El ejercicio es importante para todos los grupos de edad, incluidos los adultos mayores.
Asegurarse de mantenerse físicamente activo puede ayudarlo a mantener la movilidad y la función física, mejorar su estado de ánimo y facilitar la realización de sus actividades diarias.
SilverSneakers es un programa de salud y acondicionamiento físico que brinda acceso al gimnasio y clases de acondicionamiento físico para adultos mayores. Está cubierto por algunos planes de Medicare.
Un estudio de 2019 de los participantes de SilverSneakers encontró que las personas con más visitas al gimnasio tenían puntajes de salud física y mental autoinformados más altos.
Siga leyendo para obtener más información sobre SilverSneakers, qué planes de Medicare lo cubren y más.
¿Qué es SilverSneakers?
SilverSneakers es un programa de salud y acondicionamiento físico que está dirigido específicamente a adultos mayores de 65 años.
Incluye los siguientes beneficios:
- uso de las instalaciones de gimnasios participantes, incluidos equipos de gimnasia, piscinas y senderos para caminar
- Clases de acondicionamiento físico diseñadas específicamente para adultos mayores de todos los niveles de condición física, que incluyen ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y yoga.
- acceso a recursos en línea, incluidos videos de ejercicios, así como consejos de nutrición y acondicionamiento físico
- Promoción de una comunidad de apoyo de compañeros participantes tanto en persona como en línea.
SilverSneakers tiene miles de gimnasios participantes en todo el país. Para encontrar una ubicación cerca de usted, use la herramienta de búsqueda gratuita en el sitio web de SilverSneakers.
El uso de programas de acondicionamiento físico puede ayudar a mejorar su salud en general y también puede reducir sus costos de atención médica.
Un estudio siguió a los participantes de SilverSneakers durante 2 años. Para el segundo año, se encontró que los participantes tenían costos totales de atención médica más bajos, así como aumentos más pequeños en los costos de atención médica en comparación con los no participantes.
¿Medicare cubre SilverSneakers?
Algunos planes de la Parte C (Medicare Advantage) cubren SilverSneakers. Además, algunos planes de Medigap (suplemento de Medicare) también lo cubren.
Si su plan cubre el programa SilverSneakers, puede inscribirse en el sitio web de SilverSneakers. Después de registrarse, se le proporcionará una tarjeta de membresía de SilverSneakers con un número de identificación de miembro.
Los miembros de SilverSneakers tienen acceso a cualquier gimnasio que participe en el programa. Puede usar su tarjeta de membresía para inscribirse en el gimnasio de su elección. Luego, tendrá acceso a todos los beneficios de SilverSneakers sin cargo.
Consejos para elegir el mejor plan de Medicare para sus necesidadesEntonces, ¿cómo puede elegir un plan de Medicare que se adapte a sus necesidades? Siga los consejos a continuación para comenzar:
- Piense en sus necesidades de salud. Dado que todos tienen diferentes necesidades de salud, es importante considerar qué tipo de servicios médicos o de salud necesitará el próximo año.
- Mira las opciones de cobertura. Compare la cobertura proporcionada en los diferentes planes de Medicare con sus necesidades de salud. Concéntrese en planes que satisfagan estas necesidades durante el próximo año.
- Considere el costo. Los costos pueden variar según el plan de Medicare que seleccione. Cuando analice los planes, piense en cosas como primas, deducibles y cuánto podría pagar de su bolsillo.
- Compare los planes de la Parte C y la Parte D. Si está considerando un plan de la Parte C o la Parte D, recuerde que lo que está cubierto varía según cada plan individual. Utilice el sitio oficial de Medicare para comparar cuidadosamente los diferentes planes antes de decidirse por uno.
- Consulte los médicos participantes. Algunos planes requieren que utilice un proveedor de atención médica de su red. Asegúrese de verificar nuevamente si su proveedor de atención médica está incluido en la red de un plan antes de inscribirse.
¿Qué partes de Medicare cubren SilverSneakers?
Medicare Original (Partes A y B) no cubre membresías en gimnasios ni programas de acondicionamiento físico. Dado que SilverSneakers pertenece a esta categoría, Medicare Original no la cubre.
Sin embargo, las membresías de gimnasios y los programas de acondicionamiento físico, incluido SilverSneakers, a menudo están cubiertos como un beneficio adicional en los planes de la Parte C de Medicare.
Las compañías de seguros privadas aprobadas por Medicare ofrecen estos planes.
Los planes de la Parte C incluyen los beneficios cubiertos por las Partes A y B. También suelen tener beneficios adicionales como cobertura dental, de la vista y de medicamentos recetados (Parte D).
Algunas pólizas de Medigap también cubrirán membresías de gimnasios y programas de acondicionamiento físico. Al igual que los planes de la Parte C, las compañías de seguros privadas ofrecen planes Medigap. Los planes Medigap ayudan a cubrir costos que Medicare Original no cubre.
¿Cuánto cuesta Silver Sneakers?
Los miembros de SilverSneakers tienen acceso a los beneficios incluidos sin cargo. Tendrá que pagar todo lo que no esté cubierto en el programa SilverSneakers.
Si no está seguro de lo que se incluye en un gimnasio específico, asegúrese de preguntar.
Además, es importante tener en cuenta que las clases y servicios específicos disponibles para usted pueden variar según el gimnasio. Es posible que deba buscar un gimnasio participante que satisfaga sus necesidades específicas de acondicionamiento físico.
Consejos para inscribirse en Medicare¿Se inscribirá en Medicare el próximo año? Siga los consejos a continuación para ayudar con el proceso de inscripción:
- ¿Necesitas registrarte? Si ya está cobrando beneficios del Seguro Social, se inscribirá automáticamente en Medicare Original (Partes A y B) cuando sea elegible. Si no está cobrando el Seguro Social, deberá registrarse.
- Sepa cuándo es el período de inscripción abierta. Este es el tiempo durante el cual puede inscribirse o realizar cambios en sus planes de Medicare. Cada año, la inscripción abierta es del 15 de octubre al 7 de diciembre.
- Compare planes. El costo y la cobertura de los planes de la Parte C y la Parte D de Medicare pueden variar según el plan. Si está considerando la Parte C o la Parte D, asegúrese de comparar varios planes que están disponibles en su área antes de seleccionar uno.
La línea de fondo
SilverSneakers es un programa de acondicionamiento físico dirigido específicamente a adultos mayores. Incluye:
- acceso a las instalaciones del gimnasio
- clases de fitness especializadas
- recursos en línea
Los beneficios de SilverSneakers se brindan a los miembros sin cargo. Si desea utilizar los servicios de gimnasia o fitness no incluidos en SilverSneakers, deberá pagarlos.
Medicare Original no cubre membresías de gimnasios ni programas de acondicionamiento físico como SilverSneakers. Sin embargo, algunos planes de Medicare Parte C y Medigap sí lo hacen.
Si está interesado en SilverSneakers, verifique si está incluido en su plan o en algún plan que esté considerando.
