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Para muchas personas, la satisfacción sexual se trata de las sensaciones, por lo que si usted o su pareja que tiene pene están experimentando una disminución de la sensibilidad allí, realmente podría afectar su capacidad para bajarse.
Hay algunas cosas que pueden causar una disminución en la sensación del pene, desde la forma en que una persona se masturba hasta los hábitos de estilo de vida y los desequilibrios hormonales. La buena noticia: hay formas de recuperar ese sentimiento de amor.
Distinción rápida: menos sensación frente a entumecimiento
Para ser claros, hay una gran diferencia entre menos sensación y entumecimiento.
Tener menos sensación, que es en lo que nos enfocamos en este artículo, significa que no siente tanta sensación en su pene como antes.
Un pene entumecido es una bola de cera completamente diferente y se refiere a no poder sentir ninguna sensación normal cuando se toca el pene.
Si está relacionado con tu técnica
Sí, la forma en que se da placer a sí mismo podría estar afectando la sensación de su pene.
¿Qué tiene esto que ver con eso?
La forma en que te masturbas puede provocar una disminución de la sensibilidad. Algunas personas llaman a esto "síndrome de agarre de la muerte".
La esencia es que las personas que se masturban usando una técnica muy específica o un agarre fuerte pueden volverse insensibles a otros tipos de placer con el tiempo.
Cuando esto sucede, llegar o incluso obtener placer sin el movimiento o la presión exactos se vuelve difícil.
Si te sientes bien cuando te masturbas, pero descubres que el sexo en pareja es donde falta la sensación, hay un par de posibles razones.
Un pene más delgado o más pequeño que el promedio, o incluso demasiado lubricante (humedad natural o sintético), puede significar menos fricción y, en última instancia, sensación, durante el coito.
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar este problema?
El simple hecho de cambiar su técnica debería ser suficiente y ayudarlo a reacondicionar su sensibilidad.
Si el problema es el agarre mortal, dependiendo de cómo esté acostumbrado a masturbarse, esto podría significar aflojar el agarre, acariciar a un ritmo más lento o ambos.
También puede mezclar cosas con un juguete sexual hecho para jugar con el pene, como el Masturbador Super Sucker UR3, que puede comprar en línea, o el Masturbador TENGA Zero Flip Hole, que también está disponible en línea. ¡Y no olvides el lubricante!
Si el problema es el coito, algunas posiciones hacen que el ajuste sea más ajustado y, por lo tanto, más fricción.
Aquí hay un pequeño secreto: ajustar cualquier posición para que su pareja pueda mantener las piernas juntas durante el sexo debería funcionar.
Además, si el sexo anal es lo que les gusta a ambos, el ano es por naturaleza un apretón más apretado. Solo asegúrese de usar mucho lubricante si lo lleva a la parte trasera.
Y hablando de mucho lubricante: si la abundancia de humedad hace que el sexo se sienta un poco como un Slip 'N Slide, una limpieza rápida con un pañuelo de papel debería arreglarlo.
Si está relacionado con su estilo de vida
Ciertos hábitos de estilo de vida pueden ser los culpables de la disminución de la sensibilidad de su pene.
¿Qué tiene esto que ver con eso?
¿Andas mucho en bicicleta? ¿Te masturbas con frecuencia? Estas cosas pueden hacer que la sensibilidad en su orina se vuelva demasiado profunda si las hace con frecuencia.
Cuando se trata de la masturbación, la frecuencia con la que lo haces es importante si lo haces mucho, según una investigación que ha relacionado la hiperestimulación con la disminución de la sensibilidad del pene.
En cuanto al ciclismo, los asientos de las bicicletas ejercen presión sobre el perineo, el espacio entre las bolas y el ano. Presiona los vasos sanguíneos y los nervios que proporcionan sensación al pene.
Sentarse en una silla dura o incómoda durante períodos prolongados puede hacer lo mismo.
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar este problema?
La masturbación es saludable, pero si la frecuencia de sus golosinas a mano está causando un problema, tomar un descanso durante una semana o dos puede ayudar a que su pene vuelva a sentirse a sí mismo.
Si se sienta o monta en bicicleta durante períodos prolongados, tome descansos regulares. Considere cambiar su asiento de bicicleta o silla habitual por algo más cómodo.
Si está relacionado con sus niveles de testosterona
La testosterona es la hormona sexual masculina responsable de la libido, sin mencionar muchas otras funciones.
Si su nivel de testosterona (T) baja, es posible que se sienta menos sensible a la estimulación sexual y tenga problemas para excitarse.
Los niveles de testosterona disminuyen a medida que envejece. El daño a sus colgantes, también conocido como testículos, también puede afectar la T, así como ciertas afecciones, sustancias y el tratamiento del cáncer.
Su médico puede diagnosticar una T baja con un simple análisis de sangre y tratarla con terapia de reemplazo de testosterona (TRT). Los cambios en el estilo de vida, como el ejercicio regular, mantener un peso moderado y dormir más, también pueden ayudar.
Si está relacionado con una enfermedad o medicamento subyacente
Ciertas condiciones médicas y medicamentos pueden afectar la sensación en el pene.
¿Qué tiene esto que ver con eso?
La diabetes y la esclerosis múltiple (EM) son solo un par de afecciones que pueden dañar los nervios y afectar la sensibilidad en diferentes partes del cuerpo, incluido el pene.
Los medicamentos utilizados para tratar la enfermedad de Parkinson también pueden reducir la sensación del pene como efecto secundario.
Asegurarse de que cualquier afección subyacente se controle bien podría ayudar a recuperar la sensación.
Si la medicación es la culpable, es posible que su médico pueda ajustar su dosis o cambiar su medicación.
Si está relacionado con su salud mental
El placer sexual no se trata solo de tu D. Tu cerebro también juega un papel importante.
¿Qué tiene esto que ver con eso?
Si está lidiando con ansiedad, estrés, depresión o cualquier otro problema de salud mental, ponerse de humor puede ser casi imposible. E incluso si realmente desea ponerse manos a la obra, es posible que su pene no sea tan receptivo.
¿Qué puede hacer para ayudar a abordar este problema?
Realmente depende de lo que esté pasando mentalmente.
Tomarte un tiempo para relajarte antes del momento sexy puede ayudar si te sientes estresado o ansioso.
Un baño o una ducha caliente pueden ayudar a relajar la mente y los músculos. El agua tibia también aumenta la circulación, lo que puede ayudar a aumentar la sensibilidad y hacer que su piel responda mejor al tacto.
Si está luchando regularmente con sentimientos de ansiedad o depresión, o tiene problemas para sobrellevar el estrés, busque ayuda.
Hable con un amigo o un ser querido, consulte a un proveedor de atención médica o busque un proveedor de salud mental local a través de la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (ADAA).
Cosas que debe tener en cuenta si tiene dificultades
No seas tonto, pero trata de no burlarte de ti mismo por esto.
Nos damos cuenta de lo frustrante que debe ser no poder disfrutar de la sensación que desea o espera durante la actividad sexual.
Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta si tiene dificultades.
Probablemente no sea permanente
Lo más probable es que se pueda mejorar la disminución de la sensación del pene.
Como ya hemos cubierto, los cambios en la técnica, ponerse en el estado de ánimo adecuado o algunos ajustes en el estilo de vida pueden ser todo lo que se necesita para que su pene vuelva a sentirse bien.
Un proveedor de atención médica puede ayudar con cualquier problema médico o de salud mental subyacente y recomendar los tratamientos adecuados.
Ten cuidado contigo mismo
¡Tampoco estamos hablando solo de asfixiar tu pollo! Estresarse por esto y presionarse a sí mismo solo empeorará las cosas en el departamento del placer.
Date tiempo para relajarte y ponerte de humor antes de jugar, y permiso para detenerte y probar en otro momento si no lo sientes.
No se avergüence de pedir ayuda
La salud del pene y la salud sexual son tan importantes como otros aspectos de su salud.
Si sucede algo con su pene o con su capacidad para disfrutar de la actividad sexual, un profesional puede ayudarlo.
La buena salud del pene está en tus manos
No puede controlar todo, pero hay cosas que puede hacer para ayudar a mantener su pene saludable:
- Consuma una dieta saludable, que incluya alimentos que hayan demostrado mejorar la salud del pene al reducir la inflamación y mejorar los niveles de testosterona y la circulación.
- Haga ejercicio con regularidad para mejorar el estado de ánimo y los niveles de testosterona, controlar su peso y reducir el riesgo de disfunción eréctil y otras afecciones.
- Aprenda a relajarse y encuentre formas saludables de lidiar con el estrés para mejorar sus niveles de testosterona, su estado de ánimo, su sueño y su salud en general.
Cosas a tener en cuenta si su pareja tiene problemas
Si es tu pareja quien está luchando con la disminución de la sensibilidad allí abajo, no te preocupes. Lo más probable es que haya una buena razón para ello, y probablemente no sea lo que piensas.
Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta si lo está afectando.
No te lo tomes como algo personal
Tu primer instinto puede ser culparte a ti mismo si tu pareja no disfruta del sexo. Trate de no hacer esto.
Suena duro, pero: no es tu pene, no es tu problema.
Como pareja amorosa, por supuesto que quieres que se sientan bien. Pero a menos que le hayas dañado el pene con un martillo, la disminución de la sensibilidad del pene no es tu culpa, así que no lo hagas por ti.
Repito, no lo hagas por ti
En serio, ¡no es tu pene!
Por más frustrado que esté, guárdelo para usted
Sin tratar de ignorar tus sentimientos ni nada, pero por más frustrado que estés de que tu pareja no lo sienta incluso cuando haces tus mejores movimientos, probablemente sea mucho más frustrante para ellos.
Dicho esto, si la falta de sensaciones de tu pareja da como resultado una sesión maratónica de follar que te irrita las regiones inferiores, por supuesto que tienes derecho a tomar un descanso o detenerte. Es tu cuerpo, después de todo. Solo ten en cuenta cómo lo dices.
Pregunta qué necesita tu pareja de ti
TODOS deberían preguntarse qué necesita su pareja cuando se trata de sexo y relaciones. Es la clave para hacer que ambos sean geniales.
¿Necesitan un poco de tiempo para relajarse antes de que la acción pase a la orina? ¿Necesitan más juegos previos que se centren en otros lugares de placer para ayudarlos a ponerse de humor? ¿Quieren simplemente detenerse por completo? No tenga miedo de preguntar.
La línea de fondo
Si ha perdido algo de ese sentimiento de amor abajo, su estilo de vida y su rutina de placer, solo o en pareja, pueden proporcionar algunas pistas. De lo contrario, su médico u otro proveedor de atención médica pueden ayudarlo.
Mientras tanto, sea paciente y amable consigo mismo, y considere algunas de sus otras zonas de placer para sentirse satisfecho.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente con sede en Canadá que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo para escribir, investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando por su pueblo costero con su esposo y perros a remolque o chapoteando en el lago tratando de dominar la tabla de remo.
