Todavía hay formas de divertirse en el dormitorio y mantener vivo el romance.
P: Llevo 10 años en mi segundo matrimonio y no he tenido relaciones sexuales en ocho de ellos. ¡Realmente me siento demasiado joven para vivir una vida sin sexo! Pero es complicado, porque mi marido está impotente por problemas de salud. No sé qué puedo hacer. ¿Puede usted ayudar?
La impotencia es común, pero hay algunas intervenciones médicas que podrían acudir al rescate.
Algunos hombres se inyectan, otros toman Viagra. Algunos hombres usan una bomba de vacío. Una bomba de vacío crea una sensación de bombeo cuando se coloca sobre el pene. Crea el flujo sanguíneo necesario para una erección. Esto podría ser muy eficaz y durar aproximadamente media hora. En otros casos, dar placer oral o manual podría traer el flujo sanguíneo necesario para una erección durante el coito, si eso es lo que te gusta.
También hay muchas otras formas de divertirse en el dormitorio sin penetración. Te recomiendo experimentar con variedad y ver qué sensaciones disfrutas más. Lo más importante es concentrarse menos en el rendimiento y más en crear una zona de placer. Quizás un trabajo manual sin expectativas es solo la forma de ayudarlo a relajarse.
Si no está abierto a esto, pruebe otra técnica de construcción de relaciones que explore el placer y la reconexión fuera del contacto centrado en los genitales. Los besos profundos, la molienda, el placer oral o anal podrían ser algo para explorar.
Pero tampoco te descuides. A veces encuentro que los proveedores médicos tienden a centrarse más en la experiencia del hombre y menos en la de la mujer. Entonces, para usted, es mejor que realmente se apoye.
Habla con un amigo de confianza o un profesional. Explore las otras formas en que encuentra satisfacción y placer. En algunos casos, una pareja puede decidir que no pueden satisfacer las necesidades sexuales del otro y encontrar que es más saludable abrir su relación. Sé que esto es más controvertido, pero es algo que la gente está explorando en estos días. No significa que el amor haya dejado la ecuación.
Otro ejercicio que puede ayudar a la intimidad física son los ejercicios de concentración sensorial. El enfoque sensorial es una práctica que realmente quita la presión del desempeño y se enfoca más en el toque erótico y el masaje sensual. El objetivo es que ambos aumenten la conciencia corporal y se sintonicen para dar y recibir caricias. Te enseña tanto a relajarte como a reducir la objetivación.
Al dedicar media hora al menos a su semana y participar en el toque no genital y luego en el toque genital, puede sentir esa hermosa sensación de reconectarse y reavivar esa conexión física nuevamente, a su manera. Lo mejor de esto es que puedes ser la autoridad de tu propia historia sexual y decidir qué funciona para ti.
Janet Brito es una terapeuta sexual certificada por AASECT que también tiene una licencia en psicología clínica y trabajo social. Completó su beca postdoctoral de la Facultad de Medicina de la Universidad de Minnesota, uno de los pocos programas universitarios en el mundo dedicados a la formación en sexualidad. Actualmente, vive en Hawái y es la fundadora del Centro de Salud Sexual y Reproductiva. Brito ha aparecido en muchos medios, incluidos The Huffington Post, Thrive y Healthline.Acércate a ella a través de ella sitio web o en Gorjeo.
