Cómo deshacerse de las líneas de expresión

¿Por qué tengo líneas de expresión?

Las líneas de expresión son causadas principalmente por el envejecimiento. A medida que envejece, su piel pierde elasticidad y no vuelve fácilmente a su forma original.

Otras cosas que contribuyen a tener líneas de expresión son:

• Genética. Su ADN determina si tiene el tipo de piel que es resistente y puede retrasar las líneas o el tipo de piel que es más propensa a las líneas y arrugas.
• Luz de sol. Los rayos ultravioleta de la luz solar degradan la elastina y el colágeno de la piel, haciéndolo más susceptible a la formación de líneas.
• Expresiones repetidas. Si hay una expresión facial que hace con frecuencia (como fruncir el ceño, sonreír, entrecerrar los ojos o fruncir el ceño), es más probable que tenga líneas de expresión.
• Estrés. Esto puede causar tensión facial, lo que puede provocar una expresión facial repetida, lo que puede provocar arrugas en el ceño.
• De fumar. El movimiento repetido de fumar un cigarrillo o un puro puede causar arrugas alrededor de la boca. El humo del tabaco inhalado provoca arrugas y líneas debido al estrechamiento de los vasos sanguíneos, que luego llevan sangre menos oxigenada a esos tejidos.

Cómo deshacerse de las líneas de expresión de forma natural

Aunque muchas personas recurren a tratamientos como las inyecciones de Botox para suavizar las líneas de expresión, existen algunas formas sencillas de comenzar a abordar las líneas de expresión sin inyecciones:

• Consuma una dieta saludable que incluya mucha agua. La hidratación adecuada ayuda a defenderse de las líneas faciales. También considere tomar un suplemento que incluya ácidos grasos omega-3 para ayudar en la hidratación de la piel.
• Duerma lo suficiente para permitir que su piel se recargue. Y duerme boca arriba. Dormir con la cara sobre la almohada puede estirar la piel y fomentar las arrugas del ceño.
• Use protector solar en su cara todos los días. No olvide que los rayos ultravioleta del sol están presentes incluso en los días nublados y durante el invierno. Y use lentes de sol. Las gafas de sol no solo evitarán que entrecerre los ojos, sino que también protegerán la piel alrededor de los ojos.
• Hidrata tu rostro al menos tres veces al día. Usa tu humectante favorito. No olvide la piel entre los ojos y las cejas.
• Exfolia tu rostro un par de veces a la semana. Use su exfoliante favorito para eliminar las células muertas de la piel.

Formas sencillas de deshacerse de las líneas de expresión

Hay muchos remedios caseros para tratar las arrugas del ceño. Aunque es posible que no estén clínicamente probados ni aprobados médicamente, hay personas que creen en el poder de los remedios caseros como:

• aplicar claras de huevo a las líneas del entrecejo entre los ojos / cejas
• aplicar yogur mezclado con miel, jugo de limón y el líquido de una cápsula de vitamina E, durante 10 minutos antes de lavarlo
• masajear unas gotas de aceite de coco o aceite de almendras dulces en las líneas del entrecejo todas las noches antes de acostarse
• tragar una cucharada de aceite de linaza de dos a cuatro veces al día
• aplicar una mascarilla de aguacate triturado durante 20 minutos antes de enjuagarlo

Ejercicios para deshacerse de las arrugas del ceño

Algunas personas sienten que los ejercicios faciales solo afinarán las líneas de expresión debido al movimiento repetitivo. Otros creen que los ejercicios faciales pueden hacer que la piel de su rostro sea más flexible, lo que suavizará las líneas del entrecejo.

Cómo deshacerse de las arrugas del ceño en la frente

Para una frente suave, debe trabajar el músculo frontal todos los días.

Coloque la palma de su mano izquierda en el lado izquierdo de su frente. Mientras sostiene la piel con fuerza con la mano izquierda, presione la palma de la mano derecha en el lado derecho de la frente y muévala con un movimiento circular de masaje en el sentido de las agujas del reloj.

Después de dos minutos, mantenga la mano derecha en su lugar y masajee el lado izquierdo de la frente con un movimiento circular en sentido antihorario durante dos minutos.

Repita este proceso tres veces durante un total de seis minutos en cada lado.

Cómo deshacerse de las líneas alrededor de los ojos.

Para reducir las patas de gallo en los ojos, coloque los pulgares en la esquina exterior de los ojos y los dedos en la parte superior de la cabeza. Apriete bien los ojos y, con los pulgares, tire de las esquinas exteriores de los ojos hacia los lados de la cabeza y ligeramente hacia arriba.

Mantenga este estiramiento durante unos 10 segundos y luego relájese. Repite 15 veces. Haga de esto parte de su rutina diaria.

La línea de fondo

A medida que envejecemos y nuestra piel pierde elasticidad, nuestros rostros desarrollan arrugas y líneas de expresión.

Si desea minimizar esas líneas para una apariencia más juvenil, existen varias opciones para las personas que desean evitar las inyecciones y otros tratamientos médicos. Muchos de estos remedios caseros no se han probado en la comunidad médica.

Hable con su médico sobre los remedios naturales para deshacerse de las arrugas del entrecejo antes de cambiar su dieta o tomar suplementos.