Las náuseas pueden ocurrir en cualquier momento del día. Sin embargo, es más probable que algunas afecciones le provoquen náuseas por la noche.
A veces, puede tener náuseas sin una causa subyacente, pero la mayoría de las veces es un síntoma de otra afección.
Siga leyendo para obtener más información sobre qué puede causar náuseas nocturnas, cuándo consultar a un médico, las opciones de tratamiento y cómo ayudar a aliviar las náuseas en el hogar.
Posibles causas de náuseas nocturnas.
Las posibles causas de las náuseas nocturnas incluyen las afecciones que se describen a continuación.
Ansiedad
La ansiedad incluye sentimientos de nerviosismo y preocupación. Es común tener estos sentimientos de vez en cuando. Casi todo el mundo experimenta ansiedad en algún momento u otro.
Sin embargo, si tiene estos sentimientos con frecuencia, o si su ansiedad parece desproporcionada con su situación actual, es posible que tenga una afección llamada trastorno de ansiedad generalizada.
Ya sea que tenga preocupaciones cotidianas o un trastorno de ansiedad, la ansiedad puede empeorar por la noche. Esto puede deberse a que tiene menos distracciones por la noche, en comparación con el día cuando está ocupado con el trabajo, la escuela o asuntos familiares.
Cuando su mente no está enfocada en otra cosa, es más probable que se concentre en sus preocupaciones o problemas.
Todos los tipos de ansiedad pueden causar problemas gastrointestinales, incluidas las náuseas. Dado que la ansiedad puede empeorar por la noche, es más probable que usted también tenga náuseas por la noche.
Otros síntomas de ansiedad incluyen:
- inquietud
- dificultad para concentrarse
- aumento de la frecuencia cardíaca
- ataques de pánico
- transpiración
- problemas para conciliar el sueño
- problemas para pensar en cualquier cosa excepto en lo que está causando su ansiedad
ERGE
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una afección en la que el ácido del estómago regresa a través del esófago. También se llama reflujo ácido.
Ocurre cuando la banda de músculo entre el esófago y el estómago no se cierra o aprieta correctamente. Esto permite que los jugos digestivos del estómago suban hacia el esófago.
El síntoma más común de ERGE o reflujo ácido es la acidez, una incómoda sensación de ardor en el pecho. También puede notar un sabor amargo en la parte posterior de la boca. Las náuseas también pueden acompañar a estos síntomas.
Otros síntomas de ERGE incluyen:
- dificultad al tragar
- sentir como si algo se le atascara en la garganta
- tos seca
- dolor en el pecho o en la parte superior del abdomen
- vomitando
- asma
Comer tarde por la noche puede aumentar los síntomas de la ERGE, incluidas las náuseas. Esto se debe a que acostarse, especialmente después de una comida abundante, facilita que el ácido fluya hacia el esófago.
Efectos secundarios de los medicamentos
Las náuseas son un efecto secundario común de los medicamentos, especialmente:
- antibioticos
- aspirina
- medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)
- algunos tipos de medicamentos para la presión arterial
Si toma su medicamento por la noche, es posible que note más náuseas por la noche.
Otros síntomas o efectos secundarios dependen del medicamento.
Úlceras pépticas
Las úlceras pépticas son llagas en el revestimiento del estómago o del intestino delgado. Las bacterias H. pylori puede causarlo.
El síntoma más común es el dolor entre las costillas y el ombligo. Otros síntomas incluyen:
- náusea
- eructar
- sentirse lleno después de comer una pequeña cantidad de comida
- vomitando
- heces negras o con sangre
- pérdida de peso inexplicable
Estos síntomas suelen empeorar después de las comidas y por la noche.
El embarazo
Las náuseas son un síntoma muy común del embarazo. Si bien las náuseas durante el embarazo a menudo se denominan náuseas matutinas, pueden ocurrir en cualquier momento del día.
Un aumento de hormonas provoca náuseas durante el embarazo. Por lo general, comienza alrededor de la semana 6 y termina alrededor de la semana 12 de embarazo. No es peligroso para usted ni para el bebé, a menos que no pueda retener la comida.
Gastroparesia
Otra posible causa de náuseas nocturnas es la gastroparesia. Esta es una enfermedad en la que el estómago normalmente no puede vaciarse de comida.
Es más común en personas con diabetes. Otras causas incluyen:
- infecciones
- cirugía
- esclerodermia
- narcóticos
- algunos antidepresivos
La gastroparesia también puede ocurrir por una lesión en el nervio vago, que ayuda a que los músculos del estómago se contraigan para mover los alimentos.
Los síntomas pueden empeorar por la noche, ya que los alimentos que ingiere durante el día se acumulan en su estómago.
Los síntomas de la gastroparesia incluyen:
- náusea
- acidez
- vomitando
- sentirse lleno después de comer una pequeña cantidad de comida
- hinchazón
- pérdida de peso
Vómitos cíclicos
Aunque es menos común, el síndrome de vómitos cíclicos es otra posible causa de náuseas nocturnas que puede afectar tanto a adultos como a niños. Es un trastorno poco común que causa episodios recurrentes de náuseas y vómitos intensos.
Estos episodios pueden durar unas horas o unos días. La mayoría de las personas tienen episodios de aproximadamente la misma duración cada vez. Entre los vómitos y las náuseas, te sientes saludable.
Además de las náuseas y los vómitos, los síntomas pueden incluir:
- piel pálida
- letargo
- mareo
- dolores de cabeza
- dolor abdominal
- arcadas en seco
El agotamiento y la ansiedad son factores desencadenantes del síndrome de vómitos cíclicos y ambos son más comunes por la noche. Esto puede hacer que sea más probable que el síndrome de vómitos cíclicos comience por la noche.
¿Cuándo debería consultar a un médico?
En muchos casos, las náuseas son temporales y desaparecen por sí solas. Pero también puede ser un signo de un problema más grave. Consulte a su médico si:
- sus náuseas duran más de una semana
- constantemente siente náuseas después de comer
- sus náuseas provocan fuertes dolores de cabeza con vómitos
- tiene una pérdida de peso inexplicable
- las náuseas y los vómitos siguen reapareciendo en el transcurso de al menos 1 mes
- no puede retener la comida, especialmente si está embarazada
- estás experimentando:
- Confusión
- visión borrosa
- dolor abdominal severo
¿Qué tipo de tratamiento puede esperar?
El tratamiento para las náuseas nocturnas dependerá de la causa subyacente.
Ansiedad
Uno de los tratamientos más efectivos para la ansiedad es la psicoterapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual, también conocida como TCC.
Este tipo de terapia le ayuda a identificar patrones de pensamiento negativos o destructivos. Una vez que note estos patrones, puede comenzar a aprender a replantear sus pensamientos de una manera más positiva.
Otras posibles opciones de tratamiento para la ansiedad incluyen:
- medicación contra la ansiedad
- cambios en el estilo de vida, como el ejercicio y la reducción del consumo de cafeína y alcohol
ERGE
Las opciones de tratamiento más comunes para la ERGE incluyen:
- antiácidos
- medicamentos llamados bloqueadores H2, que reducen la producción de ácido (disponibles sin receta o con receta)
- medicamentos llamados inhibidores de la bomba de protones, que son reductores de ácido más fuertes (disponibles sin receta y con receta)
- cirugía, si los medicamentos no ayudan
- cambios en el estilo de vida, como evitar la comida picante, no comer por la noche, comer comidas más pequeñas y limitar el alcohol y la cafeína
Efectos secundarios de los medicamentos
Si un medicamento recetado le está causando náuseas, hable con su médico sobre cambiar de medicamento o tomarlo en un momento diferente del día para aliviar las náuseas y otros efectos secundarios. También es posible que deba tomar su medicamento con comida o agua.
Es importante que no deje de tomar sus medicamentos por su cuenta. Siempre hable con su médico sobre la mejor manera de cambiar su medicamento o la forma en que lo toma.
Si un medicamento de venta libre le produce náuseas, intente tomar un tipo diferente, como ibuprofeno en lugar de naproxeno.
Úlceras pépticas
Las opciones de tratamiento más comunes para las úlceras pépticas incluyen:
- antibióticos para deshacerse de H. pylori bacterias
- antiácidos, bloqueadores H2 o inhibidores de la bomba de protones para reducir el ácido del estómago
- medicamentos para proteger el revestimiento del estómago
- cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar y evitar los alimentos que empeoran sus síntomas
Gastroparesia
El tratamiento para la gastroparesia generalmente incluye:
- medicamentos que ayudan a que los músculos del estómago se muevan normalmente
- cirugía
- cambios en el estilo de vida, como comer comidas más pequeñas y comer alimentos fáciles de digerir
Síndrome de vómitos cíclicos
El tratamiento para el síndrome de vómitos cíclicos puede incluir:
- anticonvulsivos
- medicación contra las náuseas
- tratamiento anti-migraña
- tratamiento para la deshidratación; si es grave, es posible que deba recibir tratamiento en el hospital con líquidos por vía intravenosa
- evitando los desencadenantes
Remedios caseros
Hay pasos que puede seguir para ayudar a reducir la gravedad de sus náuseas en casa. Si sus náuseas persisten durante más de una semana o si empeoran, es importante que consulte a su médico.
Las siguientes medidas de cuidado personal pueden ayudar con sus náuseas:
- Levante la cabeza para no estar acostado en la cama. Si le resulta cómodo, intente dormir con la cabeza a unos 30 centímetros por encima de los pies. Esto puede ayudar a evitar que el ácido o los alimentos suban al esófago.
- Beba una pequeña cantidad de un líquido ligeramente dulce, como jugo de frutas, pero evite los cítricos. Bebe despacio. Aumente la cantidad a medida que empiece a sentirse mejor.
- Bebe té de jengibre o menta.
- Chupe una menta.
- Consuma una pequeña cantidad de comida ligera y blanda, como galletas o pan.
- Evite la actividad física hasta que se sienta mejor, pero trate de evitar acostarse.
La línea de fondo
Las náuseas nocturnas suelen ser un síntoma de una afección subyacente. Algunas de las causas más comunes incluyen reflujo ácido, ansiedad, efectos secundarios de medicamentos, úlceras pépticas o embarazo.
Las náuseas nocturnas suelen tratarse, ya sea con remedios de autocuidado o con un médico.
Si sus náuseas son intensas o duraderas, o si tiene fuertes dolores de cabeza o una pérdida de peso inexplicable junto con náuseas nocturnas, consulte a su médico. Ellos pueden diagnosticar la causa de sus náuseas y trabajar con usted para encontrar el tipo de tratamiento adecuado.
