos, puede ayudar a reducir la producción de andrógenos que causan el acné. También puede ayudar a minimizar la secreción de sebo.
Eliminar la leche y la proteína de suero también puede ayudar.
Reducción de estrés
Aliviar el estrés puede ser tan fácil como ver películas divertidas con más frecuencia. También puede incluir aumentar el tiempo con amigos o hacer yoga y meditación. A continuación, se muestran algunas formas sencillas de reducir el estrés.
Mascarillas faciales
Las máscaras faciales tienen un éxito anecdótico en el mejor de los casos. No hay evidencia científica que respalde su amplio uso.
Sin embargo, si aún desea probar las mascarillas faciales, elija productos preparados comercialmente diseñados para reducir los brotes de acné.
O hágalo usted mismo con ingredientes que son buenos para la piel propensa al acné, como la miel y el aceite de aguacate.Estos contienen antioxidantes que pueden eliminar los radicales libres.
Tu rutina de cuidado de la piel
Asegúrese de no exfoliar su piel con ningún cepillo, ya que esto puede empeorar el acné.
Evite las sustancias aceitosas y use solo productos en su cara que no contengan aceite y no sean comedogénicos (no obstruyan los poros).
Tratamiento médico
Si su acné no mejora o empeora, consulte a su médico. Pueden recomendar lo siguiente:
Medicamentos recetados
Estos pueden incluir un tratamiento tópico como ácido azelaico o antibióticos tópicos, como eritromicina o clindamicina, si tiene acné inflamatorio.
Su médico también puede recetarle retinoides que son más fuertes que los que puede comprar sin receta.
Terapia de luz
Este tratamiento no invasivo puede matar las bacterias que causan el acné en la piel.
Tratamientos hormonales
En algunos casos, su médico puede recomendar tratamientos para reducir el exceso de andrógenos en su cuerpo, como píldoras anticonceptivas o espironolactona (se usa solo en mujeres y se usa fuera de etiqueta para el acné).
Dermoabrasión y peelings químicos
Estos tratamientos pueden ser efectivos para reducir la apariencia de cicatrices leves del acné. Por lo general, el acné leve no produce cicatrices, pero pueden producirse cicatrices si intenta hacer estallar los granos.
Cuando ver a su doctorYa sea leve o severo, el acné puede ser perturbador. Si le molesta el acné leve, consultar a un médico puede ayudarlo a eliminar los brotes antes. Ver a un médico también puede garantizar que reciba tratamientos óptimos, lo que ayudará a evitar brotes mayores o más graves.
Si sus síntomas no mejoran con la atención domiciliaria, comuníquese con su médico.
Los síntomas que requieren atención médica pueden incluir:
- angustia emocional por brotes
- empeoramiento del acné o acné no controlado con tratamientos de venta libre
- nódulos que son dolorosos o incómodos
- cicatrices de acné
- aparición inmediata de acné, que parece estar asociado con un nuevo medicamento o cambio de estilo de vida
La línea de fondo
El acné leve es común y puede ocurrir en adultos y niños. Esta afección generalmente responde bien a los tratamientos caseros, como los tópicos de venta libre. Los cambios en el estilo de vida, como modificar su dieta o reevaluar su rutina de cuidado de la piel, también pueden ayudar.
Si el acné leve no desaparece, o si empeora o comienza a dejar cicatrices, consulte a su médico.
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