Vacaciones durante una pandemia: mantenerse festivo y conectado

Para mí, la sensación de aburrimiento que trae el final del verano siempre desaparece rápidamente a medida que se acercan las vacaciones de invierno.

Las vacaciones se convierten en una oportunidad para agregar un poco más de significado a la rutina diaria. Los utilizo para volver a conectarme con las personas que son más importantes para mí.

Pero muchas cosas que apreciamos acerca de las vacaciones pueden necesitar ser modificadas este año. Estar juntos no es tan sencillo como solía ser.

Viajar por todo el país durante las vacaciones puede que ya no sea una opción segura o factible. Una cena elaborada en el interior con sus padres ancianos puede ser más preocupante que agradable, dados los mayores riesgos.

Para algunos, la única opción puede ser pasar las vacaciones solos y celebrar a distancia.

Si bien la mayoría de mis vacaciones las he pasado juntos como familia en la sala de estar de mis padres, hubo un par de años en los que no pude hacer el viaje de regreso a mi ciudad natal.

Mi primera temporada de vacaciones lejos de mi familia fue difícil. Recuerdo estar sentado solo en mi apartamento en un día frío de invierno, sintiéndome sin rumbo y aislado.

Sin embargo, estos sentimientos se desvanecieron rápidamente cuando mi teléfono comenzó a vibrar con mi hermana en el otro extremo. Estaba decidida a incluirme en las festividades familiares a pesar de que no podía estar físicamente allí.

Todavía hay formas de capturar sus tradiciones navideñas favoritas y el sentimiento de unión, incluso desde la distancia. Así es cómo.

Maratón de películas navideñas

No hay nada mejor que usar mi pijama de franela más cómodo, acurrucarme con mi familia en el sofá y ver algunas películas navideñas para sentirse bien.

Incluso si está físicamente alejado de su familia, no significa que no puedan hacer esta actividad juntos.

¡Puede usar Skype o Zoom con su familia, elegir las películas que desea ver y presionar "reproducir" al mismo tiempo!

Si usa un servicio de transmisión en línea como Netflix, Disney, Hulu o HBO, Chrome tiene una extensión llamada Telepathy que sincroniza el video. Incluso tiene una función de chat grupal.

También puede reunirse virtualmente para otros rituales festivos importantes, como ver eventos deportivos o el desfile del Día de Acción de Gracias.

Menú festivo para uno

El hecho de que no sean las vacaciones con toda la familia no significa que no deba disfrutar de una cena festiva.

La mejor parte de no cocinar para una multitud es preparar tus comidas favoritas. No más sentirse obligado a probar un poco de todo para complacer a los miembros de su familia.

Si disfruta de un pavo tradicional de vacaciones, considere preparar una porción más pequeña, como medio pavo si desea muchas sobras. Si desea mantenerlo conservador, tome una pechuga de pavo, muslos o muslos.

Si no eres el mayor fanático del pavo pero te encanta el relleno, considera cocinar una gallina de Cornualles personal. Están en porciones individuales, perfectas para una cena pequeña y combinan bien con el relleno.

Si eres vegetariano o vegano, solo tómate un delicioso asado de campo de una sola porción. No más explicaciones a los confusos miembros de tu familia qué diablos estás comiendo. ¡Solo tienes que disfrutarlo!

Cuando se trata de postre, aún puedes optar por el pastel.

Congele los extras para otro día. No solo devolverá la emoción navideña a un día normal, sino que también tendrá un refrigerio rápido listo para satisfacer a sus golosos.

Si desea limitar su ingesta total de alimentos, la mayoría de las tiendas de comestibles ofrecen opciones de una sola rebanada.

Preparación de comida virtual

Una parte de las vacaciones que he amado desde que era niña es estar en la cocina con mi madre mientras preparamos nuestra comida de celebración.

A medida que fui creciendo, comencé a contribuir más a la preparación. También me encantó poder empaparme de la experiencia culinaria de mi madre.

Incluso a distancia, aún puede compartir estos rituales especiales con su familia.

Elija una receta para cocinar juntos con anticipación. Si se requiere un tiempo de preparación más largo, puede optar por completar algunos de los trabajos preliminares la noche anterior.

Luego, conéctese a través de una videollamada y cocine juntos en sus cocinas separadas. Al final, puede comparar sus productos terminados.

Alerta de spoiler: la cocina de mi mamá siempre resulta mejor, aunque seguimos exactamente la misma receta.

Hornear festivo

Otro de mis rituales navideños favoritos es la decoración festiva de galletas con mi hermana y nuestros amigos.

Nada me hace sentir la alegría navideña como hornear galletas de mantequilla con forma de reno y decorar con un capricho infantil.

En el pasado, la lucha más grande de estas noches era obligarme a dejar mi cálido hogar para desafiar los caminos resbaladizos.

Este año, finalmente es aceptable hacerlo virtualmente.

Puede preparar la masa de antemano, programar una llamada grupal con sus amigos y decorar las golosinas juntos.

Si no eres fanático de la repostería, puedes comprar galletas prefabricadas con suministros de decoración o un kit de casa de pan de jengibre en tu supermercado local; incluso puedes pedir una en línea.

Puedes compartir las risas y la diversión, pero no tienes que compartir las golosinas.

Decora tu casa, completa con un mini árbol.

Consiga esa cálida sensación festiva en su hogar colocando adornos navideños, encendiendo sus luces y colgando adornos.

Las decoraciones pueden traer ecos de la emoción que sentías cuando eras niño durante las vacaciones. Agregue a la atmósfera reproduciendo su lista de reproducción navideña favorita.

Tal vez no pueda justificar un árbol de Navidad completo o la iluminación diaria de una menorá, pero no tiene que renunciar a ellos por completo.

Considere comprar un mini árbol o encender sus velas solo cuando esté presente en la habitación para disfrutarlas.

Un spa en casa tranquilo

También puede optar por disfrutar de este raro momento de tranquilidad durante las vacaciones para darse un capricho que tanto necesita.

Soy un gran fanático del cuidado personal. Durante la temporada navideña, parece que nunca tengo tiempo para disfrutarlo por completo. Este año será un poco diferente.

Me estoy abasteciendo de velas aromáticas, calcetines de punto calientes y una bata de baño, lociones lujosas y muchas bombas de baño.

Descubre tus productos de bienestar y cuídate esta temporada. Disfrute de un tranquilo spa en casa, póngase una mascarilla facial, tome un baño relajante y cuídese.

Esas grandes reuniones familiares durante las vacaciones pueden ser estresantes. Comience este nuevo año sintiéndose completamente renovado tomándose un tiempo para relajarse.

Reunión segura

Seamos honestos. La mayoría de las vacaciones se centran tradicionalmente en comer con amigos y familiares.

Si no está geográficamente separado de sus seres queridos, puede ser difícil celebrarlo únicamente a través de medios virtuales.

Para mí, las cenas navideñas y el tiempo en familia son extremadamente importantes para mi abuela anciana. Aunque es una pandemia, la vida es corta y no sabemos cuántas vacaciones nos quedan juntos.

Algunas formas físicas de estar conectados pueden ser necesarias para equilibrar el dolor del aislamiento. El CDC ha publicado un conjunto de recomendaciones que detallan cómo podemos estar seguros cuando nos reunimos.

Por ejemplo, preparar comida tradicional con entrega sin contacto a amigos y familiares es una actividad festiva de bajo riesgo.

Pruebe otras modificaciones para reducir el riesgo de sus planes de cenas navideñas, como limitar la duración de la reunión, organizar actividades al aire libre o hacer que los invitados traigan su propia comida y bebida.

Línea de fondo

Es posible que tengamos que repensar cómo celebramos las fiestas este año. Con un poco de creatividad, podemos capturar nuestras tradiciones navideñas y el sentimiento de unión.

Será diferente, pero aún podemos relajarnos, recargarnos y dedicar tiempo a conectarnos con nuestros seres queridos.

Azra Chatur, BScPharm, es una escritora independiente que vive en Edmonton, Canadá. Apasionada por la escritura, se esfuerza por utilizar su conocimiento de farmacia basado en evidencia para promover la salud y el bienestar. Conéctese con ella en LinkedIn.