Digamos que estás en la ciudad cuando de repente recibes un mensaje de texto aleatorio de tu ex que dice "Te extraño". Ha pasado más de un año desde que cortó todos los lazos, entonces, ¿qué pasa?
Si este tipo de mensaje lo deja con una sensación de hundimiento en la boca del estómago, es posible que haya sido "aspirado".
Si bien es fácil confundirlo con intentos sinceros de reconciliación, aspirar es una táctica de manipulación que alguien podría usar para volver a arrastrarte a una relación potencialmente tóxica.
Es posible que un texto aleatorio no sugiera necesariamente nada malicioso por sí solo, pero tenga cuidado si hay antecedentes de toxicidad.
A continuación, se muestran algunos de los signos distintivos que pueden indicar que alguien te está pasando la aspiradora. Nuevamente, estos signos no significan necesariamente que alguien tenga malas intenciones, pero es importante considerar su comportamiento pasado.
Contactandote de la nada
Como se mencionó anteriormente, enviar mensajes directos o mensajes de texto de la nada puede ser una forma de intentar atraerlo nuevamente.
Tenga cuidado con los mensajes de nostalgia o preguntas aparentemente benignas. El punto no es saber la respuesta. Es para volver a centrarse en ellos.
Aquí hay algunas frases que podrían probar:
- "Estoy viendo nuestra película, pensando en nosotros".
- "¿Todavía tienes esa camisa roja que solía usar?"
- "Soñé contigo."
Actuando arrepentido
Es posible que se disculpen demasiado por eventos pasados y traten de convencerlo de que han cambiado. Cuando se usa como táctica de aspiración, estas disculpas son performativas y tienen un trasfondo manipulador.
Pregúntese: ¿Se molestan si intenta cambiar la conversación? Si es así, su "lo siento" podría no ser sincero.
Comunicarse en fechas importantes
Hacer contacto durante las vacaciones o tu cumpleaños puede ser una forma de conseguir que respondas sus mensajes de texto o llamadas telefónicas.
También pueden enviarle mensajes como "¡Felicitaciones por el nuevo trabajo!" para bajar la guardia y hacerle creer que se interesan sinceramente por sus logros.
Declarando su amor eterno
Hacer amplias proclamaciones de amor puede ser una forma de calentarte y hacerte recordar los buenos tiempos. Estas declaraciones repentinas pueden ser aún más impactantes si lucharon para decir "Te amo" cuando eran pareja.
Podrían decir cosas como:
- "Eres el socio perfecto para mí".
- "Eres mi alma gemela y pertenecemos juntos".
- "Nadie más me hace sentir como tú".
Llenándote de regalos
Te “bombardean” enviándote obsequios lujosos o costosos a tu casa o trabajo. Si bien estos obsequios no solicitados parecen gestos extraordinarios, son otra táctica de manipulación destinada a hacerte sentir en deuda con ellos.
Prometiéndote la luna
Es posible que prometan llevarlo a unas vacaciones exóticas, comprar la casa de sus sueños o incluso casarse con usted, sabiendo muy bien que nunca lo cumplirían.
Si no querían tener hijos cuando estaban juntos antes, por ejemplo, dirán que han cambiado de opinión, incluso si todavía no tienen la intención de tener hijos.
Usar a otras personas para llegar a ti
Tenga cuidado con la aspiradora por poder, que puede suceder cuando su ex hace el papel de víctima e intenta que otras personas se comuniquen con usted en su nombre.
Algunas formas en que pueden hacer esto incluyen:
- Hablar regularmente con tus padres y decirles cuánto te extrañan.
- decirle a amigos en común lo genial que eres y cómo se arrepienten de dejarte ir
- usar a su hijo como intermediario al hacer que le transmita mensajes a usted
Necesitando ayuda desesperadamente
Pueden inventar alguna crisis o emergencia, como un problema de salud. O podrían intentar tocar las fibras de tu corazón diciendo que han tenido una muerte en la familia.
El punto es atraer su atención haciéndolo preocuparse dramáticamente.
Difundir chismes falsos
Ellos convertirán el drama en un arma al difundir falsos rumores sobre ti a amigos y conocidos en común. Es posible que intenten poner en peligro su vida social creando escenas públicas o enviándole mensajes de texto diciendo que escucharon a otros hablar mal de usted.
Haciendo acusaciones extravagantes
También pueden hacer afirmaciones diseñadas para provocar que te defiendas. Esto les da una sensación de control sobre sus reacciones.
Por ejemplo, si te niegas a responder a sus mensajes de texto, te acusarán de salir con uno de sus amigos como una forma de provocar una respuesta.
Fingiendo que no pasó nada
Aparecer al azar en su lugar de trabajo y pedir que lo lleve de regreso a casa como si nada hubiera cambiado entre ustedes es otra táctica de aspirar.
Si intentas cortar el contacto, seguirán acosandote realizando visitas no solicitadas a tu casa o apareciendo en eventos importantes. También pueden enviarte un mensaje de texto sobre su día como si todavía fueras una pareja.
Amenazando con hacerse daño
Algunos de los mayores signos de aspiración son las amenazas de autolesión.
Un ex manipulador intentará obligarte a responder diciendo que se van a lastimar a menos que contestes sus mensajes de texto o llamadas. Incluso pueden amenazar con suicidarse.
Si cree que están en peligro inmediato, puede llamar a su número local de servicios de emergencia.
La línea de fondo
Puede parecer inofensivo en la superficie, pero aspirar es un comportamiento pernicioso que puede escalar rápidamente a un territorio más peligroso.
¿La clave para responder? No lo hagas. Desconecte y limite su exposición bloqueando su número o dirección de correo electrónico. Hágales saber a sus amigos y familiares que no está interesado en saber nada de ellos ni de ellos.
Más que nada, escuche su instinto. Si los mensajes aleatorios inundan su bandeja de entrada y aparecen en su casa sin invitación cada dos días, es una señal de que las cosas se han vuelto abusivas y se han convertido en acecho.
Aquí hay algunos recursos más que pueden ayudar:
- TheHotline.org ofrece herramientas para salvar vidas y apoyo de defensores altamente capacitados las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
- Women’s Aid ofrece servicios y apoyo a las mujeres afectadas por la violencia doméstica.
- El Centro de Recursos sobre Acecho proporciona información y referencias para víctimas de acecho.
Cindy Lamothe es una periodista independiente radicada en Guatemala. A menudo escribe sobre las intersecciones entre la salud, el bienestar y la ciencia del comportamiento humano. Ha escrito para The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post y muchos más. Encuéntrela en cindylamothe.com.
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